(billedkredit: @kerronriley)
Aimee, der er yogalærer i Amsterdam, Holland, opdagede Jivamukti i 1989 i New York City og har aldrig set sig tilbage. Nu underviser hun over hele verden og har dybe rødder i flere yogatraditioner, og hun leder ud fra nærvær - ikke en plan. Hendes klasser er et udtryk for Jivamuktis essens: stærk, jordbunden og åndeligt levende.
Hvordan fandt du frem til yoga, og hvad var din vej fra elev til lærer?
Min yogarejse begyndte som 14-årig på en skole i New York City. Mange år senere, da min eneste bror fik konstateret hiv, vendte jeg tilbage til yoga og søgte noget dybere end traditionel religion. Yoga tilbød en vej, der var levende, spirituel og ikke-dogmatisk. Jeg har altid været forankret i kristne værdier, og yoga blev en bro. Når jeg underviser, beder jeg i stilhed over mine elever og ærer det guddommelige i hver eneste krop og hvert eneste åndedrag.
Har du nogle tips til at balancere din personlige praksis og din undervisning?
Mød op på din egen måtte først. Dit nærvær og din overensstemmelse med kilden er det, der gør din undervisning transformerende. Jeg planlægger ikke sekvenser - jeg lytter, mærker rummet og underviser ud fra nærvær. Den slags intuition kommer kun fra dyb, kropsliggjort personlig praksis.
Hvad er din tilgang/filosofi til din undervisning?
Disciplin + legesyge + hengivenhed. Jeg underviser ud fra afstamning og intuition - ikke ud fra skabeloner. Jeg har trænet i over 10 systemer (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Therapy) og har ledet læreruddannelser i mere end 37 lande. Min tilgang er stærk, sjælfuld og bygget i øjeblikket for at møde det, der er til stede. Jeg tror på, at ægte transformation sker, når folk føler sig trygge nok til at blive udfordret.
(billedkredit: @evelienmarianne)
Hvad inspirerede dig til at specialisere dig i Jivamukti, og hvordan mødte du denne praksis første gang?
Jeg fandt Jivamukti i New York i 1989. Jeg havde allerede undervist i hatha og udforsket ashtanga og power yoga, men Jivamukti var anderledes - den var modig, spirituel og uforbeholdent hengiven. Sharon Gannons mod til at nævne Gud i undervisningen gav mig tilladelse til at bringe mit fulde, integrerede selv ind i min undervisning.
Hvad er Jivamukti for dem, der ikke kender til denne praksis, og hvad gør den unik?
Jivamukti er en spirituelt drevet, fysisk dynamisk yogametode, der integrerer asana, chanting, åndedrætsarbejde, skrifter, musik og aktivisme. Det er ikke bare bevægelse - det er en oplevelse, der vækker sjælen.
Hvad er nøgleprincipperne eller grundlaget for Jivamukti yoga?
-
Ahimsa (ikke at skade): Roden til al praksis.
-
Bhakti (hengivenhed): Vi tjener noget større.
-
Dhyana (meditation): Stilhed renser sindet.
-
Nada (lyd): Musik og mantra som redskaber til transformation.
-
Shastra (skrifter): Gammel visdom anvendt i det moderne liv.
(billedkredit: @robertsturman)
Kan du beskrive en typisk Jivamukti-klasse?
Vi begynder med chanting og åndedrætsarbejde for at tune ind og flyder derefter gennem stærke sekvenser mod en topposition, ofte med praktisk hjælp og æteriske olier. Hver time slutter med en dyb, hellig savasana. Det er almindeligt, at folk græder eller griner - der sker en forvandling.
Er der fordele ved Jivamukti-praksis på den fysiske, mentale og åndelige krop?
-
Fysisk: Opbygger styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed.
-
Mentalt: Bringer klarhed og indre ro.
-
Åndeligt: Forbinder dig med den, du virkelig er - hinsides præstation eller ego.
Hvordan opmuntrer du eleverne til at tage imod rejsen med selvopdagelse og vækst gennem Jivamukti?
Ved at holde det virkeligt. Jeg har oplevet tab, udbrændthed og genfødsel. Jeg går ved siden af mine elever gennem det hele. Jeg pakker ikke arbejdet ind i sukker - men jeg holder the space til, at de møder op, som de er.
(billedkredit: @evelienmarianne)
Hvordan strækker Jivamuktis lære sig ud over måtten?
Gennem vores valg - hvordan vi spiser, taler, behandler andre, lever. Jivamukti lærer os at holde os vågne i det daglige liv, ikke kun på måtten. Det er en opfordring til handling: Lev med kærlighed, integritet og hengivenhed.
Råd/ressourcer til dem, der er nye i Jivamukti?
Læs Jivamukti Yoga af Sharon Gannon og David Life. Øv dig med erfarne lærere. Mest af alt - øv dig regelmæssigt og vær åben. Metoden vil møde dig præcis, hvor du er.
Hvilke råd eller ressourcer vil du anbefaletillæsere, der er interesserede i at dykke dybere ned i Jivamukti?
Det er ikke den nemme vej - men hvis du er klar til sandheden, vil den ændre dit liv. Jivamukti er hellig, voldsom og fyldt med hjerte. Hvis det giver genlyd hos dig, så kom og øv dig sammen med mig. Du vil blive budt velkommen.
(billedkredit: @kerronriley)
Hvilke(t) Manduka-produkt(er) træner du på i øjeblikket, og hvad gør denne måtte til dit foretrukne valg?
Derhjemme elsker jeg Manduka GRP Adapt yogamåtte - dens greb under sved er uovertruffen til hot yoga.
Når jeg rejser, bruger jeg Manduka PROlite-yogamåtten med et eQua-håndklæde - let, støttende og klar til flow.
Til dybere terapeutisk arbejde vender jeg altid tilbage til Manduka PRO -yogamåtten. Dens holdbarhed og hellige energi giver plads til lange, intense sessioner og avanceret yogaterapeutisk arbejde.
Lyt til
Opret forbindelse
Hjemmeside: pranavayoga.com
Instagram | Tråde | Facebook: @pranavayoga
Kommende begivenheder, træninger og retreats (2025-2026)
- Yoga Alliance Teacher Trainings (RYT 200 / 300 / 500 / 1000) - Europa, Latinamerika og USA.
- Retreats og workshops - Ibiza, Puerto Rico, Costa Rica m.fl.
- Online mentorskabsprogrammer for yogalærere
- Programmer for videreuddannelse
