Sluit je bij ons aan terwijl we unfold de inspirerende reis van Pete en Erin, de gepassioneerde oprichters achter de oprichting van Nourish Yoga, volgen.
Maak kennis met Tauntons nieuwste yogastudio, Nourish Yoga, verscholen in de historische muren van de voormalige zwembaden in het Verenigd Koninkrijk. Nourish Yoga laat je aan een holistische welzijnsreis beginnen, met diensten zoals voedingsplanning en heerlijke massages, naast een gevarieerd aanbod aan yogastijlen onder leiding van toegewijde instructeurs. Van dynamische power-vinyasastromen en verkwikkende op Ashtanga geïnspireerde reeksen tot de meditatieve Yin Yang en rustgevende Restorative-praktijken: er is voor iedere beoefenaar iets te vinden.
Hoe ben je met yoga in aanraking gekomen en hoe verliep je weg van student naar docent en uiteindelijk naar studio-eigenaar?
Pete: Eigenaar - het brein achter het bedrijf en de drijvende kracht achter onze marketing en bedrijfsontwikkeling. Ik ben een voormalig Royal Marine Physical Training Instructor en wedstrijdatleet, en heb Team GB eerder vertegenwoordigd in bobsleeën en rugby league. Ik heb meer dan 25 jaar ervaring als elite personal trainer en heb iedereen getraind, van A-list beroemdheden tot royalty. Nadat ik het leger had verlaten, bleef ik militair personeel trainen als Head of Physical Training aan het Brittania Royal Naval College. Ik was meer dan 10 jaar eigenaar van een baanbrekende CrossFit-faciliteit, waarmee ik de functionele fitness-trainingsmethodiek populair maakte in mijn lokale gemeenschap, terwijl ik ook internationaal als CrossFit-atleet deelnam. Ik ben een gediplomeerd sportmasseur en voedingsdeskundige, en ik beschik bovendien over aanvullende certificeringen in lichaamscompositie- en metabole tests. Als erkenning voor mijn toewijding aan fitness ben ik covermodel geweest voor de magazines Men's Health, Men's Fitness en Muscle and Fitness. Ik word gedreven door de wens anderen te helpen en geloof dat de beste vorm van natuurlijke geneeskunde beweging is in combinatie met een evenwichtig dieet. Ik leef en adem de commando-ethiek van 'vrolijkheid in tegenspoed' en sta erop dat 'een positieve kijk gelijkstaat aan positieve resultaten.'
Erin - Directeur Yoga en Fitness - yogadocent, fitnessinstructeur, personal trainer en verantwoordelijk voor de dagelijkse gang van zaken van het bedrijf. Ik Ik ben een gecertificeerde fitnesstrainer en yogadocent. Ik heb een levenslange achtergrond in sport en werk al 10 jaar in de fitnessindustrie, waarbij ik heb deelgenomen aan zowel individuele als teamfitnesswedstrijden en de laatste tijd ook op het bodybuildingpodium. Ik ben aanvankelijk naar yoga gegaan om mijn training fysiek aan te vullen met meer flexibiliteit en mobiliteit, maar ik ontdekte dat het ontspannende element van yoga minstens zo nuttig was, doordat het mentale rust bood en het vermogen om op een betekenisvol niveau acceptatie en waardering te voelen. Ik ben een toegewijde moeder van drie actieve jongens en breng net zoveel uren langs de zijlijn van het voetbalveld door als in de sportschool! Yoga heeft me zeker geholpen om met deze eisen om te gaan. Voor mij heeft yoga de kracht om mentale kracht en veerkracht te ontwikkelen die vervolgens doorklinkt in je dagelijkse leven, waardoor je uitdagingen van dag tot dag kunt overwinnen. Ik wilde anderen helpen begrijpen wat het betekent om ‘wel’ te zijn; je geest, lichaam en ziel te voeden en te verzorgen door middel van beweging en meditatie.
Jullie hebben onlangs jullie studio geopend, kun je ons vertellen over het traject van de oprichting van Nourish Yoga?
Pete had het geluk een paar jaar in de VS te wonen en werken - en terwijl hij daar was, kreeg ik (Erin) de kans om hem te bezoeken. In die tijd bezochten we een aantal absoluut prachtige studio’s in NYC en Washington D.C. Thuis was er ondertussen in onze omgeving een duidelijk gebrek aan studio’s - we moesten zelfs kilometers en kilometers rijden om een speciale ruimte te vinden. Vaak werd de enige yoga die werd aangeboden gegeven in koude, weinig inspirerende dorpshuizen of schreeuwerige en onaantrekkelijke sportscholen. Ik was het helemaal zat om geen fijne ruimte te hebben om te oefenen en verlangde naar de warmte, rust en onderdompeling die ik in de VS had ervaren. We waren ervan overtuigd dat meer mensen de voordelen van yoga en beweging zouden gaan waarderen als ze daar een mooie plek voor hadden! Het was juist deze combinatie van vraag en verlangen die het idee aanwakkerde om onze eigen studio te openen. Pete wilde investeren in een bedrijf en ik, nadat ik in de juridische sector had gewerkt, wilde van pad veranderen en mijn professionele leven wijden aan iets waar ik gepassioneerd over was. Dus begonnen we samen aan dit geweldige (en soms ook spannende) avontuur.
Jullie studio is prachtig, wat hadden jullie in gedachten en hoe is het ontwerpen van de ruimte verlopen?
Pete had vanaf het begin een duidelijk idee van wat hij wilde en nam de leiding over het ontwerp en de bouw. Hij bleef trouw aan zijn oorspronkelijke ideeën en hield vast aan zijn bedoeling om een hoogwaardige faciliteit te creëren, waarbij hij een vleugje stad naar ons oude kleine Somerset bracht. De finishing touch in onze studio was een opvallend stuk muurschildering gecreëerd door de jonge getalenteerde Cornische kunstenaar Joe Greenaway (@joegreenawayart). Ons ontwerp toont vrouwen in overlappende yogahoudingen met de chakra’s in Sanskriettekst rond het kunstwerk. Het belichaamt vrouwelijkheid en de essentie van ons motto 'Let Yourself Flow'.
Wat is jouw favoriete plek in jullie studio?
De studio zelf is zo uitnodigend - warm, rustig, gezellig, privé maar tegelijkertijd eigentijds. Onze receptie is altijd een heerlijke plek met studenten en klanten die komen en gaan, kletsen en thee drinken. Ik voel altijd een groot gevoel van voldoening en beloning wanneer ik zie dat studenten de studio verlaten tevreden, stralend, vervuld en ontspannen……en soms erg bezweet!
Wat zijn jouw onmisbare items van Manduka, persoonlijk en voor de studio?
Mijn yogitoes® mat handdoek. Ik hou van het levendige ontwerp. Hij is superabsorberend, gripvast en licht van gewicht.
Wat onderscheidt jouw studio van andere yogastudio’s in de omgeving?
Wij zijn de enige speciaal gebouwde yogastudio in onze omgeving! We bieden een toegewijde ruimte die specifiek is ontworpen voor yoga. In die zin lopen we zeker voorop. Maar naast onze prachtige studio is wat ons onderscheidt van andere yogaanbieders in onze omgeving de diversiteit aan lessen die we aanbieden. We hebben er bewust naar gestreefd de beste docenten te vinden, niet alleen qua bekwaamheid, maar ook qua persoonlijkheid. Elke docent past zijn of haar eigen favoriete stijl toe in de lessen - geen vaste reeksen, geen moetjes en geen taboes. We wilden dat onze studenten zoveel mogelijk vormen van yoga konden ervaren - van krachtige power flows op diepe tribale beats tot therapeutische yogapraktijk begeleid door het chanten van mantra’s, tot zweetdruppende yoga-HIIT-fusie, troostende donkere restoratieve sessies en zachte, verkwikkende vinyasa’s. We wilden geen productielijn van gelijkaardige lessen zijn; we wilden dat de docenten hun persoonlijkheid tot uiting brachten in hun lesgeven. Bovendien is onze ruimte flexibel. Vrijwel vierkant kunnen de lessen op verschillende manieren worden ingericht, zodat ze het beste bij de les passen - halve cirkels, rechte lijnen, gericht op een afgeschermd raam, gericht op de spiegels - het brengt variatie in de practice. Onze studio is geschilderd in diepe middernachtkleuren met LED-sfeerverlichting - dus opnieuw kan de sfeer van the space worden aangepast aan de les - van volledig verduisterd tot energiek felblauw licht of slaapverwekkende diepe roodtinten. Onze bedoeling was dat al deze kenmerken zouden bijdragen aan een meeslepende yoga-ervaring voor onze studenten.
Wat wil je dat al je studenten meenemen uit een ervaring in jouw studio?
Een goede nachtrust! Een heldere en kalme geest, en misschien een gevoel van voldoening. We willen dat ze voelen dat de tijd die ze uit hun drukke leven hebben genomen voor zelfzorg de moeite waard is geweest. We willen een gevoel van dankbaarheid bevorderen voor de geweldige dingen die ons lichaam kan doen, vooral als we leren adem met lichaam te verbinden en bewuste beweging onder de knie krijgen.
Wat is jouw aanpak/filosofie van je lesgeven?
Mijn signatureles is Yoga Sculpt - een yoga-fitnesswork-out waarin HIIT, krachttraining en yogaflows samenkomen. Als trainer heb ik een no-nonsense; no-excuses houding. Ik ben ervan overtuigd dat het mogelijk is om er geweldig uit te zien en je geweldig te voelen, ongeacht de leeftijd, en ondanks de tijdsdruk en eisen van het moderne ouderschap en vrouw-zijn. Ik ben gepassioneerd over gezondheid en fitness en geloof dat beweging en lichaamsbeweging onschatbare voordelen hebben voor elk aspect van het leven; via mijn lessen wil ik vrouwen inspireren om de beste versie van zichzelf te worden. Aan de andere kant van het spectrum begeleid ik studenten door herstellende sessies, met de nadruk op absolute ontspanning. Ik moedig studenten aan om hun geest volledig los te koppelen van de buitenwereld om innerlijke rust en kalmte te vinden – om volledig te resetten, op te laden en van binnenuit te vernieuwen. Tijd nemen voor jezelf is geen luxe, het is een noodzaak en zou prioriteit moeten krijgen. Ik wil dat mijn studenten zich van binnen en van buiten gevoed voelen.
Wat brengt de toekomst voor jouw studio?
We streven ernaar niet alleen een hub te worden voor inspirerende yoga en baanbrekende nieuwe yoga-fitnessfusies, maar ook voor welzijn in het algemeen. We zijn van plan gespecialiseerde lessen aan te bieden voor zwangere vrouwen, atleten en ook tieners, waarbij we Erins achtergrond en ervaring in psychologie gebruiken om het transformerende potentieel van yoga, beweging en lichaamsbeweging op de mentale gezondheid binnen de Gen-Z-populatie over te brengen. We hopen samenwerkingsverbanden op te bouwen met lokale aanbieders - helers en wellnessspecialisten, dansers en kunstenaars, therapeuten en docenten uit alle disciplines - die onze visie delen om anderen te versterken door een ondersteunende omgeving te bieden waarin algeheel welzijn prioriteit krijgt.
Zijn er aankomende evenementen en/of workshops bij Nourish Yoga?
Er staat veel op de planning, dankzij de flexibiliteit van onze studio-ruimte en ons doel om diverse en leuke ervaringen aan te bieden binnen een overkoepelend thema van gezondheid en welzijn - workshops Egyptische dans (april, mei, juni), Yoga en journaling bij de lente-equinox (maart), ijsbaden en Wim Hof-ademhaling (als het warm is!) om er een paar te noemen.
Over Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga presenteert een aantrekkelijke introductiedeal: voor slechts £30 kunnen nieuwe studenten 2 weken lang onbeperkt lessen volgen! Duik erin om hun aanbod te ontdekken en vind de practice die jouw passie voor yoga aanwakkert.
Vind Nourish Yoga op www.nourishyoga.co.uk en volg ze hier. Bezoek Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Verenigd Koninkrijk.
Nourish Yoga is volledig uitgerust met PROlite® yogamatten, yogitoes® handdoeken, gerecyclede schuimblokken, UnfoLD yogariem, enlight™ ronde yogabolsters en gerecyclede wollen dekens.
Voor exclusieve Manduka Studio Equipment-aanbiedingen bezoekt u ons programma hier.
