Studio Spotlight: CASA C ALMA

Wij zijn twee founders, Vio en Anissa, met twee verschillende paden en dat maakt ons verhaal juist zo bijzonder. Vio ontdekte yoga meer dan tien jaar geleden in Brazilië. Voor haar werd yoga een aardende praktijk en later, toen ze naar Duitsland verhuisde, een krachtige manier om aan te komen, verbinding te maken en zich thuis te voelen in een nieuw land. Anissa ontdekte yoga in Duitsland, in Frankfurt, heel praktisch, via een fitnessstudio. Wat begon als beweging werd al snel een mentale en emotionele balans: een manier om lichaam, geest en ziel in het dagelijks leven te ondersteunen.

Voor ons beiden draaide yoga altijd om balans, zelfzorg en ruimte creëren voor onszelf. In de loop van de tijd leidde deze persoonlijke beoefening ons op natuurlijke wijze naar lesgeven. Anissa begon les te geven in München bij verschillende studio's en opende later een pop-up yogastudio, wat het verlangen aanwakkerde om een meer permanente ruimte te creëren. Vio bouwde ondertussen haar lesreis zelfstandig op in München en liet haar eigen gemeenschap - Duits en Braziliaans - vanaf de basis groeien.

Ongeveer een jaar geleden kwam Vio bij Anissa met het idee om samen naar een ruimte te zoeken. Vio stelde zich iets kleins en intiems voor, Anissa iets groters, en uiteindelijk kwamen we precies in het midden uit. Wat we hebben gecreëerd is een ruimte die authentiek, warm en doordacht aanvoelt. We houden van ontvangen, ruimte vasthouden en ons hart en ziel leggen in wat we doen. Daarom is CASA C ALMA geworden wat het vandaag is: een plek die voelt als thuis, waar mensen binnenkomen en zich meteen comfortabel, welkom en gedragen voelen.

In plaats van gevormd te zijn door één enkele docent of gids, is onze beoefening in de loop van de tijd beïnvloed door veel verschillende mensen, stijlen en benaderingen. Deze openheid is voor ons altijd heel belangrijk geweest, zowel in onze persoonlijke yogareizen als in de manier waarop we vandaag onze studio runnen. We zijn oprecht nieuwsgierig en open om verschillende yogastijlen, spirituele praktijken en perspectieven te verkennen, of ze nu modern, traditioneel, nieuw of al lang bestaand zijn. Het belangrijkste voor ons is dat de beoefening niet-dogmatisch blijft en eigentijdse inzichten integreert, zoals moderne bewegingswetenschap, aandacht voor mentale gezondheid en regulatie van het zenuwstelsel.

Wij geloven dat het leven in fases beweegt, en wij dus ook. Elke fase vraagt om iets anders: soms een meer fysieke beoefening, soms een meer mentale of emotionele. Yoga zou zich, wat ons betreft, moeten aanpassen aan het leven, niet andersom.

Onze trainingen, ervaringen en lesstijlen worden gevormd door vele invloeden, en we kiezen bewust wat in elk moment het meest met ons resoneert. Dezezelfde filosofie komt tot uiting in ons lesrooster en ons aanbod voor de community. In plaats van één lijn of één stem te volgen, creëren we ruimte voor diversiteit, evolutie en authenticiteit.

Anissa koesterde stiekem al het idee om een yogastudio te openen lang voordat ze ooit haar eerste docentenopleiding afrondde. Ze is altijd zeer intuïtief geweest en gedreven door gevoel, en de visie op een eigen plek, een ruimte die ze met hart en intentie kon vormgeven, was vanaf het allereerste begin al aanwezig. Deze visie kreeg eerst vorm via een pop-up yogastudio, die veel positieve resonantie kreeg en bevestigde dat het de bedoeling was deze droom verder na te jagen. Na die ervaring begon Anissa serieus te zoeken naar een vaste ruimte - een reis die behoorlijk wat tijd in beslag nam en veel geduld vereiste. Tegelijkertijd koesterde Vio haar eigen visie om een kleine, intieme yogastudio in München te openen. Ongeveer een jaar geleden vonden de twee elkaar en besloten ze hun krachten te bundelen. Waar Anissa aanvankelijk iets groters voor ogen had en Vio iets veel kleiners, kozen ze ervoor elkaar in het midden te ontmoeten en iets te creëren dat voor hen beiden goed voelde.

Ze kwamen ontelbare keren samen, voerden lange gesprekken, verduidelijkten hun waarden en bepaalden heel bewust waar ze naar op zoek waren. Ze stelden zich een rustige tuinlocatie voor, mooie ramen, een warme vloer en een plek dicht bij de natuur, idealiter in het Dreimühlenviertel, vlak bij de Isar, waar stedelijk leven en natuur samenkomen. Een plek die hen in staat zou stellen het studiobestaan te verbinden met buitenactiviteiten en evenementen in de natuur, vooral in de zomer.

Toen ze eindelijk de ruimte betraden waarin the space zich vandaag bevindt, was er onmiddellijk een gevoel van weten: dit is het. De rest kon daaromheen worden opgebouwd. Van daaruit ontvouwde het proces zich stap voor stap: businessplannen schrijven, de financiën organiseren, leningen afsluiten en the space langzaam vormgeven met zorg en intentie.

Uiteindelijk leidde dit alles tot de opening van CASA C ALMA: een warm, gastvrij thuis, een toevluchtsoord in de stad, een plek waar mensen kunnen aankomen, uitademen en zich echt gedragen voelen.

Wanneer mensen de studio binnenkomen, willen we dat ze als eerste een gevoel van gezelligheid en thuiskomen ervaren. Je stapt binnen in iets dat aanvoelt als een prachtige woonkamer, warm, uitnodigend en bewust vormgegeven. Kleur speelt een belangrijke rol in onze ruimte. We geloven dat het leven vol kleur zit, en dat die energie ook in onze omgeving weerspiegeld moet worden. De studio voelt levendig maar toch geaard, expressief maar kalm.

Er is een gedeelde leefruimte met een comfortabele bank, die mensen uitnodigt om rustig aan te komen, voor of na de les een kop thee te drinken en er gewoon te zijn. De shala zelf voelt ruim en licht, met een prachtige vloer die je letterlijk draagt en ondersteunt gedurende je beoefening. Licht is essentieel voor ons: zacht, warm en sfeervol. Overal in the space staan kaarsen, wat zorgt voor een gezellige en kalmerende ambiance. Hoewel de ruimte open en ruimtelijk aanvoelt, voelt ze nooit afstandelijk of koud.

Onze intentie is dat mensen zich voelen alsof ze thuiskomen, in warmte, ontspanning, gezelligheid en connection. Een plek waar je vertrouwde gezichten kunt ontmoeten, nieuwe vrienden kunt maken, samen kunt oefenen en langzaam kunt groeien als gemeenschap. Het is een ruimte om te landen, adem te halen en de ervaring van samen bewegen en samenzijn te delen.

Onze missie is om een ruimte te creëren waar ieder mens een beoefening kan vinden die echt past bij zijn of haar leven, lichaam en huidige fase. Wij geloven dat yoga mensen moet ontmoeten waar ze zijn, niet van hen moet vragen iemand anders te zijn dan wie ze al zijn.

Openheid en authenticiteit staan centraal in alles wat we doen. We willen dat onze studio inclusief, eerlijk en echt aanvoelt. Een plek zonder prestatiedruk of verwachtingen. Er is geen noodzaak om iets te bereiken, te bewijzen of te forceren. Iedereen is precies zoals hij of zij is welkom.

Ons werk wordt geleid door drie kernwaarden: authenticiteit, gemeenschap en lichtheid. Deze waarden bepalen niet alleen onze lessen, maar ook de manier waarop we met mensen in contact komen en ruimte houden.

We willen dat de ervaring in onze studio soepel, ondersteunend en inspirerend aanvoelt, een plek waar mensen zich gezien, veilig en welkom voelen. Daarom is ons leidende motto “ALL WAYS WELCOME”: alle paden zijn welkom, alle lichamen zijn welkom, alle kleuren, alle genders en alle levensfasen zijn hier welkom.

Bovenal willen we dat mensen de studio verlaten met een comfortabel, verzorgd en ontspannen gevoel. We willen dat ze het gevoel hebben dat hun tijd bij ons betekenisvol was, op de manier die zij daar persoonlijk voor nodig hadden. Voor sommigen kan dat betekenen dat ze hun fysieke beoefening verdiepen of groeien in hun yogareis. Voor anderen kan het betekenen dat ze tot rust komen, opnieuw verbinding maken met zichzelf, kalmte vinden, plezier hebben of gewoon tijd delen met vrienden. Al deze intenties eren we evenzeer. Onze wens is dat iedereen die bij ons over de drempel komt voelt dat zijn of haar intentie is vervuld, of dat nu groei, rust, vreugde, connection of aanwezigheid was.

Uiteindelijk hopen we dat mensen vertrekken met zo'n goed en welkom gevoel dat ze willen terugkomen, hun vrienden meenemen en hun energie delen met the space. Want ieder persoon die hier oefent, draagt bij aan het nog warmere en levendigere karakter van de studio.

Onze kernintentie is dat iedereen die naar onze studio komt een practice kan vinden die echt bij die persoon past. Er is niet één dogmatische filosofie die iedereen moet volgen. In plaats daarvan laten we ons leiden door drie kernwaarden: authenticiteit, lichtheid en community.

Het creëren van een omgeving waarin mensen zich comfortabel, gerespecteerd en veilig voelen is voor ons essentieel. Iedereen is welkom, ongeacht achtergrond, gender, lichaamsvorm, ervaringsniveau of levenssituatie. Onze enige filosofie is inclusie: iedereen is precies zoals die is welkom.

Wij geloven dat er voor elke levensfase en ieder individu een vorm van yoga is. Dat geloof bepaalt direct ons aanbod. Onze planning is bewust divers, van meer traditionele praktijken zoals Kundalini tot zeer moderne bewegingsgerichte benaderingen zoals Inside Flow of Budokon.

Mensen kunnen bijvoorbeeld komen om te mediteren, los te laten, of simpelweg gedragen te worden door the space, bijvoorbeeld via sound baths of diep herstellende practices. Zelfs wanneer iemand geblesseerd is of door een uitdagende fase gaat, is er altijd een manier om te oefenen: via Yin Yoga, somatische beweging, of simpelweg door de energie van de ruimte op te nemen.

Onze lesfilosofie draait niet om het voorschrijven van één juiste manier. Het gaat erom opties te creëren, ruimte te houden en te vertrouwen op het feit dat ieder mens weet - of kan ontdekken - wat die op dat moment nodig heeft.

Onze visie voor de toekomst is diep geworteld in het opbouwen van een sterke, verbonden community. Zelfs in een tijd waarin veel mensen van studio naar studio gaan, willen we dat deze ruimte een plek is waar mensen naar terugkeren, een plek waar vertrouwde gezichten elkaar weer ontmoeten, verbindingen groeien en een gevoel van thuis hoort ontstaan. We stellen ons voor dat mensen na de les blijven hangen, samen tijd doorbrengen, elkaar in het weekend ontmoeten en relaties opbouwen die verder gaan dan de mat. Community is niet iets dat automatisch gebeurt; het groeit wanneer mensen zich welkom, gezien en verbonden voelen, en dat is iets wat we bewust willen blijven koesteren.

Tegelijkertijd willen we ons aanbod blijven uitbreiden en ontwikkelen. Door een breed scala aan lessen en formats te introduceren, willen we een nog groter publiek bereiken en mensen in veel verschillende levenssituaties en fasen tegemoetkomen.

Een van onze hoogste prioriteiten is om nieuwsgierig en modern te blijven. We willen niet vastlopen in één manier van werken. In plaats daarvan willen we met de tijd meegroeien, open blijven staan voor nieuwe ideeën en blijven leren, zowel als docenten als als space holders.

We hopen dat de studio samen met de community blijft groeien en zich samen ontwikkelt. En wie weet, misschien groeit deze ruimte op een dag zelfs uit tot een tweede thuis ergens anders. Voor nu kijken we ernaar uit om te zien wat zich ontvouwt en om dit pad samen te bewandelen met de mensen die deze plek maken tot wat ze is.

Community-evenementen en workshops vormen een groot deel van wat we doen, en we zijn enthousiast om dit aspect van de studio verder uit te breiden.

In maart organiseren we een speciaal evenement met Matt Giordano uit Connecticut, die op 4 maart om 18:00 uur zijn Journey of Bliss-ervaring naar de studio zal brengen.

Naast speciale gast-evenementen bieden we het hele jaar door verschillende terugkerende formats aan. Daaronder vallen maandelijkse Inside Flow to Yin & Sound-workshops, Align to Flow-workshops, evenals reguliere Kundalini Activation-sessies en Sound Baths.

We zijn ook van plan om teacher immersions en een breath work-training te organiseren, waarmee we ruimtes creëren voor diepere learning, exchange en professionele groei binnen de yogacommunity.

In de zomermaanden kijken we ernaar uit om een grote community-picknick te organiseren, waarbij we de energie van de studio naar buiten brengen en een ontspannen ruimte creëren voor connection buiten de mat. Iets dat ons bijzonder na aan het hart ligt, zijn onze regelmatige community-evenementen geïnspireerd op Brazilië. Daaronder vallen maandelijkse Forró-dansavonden, waar beginners altijd welkom zijn. Deze avonden vieren beweging, muziek, vreugde en culturele uitwisseling en weerspiegelen op prachtige wijze de geest van openheid en lichtheid die onze studio kenmerkt.

Vooral willen we dankjewel zeggen. Dankjewel aan iedereen die door onze deuren loopt, met ons oefent, zijn energie deelt en helpt deze ruimte vorm te geven.

We zijn oprecht dankbaar voor elke persoon die naar de studio komt, en we hopen dat iedereen die binnenkomt zich veilig, welkom en thuis voelt. Of je nu komt om te bewegen, te rusten, verbinding te maken of gewoon te zijn - je hoort hier thuis.

Deze studio bestaat dankzij de mensen erin. Elke les, elk gesprek, elk gedeeld moment draagt bij aan de sfeer en het gemeenschapsgevoel dat we samen opbouwen.

Onze deur staat altijd open - ALL WAYS WELCOME - en we kijken ernaar uit om samen met jou te groeien, te leren en deze reis te delen.

Waarom heb je Manduka gekozen als partner voor Uitrusting van je studio?

We hebben veel tijd besteed aan het bewust kiezen van de Uitrusting voor onze studio, omdat we willen dat mensen zich vanaf het moment dat ze op hun mat stappen volledig op hun gemak en goed verzorgd voelen. Voor ons betekent een hoogwaardige yogastudio ook het aanbieden van hoogwaardige Uitrusting die de beoefening op de best mogelijke manier ondersteunt.

Op persoonlijk vlak hebben we allebei door de jaren heen zeer positieve ervaringen gehad met Manduka. We zijn oprecht dol op de producten, van de blocks, die perfect van formaat aanvoelen en stevig in de hand liggen, tot de mats, die ideaal zijn voor gebruik in de studio. Ze zijn ongelooflijk duurzaam, bieden betrouwbare grip en blijven prachtig, zelfs bij veelvuldig gebruik. Een ander belangrijk aspect voor ons was de mogelijkheid om de mats op te hangen en te personaliseren. Dit geeft the space een heel bijzondere en persoonlijke touch en zorgt ervoor dat de ervaring van oefenen in onze studio bewuster en gastvrijer aanvoelt.

Wij geloven echt dat de mat een essentieel onderdeel is van de yoga practice. Een goede mat creëert vertrouwen, veiligheid en aanwezigheid, en dat is precies wat wij associëren met Manduka: doordacht design, duurzaamheid en een gevoel van kwaliteit dat je vanaf het allereerste moment kunt voelen.

Casa C Alma x Manduka Playlist

Neem contact op met CASA C ALMA