¿Qué es un baño de sonido?
El sonido es una de las formas más antiguas de curación. Desde los cuencos tibetanos hasta los didgeridoos aborígenes.el sonido lleva miles de años utilizándose y documentándose por sus efectos terapéuticos. Los antiguos griegos utilizaban la vibración del sonido para facilitar la digestión, tratar trastornos mentales e inducir el sueño.
Los baños de sonido son un viaje acústico de curación por el sonido que se utiliza para relajar el cuerpo, calmar la mente y limpiar el subconsciente, activando los sistemas curativos naturales del cuerpo.
Al hablar de baños de sonido, no suele haber dos personas que experimenten lo mismo al mismo tiempo, como ocurre con cualquier otra práctica meditativa. Los baños de sonido estimulan las ondas cerebrales alfa y theta con instrumentos curativos ancestrales como cuencos sonoros de cristal y un gong sinfónico.
Estas ondas sonoras producidas se asocian con estados profundos, meditativos y pacíficos que son muy propicios para la curación. Ayudan a reducir el sistema nervioso y, al hacerlo, también pueden ralentizar el ritmo cardíaco y respiratorio, creando condiciones terapéuticas y reparadoras para la mente y el cuerpo.
Beneficios de un baño de sonido
Los beneficios potenciales de los baños de sonido también son muy personalizados. Las personas experimentan una disminución de la presión arterial y una mejora de las capacidades cognitivas. Lo más habitual es sentirse muy descansado y disfrutar de un sueño profundo tras el baño, lo que conduce a una sensación más generalizada de calma y enraizamiento. Estas experiencias pueden hacer que uno se sienta un poco distraído después de una sesión. Esto se relaciona con un estado meditativo profundo que quizá no se haya alcanzado nunca.
¿Dónde puedo tomar un baño de sonido?
¿Empieza por tu estudio? Puede que ya ofrezcan estas clases en un horario fuera de su oferta habitual o, si no lo hacen, ésta es una buena opción para sugerir. Busca también eventos especiales de baños de sonido cerca de ti.
Para empezar, visita Manduka Europa IGTV y tómate 10 minutos para disfrutar de un baño de sonido de la sanadora Gabrielle Woodson.@gabfest de www.SolunaRise.com y experiméntalo por ti mismo. Utilizando antiguos instrumentos curativos como cuencos de cristal y un gong sinfónico, Gabrielle facilita baños de sonido para estimular las ondas cerebrales alfa y theta, promoviendo estados profundos, meditativos y pacíficos del ser.
