Leer hoe je veilig en met vertrouwen Kraanvogelhouding (Bakasana) beoefent in deze tutorial met Miles. Geschikt voor beginners en voor degenen die hun armbalanspraktijk verder verfijnen.
Ontdek meer over Miles’ reis met yoga en krachttraining in zijn teacher spotlight op Manduka Mag hier.
Miles oefent op de PRO Lite yogamat in Black Sage.