Von Athleten bis hin zu Alltagsbewegten: Entdecken Sie, wie Yoga Leistungsfähigkeit, Regeneration, Beweglichkeit und Verletzungsprävention in einer Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten unterstützen kann.

Sports and Yoga

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Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.
running

Yoga für Läufer: Mobilität, Regeneration und Leistung verbessern

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Yoga für Läufer: Mobilität, Regeneration und Leistung verbessern

Laufen baut Ausdauer auf. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und die Widerstandsfähigkeit, die dich noch jahrelang laufen lassen. Die...
Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
running

Yoga für Marathonläufer: Den Körper bei jedem Kilometer unterstützen

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Yoga für Marathonläufer: Den Körper bei jedem Kilometer unterstützen

Die Marathonläuferin und Yogalehrerin Kiki entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, die Regeneration und Leistung beim Laufen zu unterstützen. Sie teilt...
Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.
strength training

Krafttrainingsübungen für bessere Leistung

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Baue Kraft, Power und Stabilität mit Miles’ Trainings-Tutorials auf. Lerne gezielte Übungen, um deine Burpees, Box Jumps und deine allgemeine...
Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.
football

Yoga für Fußballspieler: Unterstützung von Erholung, Fokus und Langlebigkeit im Spiel

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Nach einer karrierebeendenden Verletzung half Yoga Sharon Heidaripour, wieder zu sich selbst zu finden und seinen Platz im Spiel neu...
Where Yoga Meets Aikido: Building Strength, Balance, and Flow
martial arts

Wo Yoga auf Aikido trifft: Kraft, Balance und Flow aufbauen

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Wo Yoga auf Aikido trifft: Kraft, Balance und Flow aufbauen

Yoga und Aikido mögen aus unterschiedlichen Traditionen stammen, doch beide teilen Prinzipien von Atmung, Gleichgewicht und achtsamer Bewegung. Elena untersucht,...
Yoga for Hockey Players: Performance, Recovery, and Injury Prevention
hockey

Yoga für Hockeyspieler: Leistung, Erholung und Verletzungsprävention

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Yoga für Hockeyspieler: Leistung, Erholung und Verletzungsprävention

Eishockey ist anspruchsvoll, repetitiv und gnadenlos für den Körper. Yoga-Lehrer und lebenslanger Eishockeyspieler Nick Venuti erklärt, wie Yoga die Beweglichkeit,...
Yoga for Athletes: Performance, Recovery, and the Mental Game
softball

Yoga für Athleten: Leistung, Erholung und das mentale Spiel

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Die meisten Athleten haben ihr körperliches Training bereits im Griff. Aber Yoga könnte das fehlende Puzzleteil sein. Yogalehrerin und ehemalige...
A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
skiing

Freestyle-Skiing und Yoga: Das Gleichgewicht zwischen Kraft und Presence mit Hedvig Wessel finden

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Freestyle-Skifahren erfordert Intensität, Kraft und Fokus. Für die Olympiaskirennläuferin Hedvig wurde Yoga nach den Spielen 2014 zu einer täglichen Praxis...

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