Yoga rekvisitter kan bruges af mange forskellige årsager i vores praksis. At udforske og lege med rekvisitter åbner op for uendelige muligheder for at få adgang til nye oplevelser, følelser og bevægelser, der transformerer din krop og dit sind.

Vi er her for at rydde op i nogle af de myter og mysterier, der omgiver disse redskaber. Uanset om dette er dine første skridt ind i yoga, eller du har praktiseret i årevis, håber vi, at dette hjælper med at forstå, hvilket udstyr der er tilgængeligt for dig på hvert trin af din rejse.

Læs vores guide for at lære mere om yoga rekvisitter!

GUIDE TIL YOGABLOKKE

Yogablokke er en af de mest alsidige rekvisitter i yoga. De er sandsynligvis den mest essentielle rekvisit, der bruges til at lette eller tilføje udfordring til stillingerne, hjælpe med alignment og frigøre spændinger.

Blokke hjælper os med at opretholde anatomisk alignment i stillingerne. At placere hånden på en blok i stående stillinger som Trikonasana (trekant) kan gøre forskellen fra at føle sig anspændt til at føle sig fri og flydende. Yoga handler om at stabilisere sindet og kroppen, samtidig med at man trækker vejret frit og er rolig i sine stillinger. Brugen af yogablokke er afgørende for at opnå dette gennem hele din praksis. De bør være en del af grundlaget for enhver yogapraksis uanset deres erfaring.

For at støtte alle yogier tilbyder vi en række forskellige former og størrelser blokke, som du finder i vores Manduka Yoga Block-familie.

Læs videre for at få vores guide til yogablokke: Yogablokke - grundlaget for enhver praksis

Der er ingen tvivl om, at COVID-19 har ændret den måde, vi lever og praktiserer på. Som svar på de øgede bekymringer om hygiejne for måtter og udstyr har vi arbejdet sammen med vores forskere og studier for at udvikle følgende retningslinjer for, hvordan du rengør din yogamåtte og dit udstyr korrekt. Læs alt om, hvordan du passer bedst på dit yogaudstyr. her!

HVOR OFTE SKAL JEG RENGØRE MIN MÅTTE OG MINE REKVISITTER GRUNDIGT?

Generelt set bør du kun rengøre dit yogaudstyr grundigt, når du føler, at det har været udsat for bakterier. Hvis du praktiserer derhjemme, og ingen i dit hjem er syge, behøver du ikke desinficere dit udstyr særlig ofte. Når det er sagt, er det nok en god idé at rengøre det grundigt en gang om ugen i betragtning af den nuværende asymptomatiske spredning af COVID-19. Hvis du vover dig ud i studierne igen, bør du rengøre din måtte og dit tilbehør grundigt efter hver time.

Vi anbefaler, at du tørrer blokken af med en fugtig klud.

HVAD GØR MANDUKAS GENBRUGSSKUM-YOGABLOK TIL NOGET SÆRLIGT?

Mandukas Recycled Foam Yoga Block er den første blandt ligemænd, den omdefinerer standarderne for kvalitet og genbrugsindhold for alle skumblokke. Mellem 50% og 75% af hver blok indeholder garanteret en blanding af postindustrielt og post-forbruger genanvendt EVA-skum uden at gå på kompromis med holdbarhed eller ydeevne.

Læs videre for at få vores guide til yogablokke: Yogablokke - grundlaget for enhver praksis

HVAD ER FORSKELLEN PÅ KORKBLOKKE OG SKUMBLOKKE?

Både vores kork- og skumblokke er meget faste og giver god støtte under din praksis. Skumblokken er en letvægtsløsning med et blødere touch, mens den bæredygtige korkblok er til dem, der gerne vil have lidt mere vægt i deres blokke.

Læs videre i vores guide om yogablokke: Yogablokke - grundlaget for enhver praksis

Mandukas Recycled Foam Yoga Mini Block er den første blandt ligemænd - den består af over 50% genanvendt EVA-skum, og denne lette, men faste yogablok giver uovertruffen komfort, stil og støtte.

Mini Block med kun 200 gram og målene 10 cm x 11,5 cm x 15 cm er en mindre og mere transportabel version af vores standard Foam Block. Perfekt til yogier på farten eller til dem, der vil have blokke derhjemme, men ikke har plads til versionen i fuld størrelse.

Selvom Mini Block er mindre, har den samme komfort, stil og støtte som den større version. Fra balancestillinger til udstrækning og støttede rygbøjninger - en blok kan give dig mulighed for at nå længere, gå lidt dybere ind i dine stillinger og støtte dig gennem hele din praksis.

Læs videre og få vores guide til yogablokke: Yogablokke - grundlaget for enhver praksis

HVORDAN PLEJER JEG MINIBLOKKENE?

Vi anbefaler, at du tørrer blokken af med en fugtig klud.

Det genanvendte skum unBLOK er her for at tage yogastillingerne et skridt videre. Med sit funktionelle, slanke design og miljøvenlige materialer af høj kvalitet vil denne revolutionerende blok hjælpe dig med at unBLOK din praksis i år. Designet af Mandukas grundlægger Peter Sterios.

Den er designet med konturer og ergonomisk støtte for at være mere skånsom mod kroppen. Den buede side kan også tilbyde en valgfri balance, der udfordres, når den bruges med den buede side nedad.

HVORFOR HEDDER UNBLOK UNBLOK?

Først og fremmest har denne blok det ideelle ergonomiske design til dem af os, der tilbringer timer hver dag på et tastatur eller bag rattet, for passivt at frigøre og fjerne de "knudrede" spændingsknuder i brystmusklerne i ryggen ... For det andet ærer navnet denne bloks unikke afvigelse fra standard yogablokken med sin dobbeltkrumme profil, der giver uovertruffen komfort og støtte til bryståbnere og passive bagoverbøjninger. Og endelig, som en anmelder for nylig sagde, og vi er helt enige - det er sjovt at sige!

Læs videre i vores guide om yogablokke: Yogablokke - grundlaget for enhver praksis

HVORDAN BRUGER JEG UNBLOK?

For 'How to'-tips, tjek Mandukas grundlægger Peter Sterios i denne video! Her forklarer han udviklingen af den unikke "unBlok", en topmoderne yogablok designet til overlegen komfort og multifunktionalitet.

Hvis du er på udkig efter endnu mere vejledning om unBlok, så tjek vores blogindlæg på Genbesøg skønheden og funktionaliteten i unBlok og Afspænding med unBlok.

HVAD ER DET SÆRLIGE VED DENNE BLOK?

Det genanvendte skum unBLOK er her for at tage yogastillingerne et skridt videre. Med sit funktionelle, slanke design og miljøvenlige materialer af høj kvalitet vil denne revolutionerende blok hjælpe dig med at unBLOK din praksis i år. Designet af Mandukas grundlægger Peter Sterios.

Den er designet med konturer og ergonomisk støtte for at være mere skånsom mod kroppen. Den buede side kan også tilbyde en valgfri balance, der udfordres, når den bruges med den buede side nedad.

Denne blok har det ideelle ergonomiske design til dem af os, der tilbringer timer hver dag på et tastatur eller bag rattet, for passivt at frigøre og fjerne de "knudrede" spændingsknuder i brystmusklerne i ryggen ... For det andet ærer navnet denne bloks unikke afvigelse fra standard yogablokken med sin dobbeltbuede profil, der giver uovertruffen komfort og støtte til bryståbnere og passive rygbøjninger. Og endelig, som en anmelder for nylig sagde, og vi er helt enige - det er sjovt at sige!

Læs videre i vores guide om yogablokke: Yogablokke - grundlaget for enhver praksis

HVORDAN RENGØR JEG UNBLOK?

Vi anbefaler, at du tørrer blokken af med en fugtig klud.