Vi har alle set skiltet uden for hot yoga-studiet: Medbring dit eget yogahåndklæde. Men disse målrettede stykker stof går langt ud over svedige vinyasaer.
Et hot yoga måttehåndklæde, uanset om det er håndstørrelse eller måtte-længde, kan være et diskret, men transformerende redskab til enhver praksisform. Designet til at håndtere fugt, forbedre grebet og understøtte bevægelse er hot yoga-håndklæder en essentiel ledsager til din praksis.
Hvad er et Hot Yoga håndklæde til?
I sin kerne tilbyder et performance-hot yoga måttehåndklæde to vigtige fordele:
-
Grebsstøtte: Aktiveres med fugt for at holde dine hænder og fødder jordforbundne.
-
Fugthåndtering: Absorberer sved, før den samler sig, og opretholder en stabil, skridsikker overflade.
Hvorfor er greb vigtigt?
For mange er greb den vigtigste egenskab ved en yogamåtte. Dine behov for greb kan skifte afhængigt af timen, vejret, din krop, tidspunktet på dagen eller dit niveau i praksissen. Måttens tilstand eller konstruktion kan også påvirke ydeevnen, hvilket for nogle er frustrerende. Når varmen stiger i kroppen, og musklerne bliver trætte, forsøger kroppen naturligt at køle ned ved at frigive fugt; typisk først gennem hænderne, derefter arme, fødder og så videre.
Et hot yoga håndklæde er unikt, fordi det aktiveres af sved, hvilket betyder, at det får bedre greb, når det er fugtigt. Et håndhåndklæde er perfekt, når grebet begynder at svigte i hænderne, mens et fuldt måttehåndklæde støtter dig, når din krop begynder at svede over hele måtten.
Nogle sandheder at svede efter
-
Alle sveder. Selv ved blide praksisser frigiver dine håndflader og fødder fugt på mikroskopisk niveau. På en yogamåtte med lukket celle, som ikke absorberer sved, kan det give glid.
-
Yogahåndhåndklæder er essentielle for din praksis. På dage, hvor du ikke ved, hvordan din praksis vil forløbe, giver et yogahåndhåndklæde fleksibel støtte. Det er det mindste, der kan gøre den største forskel.
-
Fulde yogamåttehåndklæder er bedst til varme eller intense praksisser. Håndklæder skal være fugtige for, at grebet virker, og derfor foreslår vi, at du let forstøver dit håndklæde før klassen for at aktivere grebet fra starten.
-
Der findes ikke ét håndklæde, der passer til alle. Materiale, størrelse og konstruktion varierer. Det rigtige håndklæde er det, der passer til din krop, din praksis og din rejse.
-
Håndklæder er ikke kun til greb. De fungerer også som et hygiejnisk lag over studiemåtter og er nemme at bære og vaske.
Fugthåndtering
Yoga er ofte skånsomt, men det kan generere en overraskende mængde indre varme. At holde en stilling eller dyrke åndedrætsøvelser i blot et par minutter kan øge kropstemperaturen. Når dine hænder eller fødder begin at svede, bliver glidning en realitet. Et performance-håndklæde hjælper med at håndtere det.
De fleste måtter har en lukket overflade, der ikke absorberer fugt. Det kan føre til et glat lag mellem dine hænder og måtten. Det er helt normalt, og alle oplever det. Et håndklæde hjælper dig med at stå fast.
Hvad er det bedste Hot Yoga håndklæde til din praksis?
"Jeg dyrker hot yoga og glider under træningen."
Læg et helt yogamåttehåndklæde som Yogitoes Hot Yoga måttehåndklæde eller Equa Hot Yoga måttehåndklæde over din måtte.
Hele håndklæder er ideelle, når din krop sveder og drypper fra top til tå. Håndklædet absorberer fugt, der falder, aktiverer greb, hvor det er nødvendigt, og forhindrer sved i at samle sig på måtten, så din praksis forbliver behagelig fra start til savasana. yogitoes Hot Yoga måttehåndklæder har den højeste sugeevne (større mætning) og et stærkt greb om måtten takket være silikonedupper. eQua Hot Yoga måttehåndklæder giver hurtigere greb, når de er fugtige, men kan samle sig under fødderne, hvis de er helt gennemblødte.
Hvis absorption er din højeste prioritet, så vælg Yogitoes.
Hvis hurtigt greb er vigtigere, så vælg Equa.
"Jeg dyrker power flow og glider, efterhånden som jeg opbygger varme."
Brug et Yogitoes Yoga-håndhåndklæde.
Dette kompakte håndklæde er ideelt til flows med høj varme og høj intensitet. Silikonedupperne holder håndklædet på plads, hvor der er brug for et solidt greb fra hånd eller fod. Det er et perfekt valg til praksisser som Ashtanga, når du bevæger dig med energi, men endnu ikke er drivvåd af sved.
"Jeg dyrker forskellige typer yoga og glider midt i praksissen, især med hænder og fødder."
Brug et Equa Yoga-håndhåndklæde.
Tab af greb er en af yogas største fysiske udfordringer. Når du begin til at glide, så læg et håndklæde under dine hænder eller fødder for at absorbere fugt og genoprette trækkraften. Du kan nemt flytte det rundt på måtten og tilpasse det til din krops behov. Perfekt til stillinger som Warrior, hvor fodgreb betyder noget, giver dette alsidige værktøj sømløs støtte til enhver session.
"Jeg dyrker forskellige typer yoga, og jeg glider med det samme, selv med tørre hænder."
Se vores Guide til mindre glidning. Du har måske brug for at fokusere på grundlæggende teknikker, forbedre plejen af din måtte eller springe håndcreme over før træning. Et håndklæde hjælper måske ikke; det kan endda øge glidning.
Yogitoes vs. Equa: Hvad er forskellen?
Vælg ud fra, hvad din krop og din praksis har brug for.
En tekstureret og taktil oplevelse med en grebsvenlig base under våde eller tørre forhold.
- Det mest betroede performance-hot yogahåndklæde
- Giver greb om måtten med patenteret Skidless®-teknologi, der bruger 100% silikoneknopper
- Hurtigere absorption
- Højere mætning
- Miljøvenligt, fremstillet af 4+ genbrugte plastikvandflasker
En glat og blød oplevelse med fugtaktiveret greb.
- Det mest alsidige performance-hot yogahåndklæde
- Fantastisk greb, der aktiveres ved den første sved
- God absorption
- Godt greb på måtten
Hvordan bruger du dit håndklæde?
Når du begynder at mærke, at du har brug for lidt ekstra greb under din praksis, skal du blot lægge yoga-måttehåndklædet over din måtte eller lægge yoga-håndhåndklædet på måtten dér, hvor der er behov for ekstra greb.
Ideel til:
- Svedige praksisser som hot yoga og fungerer som et absorberende lag mellem dig og din måtte.
- Overlag på studiemåtter for ekstra hygiejne, hvis du ikke ønsker at medbringe din egen måtte. Det er praktisk og let at have med og nemt at rengøre efter brug.
Tip: Spray før timen for at maksimere grebet.
Læg det over din måtte for at absorbere sved og forbedre grebet. Dets bløde, ruskindslignende tekstur er absorberende, men samtidig let. Perfekt til enhver svedig praksis og nyttigt langt ud over måtten.
Ideel til:
- Fungerer rigtig godt til alle typer yoga, herunder hot yoga, vinyasa og power yoga. Læg blot dit håndklæde oven på måtten for at forbedre din yogapraksis.
- Kan nemt bruges som håndklæde til stranden, surfing, rejser, træning eller fitness. Det fungerer også som et bakteriefrit fitnesshåndklæde til at absorbere sved, et meditationssjal til at holde dig varm under stille siddesessioner samt et rejse- eller vandrehåndklæde, der fylder minimalt i bagagen.
Tip: Spray begge sider af håndklædet før timen for at maksimere grebet.
