Med en mission om at afdække selve kilden til lykke for hvert enkelt individ blev & Yoga grundlagt af ægteparret Loren og Erica Metzner. Beliggende i Morgantown, West Virginia, har & Yoga været en fast del af denne universitetsby siden august 2021. Vi talte med Erica om hendes rejse fra yoga-begynder til studieejer og hendes mål for & Yoga.
ERICA'S YOGA-JOURNEY
Ericas indtog i yoga begyndte ikke ud fra en interesse for træningen eller de mentale velværefordele; hun begyndte at gå til timer, fordi hun ikke ville være alene, mens hendes roomie gik til yoga. Da Samantha, en af Ericas tætteste venner, kunne lide yoga, blev det en aktivitet, de lavede sammen. Til sidst flyttede Erica væk og besluttede at melde sig ind i et yogastudie i sit nye nabolag. Selvom hun endnu ikke havde fundet en tæt vennekreds i sit lokalsamfund, indtraf et afgørende øjeblik, da hun kom for sent til en time og ikke måtte komme ind. Knust begyndte Erica at græde og indså dér, at hun var bidt af det! Hun forstod, at hun virkelig ønskede at være med til undervisningen og var ved at finde sit fællesskab.
FRA STUDERENDE TIL STUDIEEJER
Før hun åbnede & Yoga, arbejdede Erica i et corporate-miljø i omkring 10 år og skiftede ofte job, mens hun tænkte: “Det må da blive bedre end det her, ikke?” Følelsen af ikke at gøre en stor forskel i verden gjorde hendes 9-til-5-tilværelse udfordrende. I denne periode gik hun i et yogastudie, som fremmede en følelse af fællesskab og connection blandt medlemmerne.
Da Erica flyttede til Morgantown, følte hun sig lidt fortabt og ønskede at skabe et sted, hvor folk kunne samles, knytte forbindelser og finde ligesindede. Hendes mål var at skabe en følelse af fællesskab, og sådan blev & Yoga født—navnet repræsenterer både yogapraksissen og de forbindelser, der opstår mellem mennesker.
AT BYGGE FÆLLESSKAB GENNEM AUTENTICITET
& Yoga er stolte af at tilbyde et imødekommende miljø. Ericas mål har altid været at sikre, at alle, der træder ind i studiet, føler sig set, værdsat og går derfra med fornyet energi. Denne varme, inkluderende atmosfære er det, der tiltrækker eleverne og får dem til at komme tilbage igen og igen.
Da & Yoga først åbnede dørene, var der kun to lærere og Erica selv. Fast besluttet på at bygge studiet op underviste hun i hver eneste time, indtil de rette mennesker dukkede op. På et tidspunkt underviste Erica i over 15 timer om ugen. Med tiden voksede fællesskabet og tiltrak de rette lærere og elever. I de tre år siden & Yoga åbnede, er studiet udviklet sig markant, nogle gange på måder, der var svære at få øje på i øjeblikket. Når Erica ser tilbage, kan hun tydeligt se, hvor langt studiet er kommet.
For Erica er det afgørende, at hendes personale og lærere møder op autentisk i stedet for at fremstå, som de tror, de "burde." Ved at gå foran som et godt eksempel håber hun at gøre en forskel i Morgantown-fællesskabet. Erica tror på, at det at overvinde personlige udfordringer og dele disse erfaringer giver hende og & Yoga-teamet mulighed for at inspirere andre til at gøre det samme. Ved at anerkende og værdsætte hvert enkelt individ ønsker hun at sprede glæde og lykke i hele byen.
AT FINDE BALANCE & INSPIRATION
At balancere sin personlige yogapraksis med kravene ved at drive en virksomhed har været en af Ericas største udfordringer. For hende handler det om at lære at adskille yoga som "arbejde" fra yoga som noget genopbyggende. Med tiden har hendes personlige praksis ændret sig. Erica forstår nu, at yoga kan være så enkelt som at rulle rundt på gulvet med en foam roller eller tage dybe indåndinger og praktisere ahimsa. Når hun ser yoga som en måde bevidst at tage sig af sin krop og sit sind på, bliver det lettere at opretholde en personlig praksis adskilt fra hendes professionelle ansvar.
Erica henter inspiration fra sin familie, sine lærere og sit personale. Hun fokuserer på at være den bedste version af sig selv i stedet for at forsøge at efterligne nogen andre. Det motiverer hende at se mennesker, der følger deres egne unikke veje og vokser ind i dem, de ցանկանում, at være—uden at bekymre sig om, hvad andre gør. Hun er taknemmelig for at være omgivet af et fællesskab af mennesker, som også er på deres egne selvudviklingsrejser.
Erica har dyrket yoga i 12 år og undervist i 10. Hun nyder et fyldigt og levende liv med sin vidunderlige mand, sine søstre og sin søn. Som familie elsker de at tilbringe tid udendørs, campere, vandre, cykle, stå på langrendsski og lege ved søen.
For at lære mere om & Yoga, besøg deres websted eller følg dem på Instagram.
