Beliggende i Bedford Hills, New York, Katonah Yoga tilbyder en innovativ tilgang til traditionel yoga gennem deres synkretiske Hatha-yogapraksis. Deres grundlægger, Nevine Michaan, har vævet taoistisk teori, hellig geometri og esoterik ind i en traditionel Hatha-praksis for at fremme personlig og fælles trivsel blandt hendes elever. De fangede først vores opmærksomhed med deres specialdesignede KATONAH X MANDUKA-måtter, der har iøjnefaldende illustrerede kort og diagrammer. Vi fik mulighed for at tale med de gode folk hos Katonah for at lære mere om deres oprindelse og undervisning.
@Sandra_Wong_Geroux
Hvordan blev Katonah Yoga Studio grundlagt?
Nevine Michaan begyndte en daglig praksis i NYC med den anerkendte yogainstruktør Allan Bateman i 1970'erne. Hun blev fuldstændig opslugt af det, der skulle blive hendes livs værk(er). Hun begyndte at undervise i yoga i 1980 og grundlagde Katonah Yoga Center i Katonah, New York, i 1986.
Nevine fortsætter med at undervise i sit studie i Bedford Hills, NY og inspirerer fortsat mennesker nær og fjern, i alle aldre og med alle baggrunde.
Hvad er Katonah-stil yoga?
Katonah Yoga er en synkretisk Hatha-yogapraksis udviklet af Nevine Michaan over 40 år. Hun og hendes lærere inddrager klassisk Hatha-yoga med taoistisk teori, geometri, magi, mytologi, metafor og fantasi — i en praktisk ramme designet til at styrke personlig og fælles trivsel.
Som ramme for praksissen defineres og forfines kort over tid og personligt rum. Temaer, der bruger asana som origami, former der manipuleres for funktion, og udvikling af en sans for personligt mål, indgår i Katonah Yoga-praksisser.
Katonah Yoga er organiseret omkring tre principper for esoterisk dialog: alle polariteter formidles af treenighed; universet har mønster, og mønster indebærer intelligens; i kraft af gentagelse er der potentiale for indsigt.
Åbenbaringer er revolutionerende.
Hvad gør jeres studio særligt?
Katonah Yoga er kendt for forbløffende, åbenbarende justeringer samt for aldrig at manipulere eller dømme nogen. Det vigtigste er, at hver person føler sig tryg. Dette muliggøres ved, i hvert øjeblik, at placere dig selv i centrum af dine omstændigheder, din omkreds.
Hvad er betydningen bag tegningerne/kortene? Kan du forklare, hvordan det fungerer?
Et kort, ligesom vores justeringer, tilbyder en orientering, så vi forbliver rettet. Hvis vi glemmer, hvor vi er på vej hen, er et kort her for at minde os om det. Vi øver os ikke bare for øvelsens skyld. Målet med praksis er det liv, der kan beriges ved at have en god praksis. Som Nevine siger: "Tro ikke, at din asana-praksis er dit liv. Det er din husrengøring. Hvis du gør rent i dit hus syv timer om dagen, har du et problem. Hvis du tror, at det, der vil gøre dit liv sundt og lykkeligt, er at gøre rent i dit hus, så er det et problem. Men! Hvis du ikke ved, hvordan du skal gøre rent i dit hus, er det et problem. Så det handler om virkelig at få det hele med, så du til sidst ved, hvad du bør gøre til et problem. Vær selvansvarlig. Lær nye ting."
Nevine samarbejdede med kunstneren, Susan Fierro, om at skabe disse meningsfulde og smukt unikke kunstværker. Deres tætte relation ses virkelig i værkernes omtanke og detaljer.
Hvordan inkorporerer I kunstværket i jeres studio/YTT?
Et kort hjælper os med at forstærke praksissens formål, yogas formål--at leve et fantastisk liv! Først falder vi ind i vores kroppe; vi integrerer sind, krop og åndedræt. Og gennem gentagen praksis--ved at lave de samme opskrifter igen og igen--er vi i stand til at hæve os over det personlige (vores egne historier) og opleve glæde. Opskriften på glæde er at gøre det, du har sagt ja til at gøre--at møde op på det rigtige sted, på det rigtige tidspunkt. Og i det øjeblik du ankommer til glæden, som Nevine siger, er du taknemmelig.
Hvad er jeres yndlings Manduka-produkt, og hvorfor?
Vores yndlings Manduka-produkt er PRO®-måtten trykt med Katonah Yoga®-kortene.
En yogamåtte er vores værenens grund, hvor vi er i stand til at føde os selv ind i væren og orientere os hver dag i praktiseret praksis.
Læs mere
For at finde ud af mere om Katonah Yoga, så tjek Katonah Yoga Style Guide , besøg deres hjemmeside katonahyoga.com, og følg med på Instagram @katonahyogacenter.
Samarbejd med Manduka
Er du interesseret i at bringe Manduka ind i dit studierum? Udforsk vores studieudstyrsprogram for at læse mere.
