Hvordan er det at kaste sig ud i en 500-timers yogalæreruddannelse, mens man arbejder på fuld tid? Seea produktionschef (og vores stil- + yoga-muse) Heathyr Smyth fortæller sin historie.
Billeder af Heidi Zumbrun og Luki O'Keefe.
Heathyr Smyths første indtryk af yoga for næsten syv år siden mindede om det, mange fastboende føler om surfing: “Det ser ret sjovt ud, men jeg er bange for at ligne en idiot.”
I Heathyrs tilfælde så hun online yogavideoer indtil hun følte sig modig nok til at besøge et studie. Til sin første time fandt hun nye venner og et imødekommende fællesskab og undrede sig over, hvorfor det havde taget hende så lang tid at ryste sin usikkerhed af sig og begin. “Fra den allerførste time vidste jeg, at dette ville blive en livslang praksis,” siger hun. “Uanset hvor jeg er flyttet hen, har jeg fundet et fællesskab i yoga.”
Heathyr kom for næsten to år siden til Seea som produktionschef, hvor hun arbejder tæt sammen med designerne for at følge badetøjet fra de første prøver til de endelige stykker. Selvfølgelig kan tingene blive stressende, og det er netop dér, hun synes, yoga er så hjælpsomt: “Det har en måde at bringe mig tilbage til jorden, give mig ro og heling, mens det fremmer vækst indefra og ud.”
Hendes rejse med læreruddannelsen
Jeg tog min første 200-timers Yoga Teacher Training i 2014, fordi jeg ønskede at uddybe min praksis. Yoga var blevet meget betydningsfuldt i mit liv, et sted hvor jeg kunne arbejde med tingene på min måtte, som jeg ikke havde været i stand til at gøre andre steder. Efter denne seneste 500-timers cyklus opdagede jeg, at det at dele praksissen og selvudforskningen har været nøglen til min udvikling.
At bære yoga med sig gennem arbejde + liv
Min yogapraksis følger mig fra de mindste ting til de største. At komme i tune med mig selv har skabt harmoni mellem mine forskellige aktiviteter og forenet dem på en afbalanceret måde.
Jeg forsøger at bevare en opmærksom kropsholdning, når jeg sidder, og selvfølgelig hjælper et smil med at løsne spændinger. Vi prøver at holde det ret let på arbejdet, men er altid opmærksomme på at opbygge kollegerne. Opmuntring og meningsfulde komplimenter kan ændre en stemning eller gøre en dårlig dag god.
Råd til kommende lærere
Hvis du har tænkt på at tage en yoga læreruddannelse, så gør det bare. Det vil aldrig være det rette tidspunkt, så gør det til en prioritet. Hvis du erstatter ordene “jeg har ikke nok tid” med “det er bare ikke en prioritet lige nu,” kan du ændre din tankegang. Gør dig selv til en prioritet. Du har faktisk tid.
Hvis du gerne vil fordybe dig i praksissen, vil jeg også anbefale at prøve et retreat. Det kan sætte gang i eller uddybe din praksis ved helt at fordybe dig i en livsstil, som du tager med tilbage ind i din dagligdag. Tjek Yoga/Surf-retreatet, som jeg afholder i maj i Troncones, Mexico, kaldet Wild Meridians, der er baseret på yoga, surfing og vegansk køkken. Jeg giver en plads væk på retreatet, så tjek Instagram for at se, hvordan du deltager!
Favoritprodukter fra Manduka
Da jeg startede min første YTT, købte jeg en ProLite til mig selv. Jeg brugte timevis på research og vidste præcis, hvad jeg ville have. En god måtte som denne vil gøre hele forskellen, når du starter med dit fundament. Nogle af mine yndlingsprops er stropper, klodser, bolsters og bomuldsplaider.
Afsluttende tanker
Yoga er for alle og enhver. Med de redskaber, jeg har lært gennem læreruddannelsen, er det ved at gå mere og mere op for mig. Jeg kan se det i timen, når de ord, jeg bruger, gør en forskel for, hvordan timen forløber. Når eleverne kommer tilbage ugen efter, smiler jeg virkelig og ved, at liv forandres, og at mennesker bliver mere bevidste og opvågnede. Det er den følelse, der får mig til at komme tilbage efter mere.
