Begleiten Sie uns auf der inspirierenden Reise von Pete und Erin, den leidenschaftlichen Gründern, die Nourish Yoga ins Leben gerufen haben.
Wir stellen Ihnen Tauntons neuestes Yogastudio, Nourish Yoga, vor, das in den historischen Räumlichkeiten eines ehemaligen Schwimmbads im Vereinigten Königreich untergebracht ist. Bei Nourish Yoga können Sie sich auf eine ganzheitliche Wellness-Reise begeben. Neben einem vielfältigen Angebot an Yogastilen, die von engagierten Lehrern geleitet werden, werden auch Dienstleistungen wie Ernährungsplanung und verwöhnende Massagen angeboten. Von dynamischen, kraftvollen Vinyasa-Flows und belebenden, vom Ashtanga inspirierten Sequenzen bis hin zu meditativen Yin-Yang- und beruhigenden Restorative-Praktiken ist für jeden Praktizierenden etwas dabei.
Wie haben Sie zum Yoga gefunden und wie war Ihr Weg vom Schüler zum Lehrer und schließlich zum Studiobesitzer?
Pete: Inhaber - der Kopf hinter dem Geschäft und die treibende Kraft für unser Marketing und unsere Geschäftsentwicklung. Ich bin ein ehemaliger Sportlehrer der Royal Marine und Leistungssportler, der früher das Team GB im Bobfahren und in der Rugby-Liga vertreten hat. Ich verfüge über mehr als 25 Jahre Erfahrung als Elite-Personaltrainer und habe jeden trainiert, von A-Promis bis hin zu königlichen Persönlichkeiten. Nach meinem Ausscheiden aus dem Militär habe ich als Leiter des Physical Training am Brittania Royal Naval College weiterhin Militärpersonal trainiert. Mehr als 10 Jahre lang war ich Inhaberin einer bahnbrechenden CrossFit-Einrichtung, in der ich die Methode des funktionellen Fitnesstrainings in meiner Heimatgemeinde bekannt machte, während ich als CrossFit-Athletin auch an internationalen Wettkämpfen teilnahm. Ich bin qualifizierte Sportmassagetherapeutin und Ernährungsberaterin und verfüge über zusätzliche Zertifizierungen in Körperzusammensetzung und Stoffwechseltests. In Anerkennung meines Engagements für die Fitness war ich bereits Covermodel für die Zeitschriften Men's Health, Men's Fitness und Muscle and Fitness. Mein Antrieb ist der Wunsch, anderen zu helfen, denn ich bin davon überzeugt, dass Bewegung in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung die beste Form der natürlichen Medizin ist. Ich lebe und atme das Kommando-Ethos der "Fröhlichkeit in der Not" und behaupte, dass "positive Aussichten gleich positive Ergebnisse" sind.
Erin - Direktorin von Yoga und Fitness - Yogalehrerin, Fitnesstrainerin, PT und verantwortlich für den täglichen Betrieb des Unternehmens. I bin eine zertifizierte Fitnesstrainerin und Yogalehrerin. Ich habe ein Leben lang Sport getrieben und bin seit 10 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Ich habe an Einzel- und Mannschaftswettkämpfen teilgenommen und in letzter Zeit auch an Bodybuilding-Wettkämpfen. Ursprünglich habe ich mich dem Yoga zugewandt, um mein Training körperlich zu ergänzen und meine Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern, aber ich habe festgestellt, dass das Entspannungselement des Yoga ebenso vorteilhaft ist und mir mentale Ruhe und die Möglichkeit bietet, Akzeptanz und Wertschätzung auf einer bedeutungsvollen Ebene zu spüren. Ich bin eine engagierte Mutter dreier aktiver Jungs und verbringe genauso viele Stunden am Rande des Fußballplatzes wie im Fitnessstudio! Yoga hat mir definitiv geholfen, diese Anforderungen zu bewältigen. Für mich hat Yoga die Kraft, mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit zu kultivieren, die sich dann auf den Alltag übertragen und einem helfen, die täglichen Herausforderungen zu meistern. Ich wollte anderen dabei helfen, zu erkennen, was es bedeutet, "gesund" zu sein, seinen Geist, Körper und seine Seele durch Bewegung und Meditation zu pflegen und zu nähren.
Sie haben vor kurzem Ihr Studio eröffnet, ckönnen Sie erzählen uns über die Gründung reise von Nourish Yoga?
Pete hatte das Glück, einige Jahre lang in den USA zu leben und zu arbeiten - und während er dort war, hatte ich (Erin) die Gelegenheit, ihn zu besuchen. Während dieser Zeit besuchten wir eine Reihe von absolut atemberaubenden Studios in New York und Washington D.C. Zu Hause fehlte es in unserer Gegend an Studios - wir mussten sogar kilometerweit fahren, um einen geeigneten Raum zu finden. Oft wurde das einzige Yoga-Angebot in kalten, uninspirierenden Dorfsälen oder grellen und unansehnlichen Fitnessstudios durchgeführt. Ich hatte die Nase voll davon, keinen angenehmen Raum zum Üben zu haben, und sehnte mich nach der Wärme, der Gelassenheit und dem Eintauchen, das ich in den USA erlebt hatte. Wir waren davon überzeugt, dass mehr Menschen die Vorteile von Yoga und Bewegung zu schätzen wüssten, wenn sie einen schönen Ort hätten, an dem sie es tun könnten! Es war diese Kombination aus Nachfrage und Wunsch, die uns auf die Idee brachte, unser eigenes Studio zu eröffnen. Pete wollte in ein Unternehmen investieren, und ich, die in der Rechtsbranche gearbeitet hatte, wollte meinen Weg ändern und mein Berufsleben einer Sache widmen, die mir am Herzen lag. So haben wir uns gemeinsam auf dieses erstaunliche (und manchmal auch beängstigende) Abenteuer eingelassen.
Sie haben eine atemberaubende Studiowas haben Sie sich vorgestellt und wie hat die Gestaltung des Ortes gewesen?
Pete hatte von Anfang an eine klare Vorstellung davon, was er wollte, und übernahm die Führung bei Entwurf und Bau. Er blieb seinen ursprünglichen Ideen treu und verfolgte konsequent seine Absicht, eine hochwertige Einrichtung zu schaffen, die einen Hauch von Großstadt in unsere kleine, alte Stadt in Somerset bringt. Der letzte Schliff in unserem Studio war ein auffälliges Wandkunstwerk, das von dem jungen, talentierten Künstler Joe Greenaway (@joegreenawayart) aus Cornwall geschaffen wurde. Unser Entwurf zeigt Frauen in sich überschneidenden Yogastellungen mit den Chakras in Sanskritschrift um das Kunstwerk herum. Es verkörpert die Weiblichkeit und die Essenz unseres Mottos "Let Yourself Flow".
Was ist Ihr Lieblingsraum in Ihrem Studio?
Das Studio selbst ist so einladend - warm, ruhig, gemütlich, privat und gleichzeitig modern. Unser Empfangsbereich ist immer ein schöner Ort, an dem Schüler und Kunden kommen und gehen, sich unterhalten und Tee trinken. Ich fühle immer ein großes Gefühl der Erfüllung und Belohnung, wenn ich sehe, wie die Schüler das Studio zufrieden, strahlend, erfüllt und entspannt verlassen......und manchmal sehr verschwitzt!
Was sind Ihre Must-Haves von Manduka für Sie persönlich und für Ihr Studio??
Mein yogitoes® Matte Handtuch. Ich liebe das lebendige Design. Es ist super saugfähig, griffig und leicht.
Was unterscheidet Ihr Studio von anderen Yogastudios in der Gegend?
Wir sind das einzige speziell eingerichtete Yogastudio in unserer Gegend! Wir bieten einen eigenen Raum, der speziell für Yoga konzipiert ist. In dieser Hinsicht sind wir also sicherlich führend. Aber abgesehen von unserem schönen Studio unterscheiden wir uns von anderen Yoga-Anbietern in unserer Gegend durch die Vielfalt der Kurse, die wir anbieten. Wir haben uns auf die Suche nach den besten Lehrern gemacht, nicht nur in Bezug auf ihre Fähigkeiten, sondern auch auf ihre Persönlichkeit. Jeder Lehrer wendet seinen eigenen bevorzugten Stil in seinen Klassen an - keine festgelegten Sequenzen, kein "Muss" oder "Nicht-Muss". Wir wollten, dass unsere Schüler so viele Formen des Yoga wie möglich erleben können - von starken Power Flows zu tiefen Tribal-Beats bis hin zu therapeutischen Yoga-Praktiken, die vom Singen von Mantras begleitet werden, bis hin zu schweißtreibender Yoga-HIIT-Fusion, beruhigenden, dunklen Restorative-Sessions und sanften, belebenden Vinyasas. Wir wollten keine Fabrikationsstraße für ähnliche Kurse sein, sondern die Lehrer sollten ihre Persönlichkeit durch ihren Unterricht zum Ausdruck bringen. Darüber hinaus ist unser Raum flexibel. Da er fast ein perfektes Quadrat ist, können die Klassen auf verschiedene Arten eingerichtet werden, je nachdem, wie es am besten passt - Halbkreise, gerade Linien, mit Blick auf ein verdunkeltes Fenster, mit Blick auf die Spiegel - das bringt Abwechslung in die Praxis. Unser Studio ist in tiefen Mitternachtstönen gestrichen und mit LED-Licht beleuchtet - auch hier kann die Atmosphäre des Raumes je nach Bedarf verändert werden: von komplett abgedunkelt bis hin zu energiegeladenem, hellem blauen Licht oder schlaffördernden, tiefroten Tönen. Unsere Absicht war es, dass all diese Merkmale zu einer intensiven Yoga-Erfahrung für unsere Schüler beitragen.
Was möchten Sie, dass Ihre Schüler von einer Erfahrung mitnehmen? in Ihrem Studio mitnehmen?
Eine gute Nachtruhe! Einen klaren und ruhigen Geist und vielleicht ein Gefühl der Erfüllung. Wir möchten, dass sie das Gefühl haben, dass sich die Zeit, die sie sich in ihrem hektischen Leben für die Selbstfürsorge genommen haben, gelohnt hat. Wir wollen ein Gefühl der Dankbarkeit für die erstaunlichen Dinge fördern, die unser Körper zu leisten vermag, vor allem wenn wir lernen, den Atem mit dem Körper zu verbinden und achtsame Bewegungen zu meistern.
Was ist Ihr Ansatz?/Philosophie an Ihre Lehre?
Mein typischer Kurs ist Yoga Sculpt - ein Yoga-Fitness-Workout, das HIIT, Krafttraining und Yoga-Flows miteinander verbindet. Als Trainerin habe ich eine sachliche Einstellung, die keine Ausreden zulässt. Ich bin überzeugt, dass es möglich ist, gut auszusehen und sich gut zu fühlen, unabhängig vom Alter und trotz der zeitlichen Zwänge und Anforderungen der modernen Elternschaft und des Frauseins. Meine Leidenschaft gilt der Gesundheit und Fitness. Ich glaube, dass Sport und Bewegung unermessliche Vorteile für jeden Aspekt des Lebens haben, und ich möchte Frauen durch meinen Unterricht dazu inspirieren, die beste Version ihrer selbst zu werden. Auf der anderen Seite des Spektrums leite ich meine Kursteilnehmerinnen durch erholsame Sitzungen, bei denen ich mich auf absolute Entspannung konzentriere. Ich ermutige die Teilnehmerinnen, ihren Geist völlig von der Außenwelt abzuschalten, um inneren Frieden und Ruhe zu finden - um sich völlig neu einzustellen, aufzuladen und von innen heraus aufzutanken. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, der man Vorrang einräumen sollte. Ich möchte, dass sich meine Schüler innerlich und äußerlich genährt fühlen.
Was hält die Zukunft bereit für Ihr Studio?
Wir wollen nicht nur ein Zentrum für inspirierendes Yoga und bahnbrechende neue Yoga-Fitness-Fusionen werden, sondern auch für Wellness im Allgemeinen. Wir planen, spezielle Kurse für Schwangere, Sportler und auch für Teenager anzubieten und dabei Erins psychologischen Hintergrund und ihre Erfahrung zu nutzen, um das transformative Potenzial von Yoga, Bewegung und Sport für die psychische Gesundheit der Gen-Z-Bevölkerung weiterzugeben. Wir hoffen, Arbeitsbeziehungen mit lokalen Anbietern aufzubauen - Heilern und Wellness-Spezialisten, Tänzern und Künstlern, Therapeuten und Lehrern aller Disziplinen - die unsere Vision teilen, andere zu stärken, indem sie ein unterstützendes Umfeld bieten, in dem das allgemeine Wohlbefinden im Vordergrund steht.
Gibt es irgendwelche bevorstehende Veranstaltungen und/oder Workshops bei Nourish Yoga?
Aufgrund der Flexibilität unseres Studios und unseres Ziels, vielfältige und unterhaltsame Erlebnisse im Rahmen eines übergreifenden Themas von Gesundheit und Wohlbefinden anzubieten, haben wir eine Menge in der Pipeline - ägyptische Tanzworkshops (April, Mai, Juni), Frühlingsäquinoktium-Yoga und Journalling (März), Eisbäder und Wim-Hof-Atmung (wenn es warm ist!), um nur einige zu nennen.
Über das Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga bietet ein aufregendes Einführungsangebot: Für nur £30 können neue Schüler 2 Wochen lang unbegrenzt an den Kursen teilnehmen! Tauchen Sie ein und entdecken Sie das Angebot und finden Sie die Praxis, die Ihre Leidenschaft für Yoga weckt.
Nourish Yoga finden Sie unter www.nourishyoga.co.uk und folgen Sie ihnen hier. Besuchen Sie unter Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Vereinigtes Königreich.
Yoga nähren ist vollständig ausgestattet mit PROlite® Yoga-Matten, yogitoes® Handtüchern, Recycelte Schaumstoffblöcke, UnfoLD Yoga-Gurt, enlight™ runde Yoga-Bolster und Decken aus recycelter Wolle.
Für exklusive Manduka Studio Equipment Angebote, besuchen Sie unser Programm hier.
