A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

Winter Solstice: Honoring the Quiet Season Through Pause and Reflection

In this fourth installment of our seasonal series, Yoga & Sound Bath Guide Tiffany Leonardo...

Read More
5 Yoga Poses for Stress & Anxiety

5 Yoga-positurer for stress og angst

Stress er noget, der påvirker os alle. Faktisk har vi brug for en smule stress...

Read More
Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga efter skade: Estefani Arrieta om praksissen, der hjalp hende med at hele

At vende tilbage til din yogamåtte efter en skade kan føles overvældende - fysisk, følelsesmæssigt...

Read More
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.

Start her: En enkel guide til at praktisere taknemmelighed

Denne blog tilbyder en tilgængelig og handlingsorienteret guide til at starte (eller uddybe) en taknemmelighedspraksis....

Read More
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.

Hvorfor yoga hører hjemme i samtalen om mental sundhed

Licenseret terapeut og yogapraktiserende Madina Alam deler, hvordan yoga og mindfulness kan støtte følelsesmæssig modstandskraft,...

Read More
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

Cyklen af praksis: Yoga & menstruationssundhed med Sydney McCowan

Yoga og menstruationssundhed er dybt forbundne praksisser, der er centreret omkring bevidsthed, tilstedeværelse og at...

Read More
A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Sommer Solhverv: Udnyt Solens Energi og Fejr Nye Begyndelser

Fejr sommersolhverv med Kathryn McCusker fra KALM Wellbeing. Udforsk ritualer, yogatips og en en-times lydhealing...

Read More
Spring Equinox: A Time for Renewal Through Yoga, Sound, and Ritual

Spring Awakening af Kathryn McCusker

Forårsjævndøgn markerer en tid med balance, fornyelse og opvågning. Når naturen blomstrer, kan vi også...

Read More
Step into the New Year with Ann Schreppers

Træd ind i det nye år med Ann Schreppers

Tag med yogalærer Ann Schreppers i Kenya til en 20-minutters meditation, der hjælper dig med...

Read More
Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama

Forvandl din dag på få minutter: De livsændrende fordele ved daglig pranayama

Gennem praksis af Pranayama, en af de ældste former for åndedrætsarbejde, kan du opleve disse...

Read More
Three Ways Yoga Can Improve Your Mental Health

Tre måder yoga kan forbedre din mentale sundhed på

Beskyt din vitalitet og forbedr din livskvalitet ved at integrere yogaprincipper i din værktøjskasse til...

Read More
Yoga for Travel with Ilona

Yoga til rejser med Ilona

At rejse kan være udmattende, men yoga hjælper dig med at bevare jordforbindelsen og få...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Udforsk yogaudstyrsindsigter, tips til hverdagspraksis, mindful bevægelsesguider, hjemmeøvelsesritualer, inspiration til wellnessrejser og historier fra vores globale fællesskab, alt sammen på ét sted.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Kategorier