Für viele Praktizierende fühlt sich Grip wie etwas an, das sie erst bemerken, wenn er weg ist.
An einem Tag fühlen sich Hände und Füße fest mit der Matte verbunden. An einem anderen Tag fühlt sich dieser connection etwas weniger stabil an. Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Mattenpflege, Produktwahl und sogar der Punkt, an dem Sie sich in Ihrer Praxis befinden, können den Grip beeinflussen.
Die gute Nachricht? Veränderungen im Grip sind normal und lassen sich in vielen Fällen leicht beheben.
Hier erfahren Sie, was die Traktion während der Yogapraxis beeinflusst und wie Sie eine stärkere connection zu Ihrer Matte unterstützen können.
Warum sich der Grip während der Praxis verändert
Grip ist nicht statisch.
Wenn Ihr Körper aufwärmt, beginnen Sie ganz natürlich zu schwitzen. Je nach Aufbau Ihrer Matte kann diese Feuchtigkeit beeinflussen, wie sicher sich Ihre Hände und Füße anfühlen.
Auch der Praxisstil spielt eine Rolle. Eine sanfte Stunde, ein kraftvoller Vinyasa-Flow und eine aufgeheizte Session stellen unterschiedliche Anforderungen an Ihre Matte und Ihren Körper.
Diese Variablen zu verstehen, ist oft der erste Schritt, um den Grip zu verbessern.
Beginnen Sie mit Ihrer Matte
Nicht alle Yogamatten reagieren auf Feuchtigkeit auf die gleiche Weise.
Matten mit geschlossenzelliger Struktur
Matten mit geschlossenzelliger Struktur, wie die PRO, eKO, Begin und X Mat, sind so konzipiert, dass Feuchtigkeit nicht in die Matte eindringt.
Das macht sie langlebig und leicht zu reinigen, bedeutet aber auch, dass Schweiß auf der Oberfläche bleibt. Viele Praktizierende kombinieren geschlossenzellige Matten mit einem Yoga-Handtuch, wenn zusätzliche Traktion benötigt wird.
Matten mit offenzelliger Struktur
Matten mit offenzelliger Struktur, wie die GRP Series, sind so konzipiert, dass sie Feuchtigkeit aufnehmen und mehr Grip bieten, wenn die Bedingungen feuchter werden.
Viele Praktizierende bevorzugen sie für hot yoga und Umgebungen mit starkem Schwitzen.
Überprüfen Sie Ihre Mattenpflege
Eine gut gepflegte Matte funktioniert besser.
Mit der Zeit können sich Körperöle, Lotionen, Staub und andere Rückstände auf der Oberfläche einer Matte ansammeln und die Leistung beeinträchtigen.
Regelmäßige Reinigung hilft, das vorgesehene Gefühl der Matte zu erhalten und unterstützt ein gleichmäßigeres Praxis-Erlebnis.
So reinigen Sie Ihre Yogamatte →
Erwägen Sie ein Yoga-Handtuch
Manchmal braucht es für mehr Grip keine neue Matte.
Ein Yoga-Handtuch kann helfen, Feuchtigkeit zu regulieren und genau dort zusätzliche Traktion zu schaffen, wo Sie sie brauchen.
Equa-Handtücher sind am besten geeignet für:
- Leichtes bis moderates Schwitzen
- Schnelle Grip-Aktivierung
- Weichen Komfort
- Vielseitige Verwendung
Yogitoes-Handtücher sind am besten geeignet für:
- Starkes Schwitzen
- Hot yoga
- Hohe Saugfähigkeit
- Maximale Stabilität
Kleine Gewohnheiten, die einen großen Unterschied machen können
Einige einfache Anpassungen können zu einem besseren Halt beitragen:
- Vermeiden Sie es, unmittelbar vor der Praxis Handcreme aufzutragen.
- Reinigen Sie Ihre Matte regelmäßig.
- Befeuchten Sie Ihr Handtuch vor dem Unterricht leicht mit Wasser für sofortige Haftung.
- Halten Sie bei dynamischen Übungen ein Handtuch in der Nähe bereit.
- Geben Sie neuen Matten Zeit, sich gemäß den Pflegehinweisen einzulaufen.
Ein besserer Halt beginnt mit dem Verständnis Ihrer Praxis
Veränderungen des Grips passieren jedem Übenden.
Statt sie als Problem zu sehen, betrachten Sie sie als Information. Ihre Umgebung, Ihre Matte und die natürlichen Reaktionen Ihres Körpers beeinflussen alle, wie verbunden Sie sich mit Ihrer Übungsfläche fühlen.
Mit der richtigen Kombination aus Mattenpflege, Unterstützung durch Handtücher und Produktauswahl können Sie eine stabilere Grundlage schaffen und sich in jeder Praxis mit mehr Sicherheit bewegen.
Ursprünglich veröffentlicht am 10. November 2023.
