Studio Y3, gelegen in Zürich, Zwitserland, is meer dan een yogastudio—het is een ruimte die is ontworpen om connection, mindfulness en persoonlijke groei te inspireren. Elk element van de studio, van de gedimde verlichting tot de zorgvuldig samengestelde afspeellijsten, is met aandacht vormgegeven om een kalmerende en meeslepende ervaring te creëren. Thuisbasis van de innovatieve Cecilia Jane Method, ontwikkeld door oprichtster Cecilia, biedt Studio Y3 een unieke mix van yoga, barre en Pilates, en bevordert het kracht, stilte en een diepe connection met het zelf. Het is een plek waar de gemeenschap floreert, en elk bezoek nodigt uit tot een moment om te pauzeren, adem te halen en opnieuw verbinding te maken te midden van de drukte van het dagelijks leven.
Hoe ben je yoga tegengekomen en wat was je pad van student naar docent en uiteindelijk naar studio-eigenaar?
Mijn reis in yoga begon als een persoonlijke verkenning—een manier om balans, kracht en helderheid te vinden tijdens de uitdagingen van het leven. In de loop der tijd werd yoga veel meer dan alleen een fysieke beoefening; het werd een manier om diep met mezelf in contact te komen en een gevoel van stilte te cultiveren in zowel lichaam als geest. Met een achtergrond in Psychologie heb ik zelfbewustzijn en mindfulness altijd gewaardeerd als kerncomponenten van algeheel welzijn. Yoga voelde als een natuurlijke voortzetting van die filosofie, waarbij beweging, ademhaling en aanwezigheid op een manier worden gecombineerd die belichaming en innerlijke vrede bevordert. Mijn overgang van student naar docent kwam voort uit de wens om deze transformerende praktijk met anderen te delen, hen te helpen kracht op te bouwen, spanning los te laten en een gevoel van kalmte te vinden in hun lichaam en geest te midden van de chaos van het dagelijks leven. Als docent leg ik grote nadruk op het toegankelijk en aanpasbaar maken van yoga, en ontmoet ik studenten waar ze zich bevinden—of het nu hun eerste les is of onderdeel van een levenslange praktijk. Mijn lessen bevatten elementen van mindful movement, ademwerk en meditatie, zorgvuldig gekoppeld aan muziek om een meeslepende ervaring te creëren. Studio Y3 openen voelde als een natuurlijke evolutie van deze reis. Het stelde me in staat een ruimte te creëren waar gemeenschap en connection bloeien, en waar mensen niet alleen yoga kunnen ervaren maar ook innovatieve praktijken zoals de Cecilia Jane Method. Mijn doel is altijd geweest anderen te helpen de kracht van bewuste beweging te ontdekken om kracht op te bouwen, stilte te vinden en opnieuw verbinding te maken met zichzelf.
Is er een bijzondere docent of gids geweest die van doorslaggevend belang was voor het ontwikkelen en onderhouden van je persoonlijke beoefening?
Ik heb het geluk gehad veel ongelooflijke docenten te hebben die mijn beoefening hebben geïnspireerd en nog steeds vormen. Een van de meest impactvolle ervaringen was mijn allereerste opleiding in Londen, waar ik kennismaakte met Ambra Vallo, van wie de lessen de basis legden voor mijn reis. Door de jaren heen heb ik enorm veel inspiratie gehaald uit mijn Ashtanga-docent in Florida en de wijsheid van Dharma Mittra. Ik ben ook diep beïnvloed door docenten zoals Travis Eliot, die elk iets unieks hebben bijgedragen aan mijn benadering. De lijst met docenten die mijn pad hebben gevormd is lang en blijft groeien terwijl ik me verder ontwikkel, zowel als student als docent. Naast deze diepgaande invloeden heb ik ook veel geleerd van de steun en kennis van mijn team. Hun collectieve wijsheid, begeleiding en energie blijven mijn beoefening ondersteunen en verrijken, en ik ben hen diep dankbaar voor hun aanwezigheid op deze reis.
Kun je het verhaal achter de studio delen? Wat was de inspiratie om the space te openen voor de community?
De inspiratie voor Studio Y3 kwam voort uit de wens om een toevluchtsoord te creëren waar mensen op een betekenisvolle manier opnieuw verbinding met zichzelf konden maken. Yoga is altijd een bron van balans, helderheid en rust in mijn leven geweest, en ik wilde die ervaring delen door een ruimte te ontwerpen die uitnodigend, aardend en transformerend aanvoelt. Studio Y3 gaat verder dan traditionele yoga—het is ook de thuisbasis van de Cecilia Jane Method, een unieke mix van Yoga, Barre en Pilates. Deze methode is fysiek uitdagend, maar is ontworpen om het lichaam te versterken en tegelijk een gevoel van innerlijke rust te cultiveren. In de kern is Studio Y3 een plek waar beweging, mindfulness en community samenkomen, en een toevluchtsoord biedt voor persoonlijke groei en zelfontdekking.
De visie was om verder te gaan dan alleen het aanbieden van yogalessen en in plaats daarvan een omgeving te bouwen die alle zintuigen aanspreekt—een plek waar verlichting, muziek en sfeer samenkomen om een meeslepende en kalmerende ervaring te creëren. Ik voelde dat er in de community behoefte was aan een ruimte waar mensen echt konden pauzeren, ademen en zichzelf konden terugvinden temidden van de drukte van het dagelijks leven. Studio Y3 is de belichaming van die visie, ontworpen als een toevluchtsoord voor persoonlijke groei en zelfontplooiing.
Waarom werd Manduka gekozen als uitrustingspartner voor Studio Y3?
Manduka werd gekozen omdat het altijd een persoonlijke favoriet is geweest voor mijn yogabeoefening. De uitzonderlijke kwaliteit en minimalistische esthetiek sluiten perfect aan bij het moderne, strakke ontwerp van onze studio.
Vertel ons over de studio en de energie die deze brengt naar de lokale yogacommunity. Wanneer mensen de studio binnenkomen, wat wil je dat ze voelen?
Bij Studio Y3 is ons doel een ruimte te creëren die rust, veiligheid en warmte uitstraalt. Elk detail is ontworpen om de zintuigen te prikkelen: de gordijnen zijn gesloten, de verlichting is gedimd en een zorgvuldig samengestelde afspeellijst zet de toon. Zodra je binnenkomt, is de ruimte volledig voorbereid, wat een gevoel van gemak en verbondenheid bevordert. We zien de studio als een toevluchtsoord—een plek waar mensen kunnen pauzeren van de hectiek van het dagelijkse leven, vertragen en opnieuw verbinding maken met zichzelf. Wanneer iemand Studio Y3 binnenloopt, willen we dat die persoon een ontlading voelt, een gevoel van aankomen en de vrijheid om zichzelf te ontmoeten precies zoals hij of zij is.
Wat is het doel of de missie van Studio Y3?
De missie van Studio Y3 is om te dienen als een blanco canvas, zodat individuen zich volledig kunnen onderdompelen in hun beoefening, of dat nu een vorm van yoga is of de Cecilia Jane Method Class. Elk zintuiglijk detail—zicht, geur en geluid—wordt zorgvuldig samengesteld om de diepgang van hun ervaring te verrijken. Muziek speelt een centrale rol, waarbij elke afspeellijst doordacht is samengesteld om de beoefening te begeleiden en te versterken. Bij Studio Y3 streven we ernaar een concept en ervaring te bieden die echt uniek zijn.
Hoe is de visie voor de studio geëvolueerd sinds de opening? Waren er belangrijke momenten die deze evolutie hebben gevormd?
Naarmate Studio Y3 is gegroeid, zijn we ons volledig bewust geworden van de transformerende kracht van muziek in onze lessen. In de loop der tijd hebben we muziek bewust in elke sessie geïntegreerd, waarbij alle docenten lesgeven op zorgvuldig samengestelde afspeellijsten. Door middel van teamworkshops hebben we deze aanpak verfijnd en een duidelijke structuur en visie voor onze lessen vastgesteld die ervoor zorgt dat ze uniek maar toch vertrouwd blijven, waardoor een diepere connection ontstaat voor onze community. Een belangrijke mijlpaal in onze ontwikkeling was de creatie van een gloednieuwe les (The Cecilia Jane Method), die uniek is voor Studio Y3. Deze les is een bewijs van onze toewijding aan innovatie en creativiteit, en biedt iets bijzonders en exclusiefs aan onze community.
Wat willen jullie dat studenten meenemen uit een ervaring in de studio?
We willen dat elk lid van onze community de studio verlaat met een geaard, kalm en vernieuwd gevoel—en dat gevoel van balans meeneemt in het dagelijks leven. Ons doel is een ervaring te bieden als geen ander, waarin studenten kunnen genieten van the space en vertrekken met een hernieuwde connection naar zichzelf.
Wat is de onderwij فلسofie van Studio Y3, en hoe beïnvloedt die het lesaanbod en de community-evenementen?
Onze onderwijsfilosofie draait om het creëren van een holistische en meeslepende ervaring voor elke student. Door zintuiglijke details, zorgvuldig samengestelde afspeellijsten en intentionele lesstructuren te integreren, zorgen we ervoor dat elk aanbod aansluit bij onze visie om de beoefening te verdiepen en gemeenschapsconnection te bevorderen. Deze aanpak vormt niet alleen onze lessen, maar ook onze evenementen, en creëert een samenhangende en betekenisvolle ervaring.
Wat zijn jullie hoop en ambities voor de toekomst van de studio?
We streven ernaar ons unieke concept voortdurend te verfijnen en uit te breiden, en groei te koesteren binnen ons team en samen met de ongelooflijke community die we hebben opgebouwd. Hoewel we diep verbonden blijven met onze roots in Zürich, kijken we met een visie naar de toekomst om de Studio Y3-ervaring buiten onze directe omgeving te delen en kansen te verkennen om onze visie naar nieuwe plekken over de hele wereld te brengen.
Zijn er aankomende projecten of evenementen die met de community gedeeld kunnen worden?
Dit jaar zijn we blij om “The Cecilia Jane Method” uit te breiden met meer lessen en plannen voor een toekomstig docententrainingsprogramma. We zullen ook onze workshops over inversies, geavanceerde asana’s en ademwerk blijven uitbreiden, naast herstellende weekendevents. Daarnaast plannen we spannende samenwerkingen met gelijkgestemde merken om frisse ervaringen naar de studio te brengen — en hopelijk nog veel meer dat nog komt.
Luister
Contact
- Adres: Weststrasse 138, 8003, Zürich, Zwitserland
- Website: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Aangeboden stijlen: Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Breathe to Heal, Yinyasa
Meer weten over het Manduka Studio Equipment Program
