Doe mee aan deze 70 minuten durende yoga-flow voor beginners, begeleid door Annalisa Gardner, ontworpen om je te helpen zelfvertrouwen op te bouwen op de mat door middel van langzame, bewuste bewegingen. Deze rustige practice introduceert basis houdingen, bewust ademhalen en eenvoudige overgangen in een gestaagd tempo, waardoor het ideaal is voor beginners of iedereen die opnieuw contact wil maken met de basis. Een kalmerende flow voor het hele lichaam om de mobiliteit te verbeteren, kracht op te bouwen en je geaard en verfrist te laten voelen.
Ontdek meer over LX Portal Yoga in Lissabon, Portugal op Manduka Mag hier.