Næsten 30 år efter hun underviste sin første klasse, nærmer Dr. Desi Bartlett sig stadig yoga med en studerendes nysgerrighed. Hendes arbejde spænder over undervisning, forskning, skrivning og iværksætteri, men i centrum af det hele er én enkel intention: at hjælpe mennesker med at føle sig hjemme i deres egen krop. Nedenfor reflekterer hun over de lektioner, hun har lært, undervisningens udvikling, og hvorfor autenticitet altid vil betyde mere end performance.
Hvad inspirerede dig først til at blive yogalærer?
Jeg blev forelsket i, hvordan yoga hjalp mig med at føle mig hjemme i min egen krop. Den følelse af tryghed, styrke og connection var så dybtgående, at jeg ønskede at dele den med andre som en handling af seva, uselvisk tjeneste. Næsten 30 år senere er det stadig det formål, der får mig på måtten.
Hvordan har din personlige praksis ændret sig gennem årene, og hvordan har det formet den måde, du underviser på i dag?
Min praksis er altid i forandring og udvikling; i øjeblikket deler jeg en blanding af moderne videnskab og yogaens gamle teknologi. Hvis jeg for eksempel underviser i yoga nidra, forklarer jeg, hvad den aktuelle forskning viser, og hvordan vi påvirkes af at rejse gennem selvet lag (de koshas).
Var der et afgørende øjeblik, som ændrede den måde, du underviser på, eller hvordan du ser dig selv som lærer?
At arbejde med kvinder gennem alle livets faser har forvandlet mig som lærer. Undervisning i fertilitetsyoga dyrkede medfølelse. Prænatal yoga lærte mig dyb respekt for kroppen. Mommy & Me-yoga mindede mig om ikke at tage mig selv for alvorligt; babyer er fremragende lærere i ydmyghed! Og at støtte kvinder gennem perimenopause har uddybet min tillid til kroppens utrolige visdom. Hver klasse, jeg underviser, bærer ekkoer af disse erfaringer.
Du har opbygget en karriere, der spænder over undervisning, skrivning, onlineuddannelse og iværksætteri. Hvad har været de største læringer i at opbygge en virksomhed, der stadig føles autentisk for dig?
En af de største læringer i at udvikle min virksomhed har været at stole på den rette timing for alle projekter. Der har været tidspunkter, hvor jeg vidste i mit hjerte, at et produkt, en praksis eller en bog kunne være til hjælp, men jeg har været nødt til at vente på det rette tidspunkt for produktion, markedet osv… Tålmodighed og timing er fortsat en lektie, som jeg anvender. Hvis du tror på det, du gør, men bliver ved med at møde en mur af “nej’er”, så husk, at det rigtige tidspunkt måske er om et år eller endda om et årti. Mist ikke håbet. Brug den ekstra tid på at iterere, forbedre og forberede dig, til når muligheden byder sig.
Mange yogalærere drømmer om at gøre deres passion til en bæredygtig karriere. Hvilket råd vil du give en person, der lige er begyndt på den rejse?
Hvis en ny lærer tager flere læreruddannelser og forfiner sit håndværk, vil jeg i høj grad anbefale at tage nogle få kurser i marketing og forretningsforståelse. I stedet for at gætte på, hvad der måske virker på sociale medier, så tag dig tid til at lære om effektiv kommunikation, så din kærlighed og passion for at dele praksissen kan blive godt modtaget. Når du kommer fra et sted med service og integritet, vil det at dele det budskab hjælpe dig med at tiltrække de rette mentorer, elever og arbejdsmuligheder.
Undervisning har udviklet sig så meget gennem årene, især med fremkomsten af sociale medier og onlineundervisning. Hvordan har du tilpasset dig, mens du er forblevet tro mod dine værdier?
Sociale medier er en utrolig måde at dele yoga med mennesker over hele verden på, men det kræver også, at vi er bevidste. Før jeg poster noget som helst, spørger jeg mig selv: "Hvorfor deler jeg dette?" Er det for at oplyse, inspirere, skabe forbindelse eller blot bringe nogen et smil? Når intentionen er klar, bliver indholdet langt mere meningsfuldt.
Hvad ved du i dag om undervisning, som du ville ønske, du havde vidst, da du underviste i din allerførste klasse?
For mange år siden var jeg meget nervøs for at undervise i en yogaklasse på spansk, som er mit andetsprog. En, der stod mig nær, sagde: "Alle i rummet ønsker, at du skal lykkes." De ord har jeg aldrig glemt. De fleste elever er ikke på jagt efter perfektion; de håber bare, at du hjælper dem med at få det bedre, end da de kom ind. Det er en langt lettere gruppe at undervise.
Hvad holder dig inspireret til at blive ved med at lære og udvikle dig som både lærer og elev?
Jo mere jeg lærer, desto mere indser jeg, at der er at lære. Jeg afsluttede sidste år min doktorafhandling i kinesiologi (træningsvidenskab) og undersøgte yogaens indvirkning på symptomer i perimenopausen. Som elev og lærer bringer hver fase af livet et univers af nye lektioner.
Hvilken lektion har dine elever lært dig, som du vil bære med dig for evigt?
Aldrig antag, at du ved, hvad der foregår i en andens oplevelse. Jeg underviste engang en meditation for en kvinde, som virkede helt stoisk. Senere fortalte hun, at hun havde genoplevet fødslen af hver af sine fem børn. Det mindede mig om, at de mest meningsfulde forvandlinger ofte sker stille. Vores rolle er ikke at vurdere nogens oplevelse; det er blot at give plads til den.
Hvilket råd har du til lærere med før-klasse-angst?
Efter 30 års undervisning kan jeg sige, at nerver ganske enkelt er et tegn på, at du engagerer dig. Før timen kan du prøve at forlænge din udånding ved at trække vejret ind på 4 og puste ud på 6 for at signalere tryghed til dit nervesystem. Skift derefter spørgsmålet i dit sind fra “Vil de kunne lide mig?” til “Hvordan kan jeg tjene?” Angst lever i selvfokus, og den opløses i tjeneste. Og hvis kun to personer møder op, så undervis de to personer med hele dit hjerte. Enhver stor lærer begyndte med at lære at være fuldt til stede og at tilpasse rækkefølgen, når det var nødvendigt. Vi underviser mennesker, ikke stillinger, så lyt dybt til de fantastiske mennesker, der har taget sig tid til at lære af dig.
Hvis du kunne give enhver yogalærer ét stykke visdom, hvad ville det så være?
Undervis ud fra din praksis, ikke din performance. Dine elever vil huske langt mere om, hvordan du fik dem til at føle, end om din instruktion var perfekt. Led med autenticitet, fortsæt med selv at være elev, og stol på, at din kærlighed til praksissen er din største kvalifikation.
Desi x Manduka-playliste
Øv med Desi
Deltag i Dr. Desi Bartlett i en 10-minutters praksis for fred, ro og restitution.
Om Desi
Dr. Desi Bartlett har brugt over 30 år på at undervise i sundhed og velvære og har betragtet bevægelse som en livslang praksis snarere end en forbigående trend. Hun har en doktorgrad i idrætsvidenskab, en kandidatgrad i erhvervsfitness og en bachelorgrad i kinesiologi samt avancerede certificeringer i yoga, personlig træning og præ- og postnatal fitness. Som udbyder af efteruddannelse gennem Yoga Alliance, National Academy of Sports Medicine og National Council for Certified Personal Trainers bringer hun den samme grundighed til at uddanne andre lærere, som hun bringer til sin egen praksis.
Desi har arbejdet med den amerikanske flåde og organisationer som Manduka, Equinox, YogaWorks, Mattel og ConsumerTrack og taler fortsat internationalt om bevægelse og kvinders sundhed. Hun er skaberen af The BodyMind Workout™, en anerkendt IDEA Fitness Leader, og leder retreats og online programmer for udøvere på alle stadier af livet.
Kendt for at forankre sin undervisning i levede erfaringer møder Desi mennesker, hvor de er, og guider dem mod styrke, lethed og selvtillid i deres kroppe.
Læs mere på desibartlett.com og følg hende på Instagram @mothersintolivingfit & @thebodymindworkout .
Kommende retreats og events:
- Nourish Retreat i Toscana, Italien | 4. november - 8. november 2026
- Ny perimenopausal medieudgivelse kommer denne efterår med Glo.com
- CEU-uddannelser tilgængelige for instruktører online via IDEA og FitFixNow.com
- Ny app kommer snart!
Samarbejd med Manduka
Manduka har støttet lærere, studier og wellness-rum siden 1997. Uanset om du er yogalærer, studie, fitnesscenter eller hotel wellnessansvarlig, er der et partnerskabsprogram designet til dig. Læs mere om at arbejde med Manduka.
