Det smukke ved ritualer, især dem, der er relateret til månen, er, at de inviterer dig til at dæmpe dig selv. De beder dig om at plante frø af intentioner.
Hver måned gennemgår vores univers en ny cyklus, der inviterer os til at stoppe op, holde pause og overveje, hvad vi manifesterer gennem vores eksistens. Dette markeres med ankomsten af fuldmånen. Det er næsten, som om universet giver os et månedligt check-in for at minde os om at sætte farten ned et øjeblik og overveje, hvor vi er på vej hen, og hvad vi gør.
Her er et par ritualer, som vi kan lide at bruge i denne periode til at evaluere, rense og genoplade, mens vi begin kanalisere vores energi til at drive os gennem den næste månefase.
Ritual til energirensning af åndeværktøj
Redskaber: Salvie, Palo Santo, Frankincense eller Copal røgelse
Hvorfor? Rens den negative energi fra rummet omkring dig, og øge bevidstheden og den opmærksomme forbindelse.
Hvad du skal gøre: I årtusinder er disse urter og harpikser blevet brugt i ceremoniel praksis. Når de brændes, udsender disse dyrebare redskaber en røg, der er kendt for at samle og fjerne negative energier og forbinde os med en højere bevidsthed.
Brug disse redskaber til at heale, beskytte og hjælpe med at frigøre giftige, stagnerende energier.
Smudge på en ansvarlig måde: Det miljø, som palo santo vokser i, er truet, så find dine spirituelle redskaber fra kilder, der bruger ansvarlige høstmetoder. På samme måde er mange høstmetoder for hvid salvie uetiske, så søg efter bæredygtige leverandører.
Fuldmåne Yoga Ritual Flow
Redskaber: Yogamåtte, behageligt tøj, Bolster, blokke og en tæppe
Hvorfor: Skab plads, og åbn dig for månens fulde energi.
Hvad du skal gøre: Rul din yogamåtte ud, helst i naturen eller udenfor med udsigt til månen, og start din sekvens med en serie af månehilsner - Chandra Namaskar. Dette flowmønster vil føre dig rundt om din måtte i en cirkulær bevægelse.
Husk at tage det langsomt. Forbered dig på at opleve nye fornemmelser, byd disse følelser velkommen, nogle kan føles lidt ujordede eller genstridige, det er månens energi, der finder plads i dit væsen.
For at afbalancere dette skal du holde din sekvens tæt på jorden, holde dig jordet og internalisere din drishti. Du kan inkludere asanas, der er mere kølende, modtagelige, meditative og hjælper med at fremkalde fornemmelsen af foryngelse, frigørelse, fluiditet og genoprettelse, såsom foroverbøjninger, hofteåbnere, blide støttede bagoverbøjninger og yin-stillinger.
Med Manduka eKO rund yogamåtte inspireret af månen.
Manifestationsritual for måneønsker
Redskaber: Papir, blyant, stearinlys, brændekar og tændstikker
Hvorfor? Tænk på de frø, du har sået i dit liv, hvilke fordele har du eller din verden høstet af dem? Hvad kan du nu give slip på og sætte fri?
Hvad du skal gøre: Et smukt, enkelt, men kraftfuldt ritual. Det bør udføres udendørs under fuldmånen. Rens dit valgte rum inden starten med et spirituelt redskab efter eget valg.
Tænd et stearinlys, for det at tænde et stearinlys er forbundet med øget intuition.
Begin Tag 5 dybe yogiske vejrtrækninger, hvor du fokuserer på nuet og forsøger at slippe alt i dit sind. Skriv derefter en liste over dine intentioner ned på et stykke papir.
Tag din liste over intentioner og tænd den, lad den brænde (i en sikker beholder) og se røgen stige op i himlen. At brænde disse intentioner giver dem energien fra ilden og forbinder dem med månens cyklus. Det hjælper dig med at manifestere dem i dit liv gennem denne næste fase.
Ritual til rensning og opladning af krystaller
Redskaber: Krystaller efter eget valg, krukker, naturligt vand
Hvorfor: Krystaller indeholder den energetiske ladning fra alle og alt, de nogensinde har været i kontakt med. Derfor har de brug for at blive renset og genopladet. Når dine krystaller er opladet, fremmer de mere kraft til healing og rette din intention for at skabe harmoni.
Hvad du skal gøre: Vask forsigtigt dine krystaller dagen før fuldmånen. Vand fra havet eller en naturlig kilde er ideelt, men det er også fint at lade dem løbe under vandhanen derhjemme. Det er dog ikke alle krystaller, der kan tåle vand, så undersøg det først, hvis du er i tvivl! Tilfør intention til denne praksis ved at lytte til afslappende musik eller recitere din yndlingssang, mens du renser.
Når dine krystaller er renset og tørret, kan du stille dem ud på jorden eller en naturlig overflade lige efter solnedgang som forberedelse til deres fuldmånebad. Du kan endda lave et krystalgitter med dem, når du lægger dem ud i dit hellige rum. Når du lægger hver krystal ned, så nævn en følelse højt, som du ønsker at blive fri af. Det vil bekræfte, hvad du er klar til at slippe.
Om morgenen lader du dine krystaller oplade i en time eller to i de første solstråler. før du tager dem ind. Når du har samlet dem, kan du oplade dem med dine intentioner gennem meditation.
Et ritual, der er skabt ved hjælp af din egen intuition, er altid det mest kraftfulde, og når du bliver mere i harmoni med rytmen i den voksende og aftagende energi, vil den intuition vokse.
Har du nogle fuldmåneritualer, som du udfører eller praktiserer, og som fungerer bedst for dig? Del med os på Instagram @mandukaeurope
