The Works er et sweat-studie i Charleston, SC, kendt for deres dynamiske metodik. Deres tilgang kombinerer varme, vinyasa-yogaflow, cardio, coretræning, formning, styrke, meditation og rigtig meget hjertearbejde.
Vi talte med grundlægger og ejer Sarah for at lære mere om The Works og den hurtige vækst de seneste fem år med to Sweat-lokationer, et Renew-konceptstudie og to Cycle-studier (!!).
SARAHS YOGA-REJSE
Ligesom mange af os blev Sarah introduceret til yoga, da en ven tog hende med til hendes første klasse. Oplevelsen var så udfordrende, at den trak hendes opmærksomhed væk fra alt andet og gjorde det muligt for hende fuldt ud at skifte fra hovedet til kroppen. I modsætning til de sportsgrene, hun voksede op med—hvor der er en klar begyndelse, midte og slutning—føltes yoga som en sammenhængende helhed. “Du vil aldrig mestre det,” siger Sarah, “og det er dét, der gør [yoga] så tiltalende for mig.”
Sarah blev tiltrukket af yoga ikke kun for dens evne til at flytte hendes fokus fra sind til hjerte, men også for dens vedvarende udfordringer og grænseløse udvikling. Med tiden blev hun en anerkendt yogainstruktør i Charleston-fællesskabet. Hendes praksis blev særligt meningsfuld efter tabet af hendes første barn, Grace, i spæd alder—et afgørende øjeblik, der fik Sarah til dybt at genoprette forbindelsen til sin krop og sit hjerte, hvilket hjalp hende med at finde nærvær og klarhed. Gennem dette nærvær skabte hun autentiske og sårbare forbindelser med sine elever og sit fællesskab, hvilket til sidst førte til skabelsen af The Works.
AT FINDE VÆKST OG EKSPANSION
Sarah og hendes team åbnede The Works Sweat Studio i downtown Charleston i 2019, efterfulgt af en anden lokation i Mount Pleasant. I 2020 og 2021 var Sarah med til at stifte og lancere to lokationer af The Works Cycle. Deres nyeste tilføjelse, The Works Renew, åbnede i maj 2024.
Kunderne tiltrækkes først af The Works for træningen, men bliver for connection, autenticiteten og historiefortællingen. Studiets hurtige succes ses tydeligt i dets udvidelse til fem lokationer på blot fem år, uden tegn på at bremse op. Fra 4 til 50 medarbejdere har The Works også samarbejdet med adskillige organisationer for at give tilbage til lokalsamfundet i den korte tid, virksomheden har været i drift.
I HENDES ORD: HVORDAN SARAH FINDER BALANCE SOM VIRKSOMHEDSLEDER
“Ordet balance er sådan et tricky ord, men en af mine ikke-forhandlingsbare ting er at være til stede i rummene og gøre arbejdet. Mellem de fem virksomheder, tre børn og en mand, som også ejer sin egen virksomhed, kan tingene blive ret vilde, men jeg ved, at hvis jeg gør det til en prioritet at møde op for mig selv i disse rum, føles alting mere ‘balanceret’.”
HVAD INSPIRERER SARAH OG HOLDER HENDE KØRENDE
Sarah bliver inspireret af musik, menneskers historier, hendes børn og traume-bonding gennem ærlige, virkelige samtaler. “Intet inspirerer mig mere end at forbinde med mennesker på et ægte niveau,” siger Sarah. “Når vi deler vores historier, føler vi os mindre alene, og erkendelsen af, at vi alle er mere ens end forskellige, er altid inspirerende for mig.”
I to årtier har Sarah Frick fundet styrke, heling og connection gennem undervisning i power vinyasa yoga. Hun er født i Raleigh, North Carolina, og tilbragte 10 år med at eje og drive to succesfulde power yoga-studier i Charleston, før hun solgte begge på deres højdepunkt. I ønsket om at skabe noget ud over 'bare' en fitnessoplevelse grundlagde hun The Works: A Sweat Studio by Sarah Frick.
På forretningssiden er Sarah fremragende til at ansætte de rette mennesker og stå bag dem. Som leder værdsætter hun kraften i at lære folks navne, tage svære samtaler og finpudse sine lytteevner—egenskaber, der hjalp hende med at få The Works til at vokse til fem studier på fem år og nå millionomsætning i det første år.
Når hun ikke er på måtten eller i sadlen, bringer Sarah hjerte til svære samtaler på sin podcast, 'Are You For Real? With Sarah Frick,' som har fået over en kvart million downloads. Uanset om det er i studiet, bag kulisserne eller i æteren, er hun beæret over at skabe rum, hvor kvinder kan føle, kæmpe, finde nåde og vokse.
For at lære mere om The Works kan du besøge deres site eller følge dem på Instagram.
Du kan også følge Sarah på @sarahlivesyoga og lytte til hendes podcast på Apple og Spotify.
