Din ressource til yogamåtteguides, udstyrsvejledning, praksistips, bevægelsesstilguider og historierne bag brandet.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
Self care

Yoga gennem en doulas linse: Støtte til fødsel med åndedræt og bevidsthed

Self care

Yoga gennem en doulas linse: Støtte til fødsel med åndedræt og bevidsthed

Doula og yogalærer Evelina Nilsson deler, hvordan åndedræt, bevægelse og nærvær kan støtte kvinder gennem graviditet, fødsel og videre
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
Self care

Prænatal og postnatal yoga: styrkende bevægelse til styrke, restitution og velvære

Self care

Prænatal og postnatal yoga: styrkende bevægelse til styrke, restitution og velvære

Prænatal og postnatal yoga fremmer styrke, restitution og connection. Raisa Cuevas deler styrkende øvelser og praktiske tips til at støtte...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
Self care

Forårsjævndøgnsritualer for fornyelse og intention med Harriet Emily

Self care

Forårsjævndøgnsritualer for fornyelse og intention med Harriet Emily

Lydhealingspraktikeren Harriet Emily deler refleksioner og enkle ritualer til forårsjævndøgn, og inviterer til balance, fornyelse og intention, mens sæsonen skifter...
A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.
Self care

Hvordan yoga blev en støtte for min mentale sundhed

Self care

Hvordan yoga blev en støtte for min mentale sundhed

Yogalærer Monika deler, hvordan yoga blev en blid, men kraftfuld støtte for hendes mentale sundhed. Gennem levet erfaring udforsker hun...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
Self care

Hjerteåbner Inspiration med Karin Baltisberger fra Yoga Journaling

Self care

Hjerteåbner Inspiration med Karin Baltisberger fra Yoga Journaling

Deltag i yogalærer Karin Baltisbergers 45 minutters hjerteåbningsyoga-praksis designet til at skabe plads gennem blødhed snarere end anstrengelse. Guidet af...
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.
Self care

At finde ro efter en skade: Hvordan yoga støttede min helbredelse med Sibel

Self care

At finde ro efter en skade: Hvordan yoga støttede min helbredelse med Sibel

Heling følger sjældent en lige linje. Det bevæger sig i cyklusser, med øjeblikke af stilhed, frigivelse og stille tilbagevenden. For...
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.
Self care

Videnskaben om stress: Hvordan yoga hjælper os med at regulere, genoprette forbindelse og opbygge modstandskraft

Self care

Videnskaben om stress: Hvordan yoga hjælper os med at regulere, genoprette forbindelse og opbygge modstandskraft

Stress viser sig ikke altid højlydt. Det kan føles som træthed, frakobling eller mangel på motivation, især i vintermånederne. Denne...
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.
Self care

Vintersolhverv: Ære den stille sæson gennem pause og refleksion

Self care

Vintersolhverv: Ære den stille sæson gennem pause og refleksion

I denne fjerde del af vores sæsonserie vender Yoga & Sound Bath Guide Tiffany Leonardo tilbage for at dele sin...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde forbindelsen på