Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) er et varmt power yoga-studie, som tilbyder over 30 power vinyasa- og restorative-klasser om ugen. De tilbyder klasser til enhver krop, lige fra den blideste restorative klasse til en mere kraftfuld flowklasse. Ejer Pamela Mead er RYT-200 og Baptiste-certificeret yogainstruktør. Hendes mission for studiet er at skabe et imødekommende fristed for alle elever, som samles for at svede, være sociale og støtte hinanden.
Anna Helmin: Kan du forklare fordelene ved Power Vinyasa yoga?
Pamela: Vores studie er et hot yoga-studie; the space er opvarmet til 95 grader. Ud over de mange fordele ved en power vinyasa-klasse (udholdenhed/styrkeopbygning, stabilitet/balancearbejde, cardio) er der yderligere fordele ved varmen - som hjælper med at øge fleksibiliteten og leddenes mobilitet samt forbrænde flere kalorier. Derudover har en hot power-klasse langsigtede fordele såsom øget knoglemasse, bedre mentalt velvære og bedre stresshåndtering. I vores klasser opmuntrer vores dedikerede lærere eleverne til at vende blikket indad og fokusere på åndedræt og krop, mens de sveder toksiner ud - en kraftfuld kombination, der reducerer stress og hjælper os med at leve mere afbalancerede liv.
Og fordi vi har brug for balance i vores liv såvel som balance på måtterne. Manipura Power Yoga Brookfield tilbyder også varme restorative klasser, hvor varmen er sat til 90 grader. Denne yin-stil praksis, hvor vi bringer sind og krop ind i en afslappet tilstand af balance, er et naturligt supplement til power-klasserne.
A: Fortæl os mere om din yogarejse. Hvad inspirerede dig til at åbne Manipura Power Yoga?
P: Jeg kom ind i yoga efter at have brækket hoften ved et fald, da jeg besøgte min familie i Sverige. Jeg blev opereret, og 2 skruer blev indsat for at forbinde mine hofte- og lårbensknogler. Da jeg vendte tilbage til USA, måtte jeg tilbringe et helt år i sengeleje, og skruerne blev fjernet et år senere.
Efter operationen måtte jeg lære at gå igen, og da mit venstre ben blev ¼” kortere end mit højre, var min balance påvirket. Min kirurg foreslog, at jeg prøvede yoga for at hjælpe mig med at opbygge styrke og finde balance. Yoga var en gamechanger, især da jeg opdagede hot yoga hos Manipura Power Yoga, som oprindeligt åbnede i 2013. Jeg elskede den måde, hot yoga fik mig til at føle, og besluttede mig for at blive lærer. Jeg fik min RYT 200 Yoga Teacher-certificering i 2016 og gennemførte Baptiste niveau 1 og 2 og blev Baptiste-certificeret lærer. Da muligheden for at købe Manipura opstod i 2022, greb jeg chancen. Jeg er så glad for at være kommet hele vejen rundt med studiet.
Studiet har en meget lille detailhandelsdel, og vores fokus er på Manduka-produkter. Jeg har længe været stor fan af Manduka – og har stadig min gamle PRO-måtte! Jeg købte for nylig GRP Adapt-måtten for at prøve den og elskede den. Det er en fantastisk måtte til hot yoga - ikke mere glidning! Jeg stillede GRP Adapt-måtter til lån, og de blev et kæmpe hit; eleverne elskede følelsen og grebet. Jeg har solgt 38 i løbet af de sidste 2 måneder og skal bestille flere!
A: Til sidst, hvordan holder MPY sig forbundet med fællesskabet og deres elever?
P: Manipura Power Yoga Brookfield er et fællesskab - et hvor alle er velkomne og bliver omfavnet. Vi har et levende fællesområde, hvor der er elevkunst på display, møbler doneret af andre elever og et behageligt siddeområde med bøger, skåle med frisk frugt og donerede bagværk... en lille del af alle overalt.
Vi arbejder hårdt på at uddybe følelsen af fællesskab og engagement i yogapraksissen. I december afholdt jeg en udfordring - tag 30 klasser på 30 dage. Dem, der gennemførte den, modtog en GRP Adapt-måtte. 30 elever deltog i udfordringen, og 10 vandt måtten. Denne konkurrence samlede fællesskabet og var med til at skabe støttende og tætte venskaber.
Vi har også jævnligt sociale fredagsarrangementer efter vores kl. 17-hold. Det er afslappede sammenkomster i potluck-stil, hvor alle tager mad og drikke med til fælles deling. Nogle gange har vi et mere planlagt arrangement - måske en tarotkortlæsning - men mest af alt taler vi bare sammen, griner og hygger os. Mit studie handler om fællesskab, alle kender dit navn og er altid glade for, at du kom.
Ejer af Manipura Power Yoga Brookfield: Pamela Mead, RYT 200 og Baptiste-certificeret yogalærer.
