Studio Y3, som ligger i Zürich, Schweiz, er mere end et yogastudie—det er et sted, der er skabt for at inspirere connection, mindfulness og personlig vækst. Hvert element i studiet, fra den dæmpede belysning til de kuraterede playlister, er omhyggeligt udformet for at skabe en beroligende og fordybende oplevelse. Hjemsted for den innovative Cecilia Jane Method, skabt af grundlæggeren Cecilia, tilbyder Studio Y3 en unik blanding af yoga, barre og Pilates, som fremmer styrke, stilhed og en dyb connection til selvet. Det er et sted, hvor fællesskabet trives, og hvert besøg inviterer til et øjeblik til at holde pause, trække vejret og genoprette forbindelsen midt i hverdagens travlhed.
Hvordan fandt du yoga, og hvad var din vej fra elev til lærer og til sidst til ejer af et studie?
Min rejse ind i yoga begyndte som en personlig udforskning—en måde at finde balance, styrke og klarhed under livets udfordringer. Med tiden blev yoga meget mere end blot en fysisk praksis; det blev en måde at forbinde mig dybt med mig selv og dyrke en følelse af stilhed i både krop og sind. Med en baggrund i psykologi har jeg altid værdsat selvindsigt og mindfulness som nøgleelementer i overordnet trivsel. Yoga føltes som en naturlig forlængelse af den filosofi, fordi den kombinerer bevægelse, åndedræt og nærvær på en måde, der fremmer kropsliggørelse og indre ro. Min overgang fra elev til lærer kom af et ønske om at dele denne transformerende praksis med andre, at hjælpe dem med at opbygge styrke, slippe spændinger og finde en følelse af ro i deres krop og sind midt i hverdagens kaos. Som lærer lægger jeg stor vægt på at gøre yoga tilgængelig og tilpasningsdygtig, så man møder eleverne, hvor de er—uanset om det er deres første time eller en del af en livslang praksis. Mine timer inkorporerer elementer af mindful bevægelse, åndedrætsøvelser og meditation, som omhyggeligt kobles til musik for at skabe en fordybende oplevelse. At åbne Studio Y3 føltes som en naturlig udvikling af denne rejse. Det gav mig mulighed for at skabe et rum, hvor fællesskab og connection blomstrer, og hvor folk kan opleve ikke kun yoga, men også innovative praksisser som Cecilia Jane Method. Mit mål har altid været at hjælpe andre med at opdage kraften i mindful bevægelse til at opbygge styrke, finde stilhed og genforbinde sig med sig selv.
Er der en særlig lærer eller guide, som har været afgørende for at udvikle og bevare din personlige praksis?
Jeg har været så heldig at have mange utrolige lærere, som har inspireret og fortsat former min praksis. En af de mest betydningsfulde oplevelser var min allerførste uddannelse i London, hvor jeg blev introduceret til Ambra Vallo, hvis undervisning lagde fundamentet for min rejse. Gennem årene har jeg hentet enorm inspiration fra min Ashtanga-lærer i Florida og Dharma Mittras visdom. Jeg er også blevet dybt påvirket af lærere som Travis Eliot, som hver især har bidraget med noget unikt til min tilgang. Listen over lærere, der har formet min vej, er lang og voksende, efterhånden som jeg fortsætter med at udvikle mig både som elev og lærer. Ud over disse dybe påvirkninger har jeg også lært meget af mit teams støtte og viden. Deres kollektive visdom, vejledning og energi fortsætter med at opretholde og berige min praksis, og jeg er dybt taknemmelig for deres tilstedeværelse på denne rejse.
Kan du dele historien bag studiet? Hvad var inspirationen til at åbne the space for fællesskabet?
Inspirationskilden til Studio Y3 kom fra et ønske om at skabe et fristed, hvor mennesker kunne genfinde forbindelsen til sig selv på en meningsfuld måde. Yoga har altid været en kilde til balance, klarhed og ro i mit liv, og jeg ville dele den oplevelse ved at designe et rum, der føles indbydende, jordende og transformerende. Studio Y3 rækker ud over traditionel yoga—det er også hjemsted for Cecilia Jane Method, en unik blanding af yoga, barre og pilates. Denne metode er fysisk krævende, men den er designet til at styrke kroppen, samtidig med at den dyrker en følelse af stilhed i sindet. Kernen i Studio Y3 er et rum, hvor bevægelse, mindfulness og fællesskab samles og tilbyder et tilflugtssted for personlig udvikling og selvopdagelse.
Visionen var at gå videre end blot at tilbyde yogatimer og i stedet opbygge et miljø, der engagerer alle sanser—et sted, hvor belysning, musik og atmosfære arbejder sammen om at skabe en fordybende og beroligende oplevelse. Jeg følte, at der var behov i fællesskabet for et rum, hvor mennesker virkelig kunne holde pause, trække vejret og finde sig selv midt i hverdagens travlhed. Studio Y3 er legemliggørelsen af den vision, designet til at være et fristed for personlig udvikling og connection.
Hvorfor blev Manduka valgt som udstyrspartner for Studio Y3?
Manduka blev valgt, fordi det altid har været en personlig favorit til min yogapraksis. Dets enestående kvalitet og minimalistiske æstetik passer perfekt til studiets moderne og rene design.
Fortæl os om studiet og den energi, det bringer til det lokale yogafællesskab. Når folk træder ind i studiet, hvad ønsker du, at de skal føle?
Hos Studio Y3 er vores mål at skabe et rum, der udstråler ro, tryghed og varme. Hver detalje er designet til at engagere sanserne: gardinerne er trukket for, lyset er dæmpet, og en nøje kurateret spilleliste sætter stemningen. Så snart du træder ind, vil du finde rummet fuldt forberedt, hvilket fremmer en følelse af lethed og tilhørsforhold. Vi forestiller os studiet som et fristed—et sted, hvor mennesker kan tage en pause fra hverdagens travlhed, sænke tempoet og genforbinde sig med sig selv. Når nogen træder ind i Studio Y3, ønsker vi, at de skal føle en lettelse, en fornemmelse af at være kommet frem og friheden til at møde sig selv præcis, som de er.
Hvad er målet eller missionen for Studio Y3?
Studio Y3's mission er at fungere som et blankt lærred, så mennesker kan fordybe sig fuldt ud i deres praksis, hvad enten det er en form for yoga eller Cecilia Jane Method Class. Hver sanselig detalje—syn, lugt og lyd—er nøje kurateret for at berige dybden af deres oplevelse. Musik spiller en central rolle, og hver playliste er omhyggeligt sammensat for at guide og styrke praksissen. Hos Studio Y3 stræber vi efter at tilbyde et koncept og en oplevelse, der virkelig er helt enestående.
Hvordan har visionen for studiet udviklet sig, siden det først åbnede? Har der været nogen afgørende øjeblikke, som har formet denne udvikling?
Efterhånden som Studio Y3 er vokset, er vi kommet til fuldt ud at erkende musikkens forvandlende kraft i vores klasser. Med tiden har vi bevidst integreret musik i hver session, og alle instruktører underviser til nøje kuraterede playlister. Gennem teamworkshops har vi finjusteret denne tilgang og etableret en tydelig struktur og vision for vores klasser, som sikrer, at de forbliver unikke, men velkendte, og skaber en dybere forbindelse for vores community. En betydningsfuld milepæl i vores udvikling har været skabelsen af en helt ny klasse (The Cecilia Jane Method), som er unik for Studio Y3. Denne klasse står som et vidnesbyrd om vores engagement i innovation og kreativitet og tilbyder noget særligt og eksklusivt til vores community.
Hvad ønsker du, at de studerende skal tage med sig fra en oplevelse i studiet?
Vi ønsker, at hvert medlem af vores community forlader studiet med en følelse af jordforbindelse, ro og fornyet energi—og tager denne balance med sig ind i hverdagen. Vores mål er at tilbyde en oplevelse som ingen anden, hvor de studerende kan nyde the space og komme derfra med en fornyet connection til sig selv.
Hvad er Studio Y3's undervisningsfilosofi, og hvordan påvirker den klassernes udvalg og fællesskabets events?
Vores undervisningsfilosofi centrerer sig om at skabe en helhedsorienteret og opslugende oplevelse for hver enkelt elev. Ved at integrere sanselige detaljer, nøje udarbejdede playlister og intentionelle klasseopbygninger sikrer vi, at hvert tilbud er i tråd med vores vision om at fordybe praksissen og fremme en følelse af fællesskab connection. Denne tilgang præger ikke kun vores klasser, men også vores events og skaber en sammenhængende og meningsfuld oplevelse.
Hvad er jeres håb og aspirationer for studiets fremtid?
Vi sigter mod løbende at forfine og udvide vores unikke koncept og nærer vækst både i vores team og sammen med det fantastiske community, vi har opbygget. Selvom vi forbliver dybt forbundet med vores rødder i Zürich, ser vi mod fremtiden med en vision om at dele Studio Y3-oplevelsen ud over vores umiddelbare omgivelser og udforske muligheder for at bringe vores vision til nye steder rundt om i verden.
Er der nogen kommende projekter eller events, som I vil nævne for communityet?
I år er vi begejstrede for at udvide "The Cecilia Jane Method" med flere klasser og planer om et fremtidigt læreruddannelsesprogram. Vi vil også fortsætte med at udvide vores workshops om inversioner, avancerede asanas og breathwork, sammen med restituerende weekendarrangementer. Derudover planlægger vi spændende samarbejder med brands, der deler vores værdier, for at bringe friske oplevelser til studiet—og forhåbentlig meget mere i vente.
Lyt
Kontakt
- Adresse: Weststrasse 138, 8003, Zurich, Switzerland
- Website: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Typer af stilarter, der tilbydes: Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Breathe to Heal, Yinyasa
Læs mere om Manduka Studio Equipment Program
