Vi har alle set skiltet uden for hot yoga "Bring Your Own Yoga Towel", men vi skal huske, at disse enkle, men transformerende stykker tekstil er til alle typer yoga og kan hjælpe dig på de mest uventede måder. Yoga-håndklæder er til brug langt ud over et svedigt, intenst flow, de er til alle former for praksis for at hjælpe dig med dit greb og fugtstyring omkring enhver yogamåtte. At tilføje et yogahåndklæde eller et håndklæde til hele måtten til din værktøjskasse kan være en game changer, og vi er her for at fortælle dig hvorfor og give dig nogle PRO-tips.
Hvad er et yogahåndklæde til?
Grundlæggende har de to primære egenskaber:
1. Giver ekstra GRIP, når dine hænder eller fødder begynder at afgive varme og fugt.
2. Absorberer overskydende fugt, også kaldet SWEAT, fra at samle sig oven på din måtte.
Hvorfor mister du grebet?
For nogle er grebet det vigtigste aspekt af deres yogamåtte. Afhængigt af timen, vejret, hvordan din krop har det, tidspunktet på dagen, dit øvelsesniveau, hvor langt du er i yogatimen/øvelsen, tilstanden eller konstruktionstypen af din yogamåtte kan potentielt betyde et tab af greb. Hvilket for nogle er ekstremt frustrerende. For andre ikke så meget. Men når varmen opbygges i kroppen, og de muskler, der er i brug, bliver trætte, er den naturlige reaktion, at kroppen forsøger at køle ned ved at afgive fugt. Normalt først gennem hænderne, så armene, så fødderne og så videre.
Yogahåndklædet er et unikt produkt, da det arbejder for at give greb, så snart det kommer i kontakt med fugt. Svedaktiveret GRIP. Det gør håndklædet til en perfekt ledsager, når GRIP begynder at forsvinde i hænderne, og til et helt måttehåndklæde, når kroppen er helt opvarmet og begynder at dryppe ned på måtten.
Et par ting, man skal vide eller ikke vide.
- Alle sveder. Selv i den mest blide praksis vil dine håndflader eller fødder blive varme, skabe og frigive fugt, selv på mikroskopisk niveau, og når de er i kontakt med en ikke-porøs overflade, f.eks. en yogamåtte med lukkede celler. kan man glide.
• Håndyoga-håndklæder er det vigtigste håndklæde, du kan have. Især når du ikke ved, hvordan din time eller praksis kommer til at gå. Måske er det, hvordan du har det den dag, eller hvordan læreren guider dig, eller det er en ny oplevelse eller klasse, og du arbejder ekstra hårdt for at følge med. For mange yogier kan hver time være forskellig, og hvis du forventer det uventede, kan håndklædet være forskellen mellem en god time og en time, der er udfordret af manglende greb.
• Yogahåndklæder til hele måtten er til varme eller intense øvelser.
- Yogahåndklæderne skal være fugtige, for at grebet virker. De giver ikke greb, når de er tørre. Derfor råder vi dig til at fugte dit håndklæde let før træning for at sikre, at grebet aktiveres lige fra begyndelsen.
• Alle yogahåndklæder har et formål, som kan være forskelligt fra hinanden. Fra størrelser, til stof, til konstruktion, til greb på måtten, hver enkelt er lavet til at forbedre din praksis og understøtte en yogis behov, som kan være personlige og meget forskellige fra personen ved siden af dig, eller som har vurderet et produkt online. Når du forstår dig selv, og hvordan din krop reagerer, eller hvordan du kan lide at træne, kan det betyde, at forskellige håndklæder foretrækkes af forskellige mennesker.
• Håndyoga-håndklæder er det mest tilpasningsdygtige og vigtige stykke udstyr, du kan have.
• Yogahåndklæder kan også bruges som underlag i studiet for at øge hygiejnen og komforten, hvis du ikke ønsker at medbringe din egen måtte. De er praktiske og lette at have med, og de er nemme at rengøre efter brug sammen med alt dit andet tøj.
• Endelig giver yogahåndklæder mindre greb, når de er tørre, end en yogamåtte. Enhver yogamåtte. Så hvis der ikke er nogen fugt har et tørt håndklæde potentiale til at give mere slip end uden. Ingen fugt, intet behov for et håndklæde.
Håndtering af fugt.
Selvom yoga betragtes som en aktivitet med lav belastning, skal man ikke undervurdere, hvor meget varme der kan genereres. At holde en stilling eller en dyb vejrtrækning i 3 minutter kan øge din indre varme lige så meget som en hel hilsen. Der vil være tidspunkter, hvor du begin at svede, hvor dine hænder og fødder begin bliver fugtige og får dig til at glide. Et performance-yogahåndklæde kan hjælpe med dette.
De fleste yogamåtter har en overflade med lukkede celler, hvilket betyder, at fugt ikke absorberes i måtten og kan skabe et fugtigt lag mellem din måtte og dine hænder. Det skaber følelsen af at glide. Det er helt normalt. Og alle oplever det. Et performance-yogahåndklæde kan hjælpe i de situationer.
Hvad er forskellen mellem yogitoes® og eQua® håndklæde?
Den største forskel er følelsen af håndklædet, da både eQua® og yogitoes® håndklæder absorberer sved og giver et fremragende greb, når de er fugtige. Men på grund af deres design giver de en anden oplevelse, når man træner.
- eQua®-håndklædet er en glat og blød oplevelse, og det har et fugtaktiveret greb.
- Det yogitoes®-håndklædet er en struktureret og taktil oplevelse på grund af silikoneknapperne og har en gribevenlig base under våde eller tørre forhold.
yogitoes® håndklæde
- Det mest pålidelige performance-yogahåndklæde
- Griber fat i måtten med patenteret Skidless-teknologi, der bruger 100 % silikone-knopper
- Hurtigere absorption
- Højere mætning
- Miljøvenlig, fremstillet af 4+ genbrugte plastvandflasker
eQua® håndklæde
- Det mest alsidige yogahåndklæde med høj ydeevne
- Fantastisk første svedaktiverede greb
- God absorption
- Godt greb om måtten
Hvordan bruger jeg et yogahåndklæde?
Dette ultraabsorberende letvægtshåndklæde hjælper med at forhindre, at du glider, når du begynder at flyde og svede. Når du begynder at mærke, at du har brug for ekstra greb under din praksis, skal du bare lægge yogamåttehåndklædet over din måtte eller lægge håndklædet på din måtte, hvor der er brug for ekstra greb. Håndklæderne har silikoneknopper i bunden, som griber fat i måtten og holder dig på plads.
Ideel til:
- Svedige øvelser som hot yoga og fungerer som et absorberende lag mellem dig og din måtte
- Topper på studiemåtter for ekstra hygiejne, hvis du ikke ønsker at medbringe din egen måtte. Den er praktisk og let at have med sig og nem at rengøre efter brug.
Gode råd: Før du begynder at træne, skal du spraye oversiden af håndklædet let for at sikre et godt greb fra start til slut.
Når dette højtydende yogahåndklæde lægges over din yogamåtte, danner det en barriere for svedabsorbering og giver svedige håndflader og fødder et godt greb. eQua-håndklæderne bliver skridsikre, når de er fugtige. Det bløde, ruskindslignende mikrofiberstof er ultraabsorberende, usædvanligt slidstærkt og utroligt hurtigtørrende, så du får et godt greb under selv de mest svedige øvelser. Designet med yoga i tankerne og kan nemt bruges som strand-, surf-, rejse-, motions- eller træningshåndklæde. eQua®-håndklæderne kan også bruges som et bakteriefrit træningshåndklæde, der absorberer sved, et meditationssjal, der holder dig varm under kølige siddesessioner, og et rejse- eller vandrehåndklæde, der fylder minimalt i tasken.
Ideelt til:
- Fungerer godt til alle typer yoga, herunder hot, vinyasa og power. Læg blot håndklædet oven på din måtte for at forbedre din yogapraksis.
Gode råd: Før du begynder at træne, kan du spraye begge sider af håndklædet let for at sikre et godt greb fra start til slut, eller du kan blot lægge håndklædet over din måtte, når du begynder at mærke, at du har brug for ekstra greb.
Hvornår har jeg brug for et yogahåndklæde?
> Jeg træner hot yoga og jeg glider og sveder under træningen = jeg skal bruge et helt yogamåttehåndklæde (yogitoes® måttehåndklæde eller eQua® mat thåndklæde)
Håndklæder til hele måtten er til, når din krop sveder og drypper fra top til tå over hele måtten. Håndklædet absorberer den fugt, der falder fra dig, og aktiverer dermed grebet, hvor du har brug for det i hænder og fødder, og endnu vigtigere fjerner det enhver svedpøl på måtten, hvilket gør timen stadig behagelig, når du ligger på din måtte til alle gulvbaserede asanas. Det er aldrig behageligt at prøve at slappe af i savasana, mens man ligger i en svedpøl. Den yogitoes® yoga-håndklæder har den største sugeevne (højere mætning) sammenlignet med eQua®-håndklædet. Hvis du sveder meget under din hot yoga time og vil sikre absorption for komfort, samtidig med at du vil have et fast greb om måtten med silikone-knopperne og et godt greb til dine hænder og fødder, anbefaler vi eQua®-håndklædet. yogitoes®. eQua®-håndklæderne har et hurtigere og bedre første svedaktiveret greb, men begynder at blive svagere, når de er mættet med sved, og kan begynde at klumpe sig sammen under fødderne, når de tvinges, når de er mættede.
Så hvis absorption er en prioritet yogitoes®-håndklæder den bedste støtte til din træning, og hvis hurtigt greb er prioriteret, vil eQua-håndklæder støtte din træning bedst.
> Jeg træner power flow, og jeg glider under træningen når jeg begynder at opbygge varme = Jeg er nødt til at bruge en yogitoes® håndklæde
A yogitoes håndklæde er fremragende til de tunge yoga-flow-praksisser, hvor det er nødvendigt med et solidt greb om hænder eller fødder. Det ekstra greb fra håndklædets knopper vil holde håndklædet på plads i de positioner, hvor grebet er afgørende for måtten og yogien. Hvis du f.eks. har brug for grebet som i Ashtanga yoga, hvor du bevæger dig med varme, men ikke drypper som i hot yoga, i yogitoes® håndklæde er perfekt til det ekstra greb, når varmen begynder at bygge sig op.
> Jeg praktiserer forskellige former for yoga, og jeg glider især på mine hænder og fødder undervejs i en øvelse, når jeg begynder at opbygge varme = jeg har brug for at bruge et eQua® håndklæde
Når du føler, at du glider begin sker, kan du placere et yogahåndklæde på måtten under dine hænder, så det absorberer sveden og giver det manglende greb. Da alle er forskellige, kan det også ske ved fødderne, og med håndklædets størrelse kan du nemt flytte det rundt på måtten til det sted, hvor du har brug for greb, eller dine fødder kan bruge det i warrior lunge-positioner til din forreste fod. Håndklædet giver en barriere for svedabsorbering og tilføjer greb til svedige håndflader eller fødder. Det er vores yndlingsværktøj til enhver yogi, da slip er den største fysiske udfordring i yoga, og hver klasse og hver person kan have en forskellig oplevelse hver dag, så dette enkle værktøj, der kan opbevares ved siden af din måtte som en blok, rem eller vandflaske, kan hjælpe med at gøre din oplevelse lidt mere glat. eQua® yoga-håndklædet er det perfekte tilbehør til enhver yogamåtte.
Hvorfor kun et håndklæde og ikke et helt yogamåttehåndklæde? Et helt måttehåndklæde bruges til hot yoga. Det betyder, at yogien skal være varm og svede over det hele for at få måtten til at fungere som yogitoes® og eQua-håndklæderne er sved- eller fugtaktiverede. Hvis du kun glider fra hænderne, vil den lille mængde fugt på dine hænder aktivere et håndklæde, der holder dig på plads.
> Jeg dyrker forskellige typer yoga, og jeg glider med det samme med tørre hænder = læs vores guide om at glide for at forstå årsagen, og hvordan du løser det.
Hvis du ikke er varm eller sveder, eller hvis du glider med det samme, så læs vores Guide til at glide mindre. Som det er nu, vil du og et fuldt håndklæde kun gøre det værre. Du bliver måske nødt til at arbejde med dine basale færdigheder, lære mere om måttepleje eller endda undgå håndcreme.
Fotografi: Manduka og @denisekellerofficial
