Stress er noget, der påvirker os alle. Faktisk har vi brug for en smule stress...

At vende tilbage til din yogamåtte efter en skade kan føles overvældende - fysisk, følelsesmæssigt...

Denne blog tilbyder en tilgængelig og handlingsorienteret guide til at starte (eller uddybe) en taknemmelighedspraksis....

Licenseret terapeut og yogapraktiserende Madina Alam deler, hvordan yoga og mindfulness kan støtte følelsesmæssig modstandskraft,...

Yoga og menstruationssundhed er dybt forbundne praksisser, der er centreret omkring bevidsthed, tilstedeværelse og at...

Tag med yogalærer Ann Schreppers i Kenya til en 20-minutters meditation, der hjælper dig med...

Gennem praksis af Pranayama, en af de ældste former for åndedrætsarbejde, kan du opleve disse...

Beskyt din vitalitet og forbedr din livskvalitet ved at integrere yogaprincipper i din værktøjskasse til...

At rejse kan være udmattende, men yoga hjælper dig med at bevare jordforbindelsen og få...

I dag den 21. maj, Verdens Meditationsdag, inviterer vi dig til en 10 minutters afslappende...

Meditation kræver ikke et bjergtilflugtssted eller ti dages ædel stilhed—selvom forfatter og lærer Ivorie Jenkins...

Hvordan bevarer man motivationen i vintermånederne? Det er altid svært at vedligeholde sin yogapraksis, når...