Een grondingsoefening van 20 minuten om je te helpen jezelf te stabiliseren wanneer het leven turbulent aanvoelt, met yogadocente Kathrine MacLeod. Door langzame, bewuste beweging en aandachtige ademhaling biedt deze les een moment om stil te staan, opnieuw verbinding te maken en het anker in jezelf uit te werpen. Kom terug wanneer je behoefte hebt aan rust, helderheid en een gevoel van stabiliteit.
Kathrine beoefent op de Manduka X yogamat en draagt Dhara leggings & Tanktop.
Lees meer over Kathrine op haar Teacher Spotlight hier.