Cuidado de la esterilla de yoga: una guía sobre cómo limpiar y mantener tu esterilla de forma segura

Conoce tu esterilla antes de limpiarla y desinfectarla

Comprender los diferentes materiales utilizados en nuestras esterillas Manduka es importante, ya que se necesitan diferentes métodos para limpiarlas en profundidad.

Serie PRO

Todas las esterillas de yoga PRO (PRO, PROlite, PRO Travel, PRO Long & Wide, y PRO Squared) están fabricadas con un material de célula cerrada, lo que significa que nada puede ser absorbido por la esterilla, y esta puede limpiarse a fondo en la superficie cada vez.

¿Cómo cuido mi esterilla de yoga PRO?

Tu esterilla PRO seguirá mejorando con el uso y a medida que la esterilla envejece, creando más aspereza en la superficie y reduciendo el deslizamiento.

Mantén tu PRO mat en sus mejores condiciones limpiándolo después de cada práctica con Mat Wash & Refresh de Manduka.

Cómo hacerlo: Rocía toda la superficie de la esterilla. Usa un paño limpio para secar la esterilla antes de enrollarla o usarla.

Notas importantes: Nunca empapes, duches ni sumerjas tu esterilla en agua. Guárdala en un lugar fresco y seco.

Para una limpieza más profunda: Rocía generosamente hasta que la esterilla esté visiblemente mojada. Déjala reposar 1-2 minutos. Usa un paño limpio para frotar suavemente cualquier zona con suciedad o manchas. Seca tu esterilla antes de enrollarla o usarla.

Serie eKO

Estas esterillas (eKO 5mm, eKOlite y eKO Superlite) están hechas de caucho natural. Estas esterillas también se pueden limpiar y desinfectar fácilmente, pero deben secarse correctamente.

¿Cómo limpio mi esterilla eKO?

Cómo hacerlo: Sin empaparla ni sumergirla, usa una cantidad generosa del producto Natural Rubber Yoga Mat Restore de Manduka sobre toda la superficie, prestando especial atención a las zonas de decoloración. Deja actuar el limpiador durante 5 minutos y luego usa con cuidado un paño limpio para secar la esterilla antes de enrollarla o usarla.

Notas importantes: No recomendamos limpiar tu esterilla con una manguera de jardín, ponerla en la bañera, la ducha, la lavadora o usar una aspiradora, ya que cualquiera de estas acciones probablemente dañará la esterilla irreparablemente. No dejes la esterilla expuesta a cantidades excesivas de luz solar. No uses ningún tipo de jabón para limpiarla, ya que comprometerá el rendimiento y la integridad de la esterilla. El método de la sal no está pensado para las esterillas eKO.

¿La esterilla eKO se oxida como otras esterillas de caucho del mercado?

La oxidación, o los cambios de color y textura, es un subproducto de los productos de caucho totalmente natural. Guardar tu esterilla eKO en un entorno seco y fuera de la luz solar prolongará la vida útil de la esterilla. Para un cuidado óptimo, limpia tu esterilla con agua antes de cada uso y límpiala según sea necesario con el Natural Rubber Yoga Mat Restore de Manduka.

Serie GRP

Estas esterillas (GRP Adapt y GRP Travel) están fabricadas con una construcción de PU de celda abierta y caucho. Su objetivo es absorber la humedad y proporcionar el máximo agarre a medida que se mojan, por lo que limpiarlas a fondo requiere la máxima atención y cuidado, ya que este material es muy absorbente.

¿Cómo cuido mi esterilla GRP?

Las esterillas diseñadas para absorber la humedad (como la Serie GRP) nunca deben tratarse con desinfectante, ya que el líquido será absorbido por la esterilla y luego no se podrá limpiar completamente.

Cómo: Utiliza el Yoga Mat Wash and Refresh de Manduka para acondicionar, limpiar y evitar la acumulación en la superficie de tu esterilla, al mismo tiempo que maximiza el rendimiento y la vida útil de tu esterilla.

Restore y Refresh: Humedece un paño limpio con agua y exprime el exceso de agua. Aplica espuma sobre el paño húmedo, ejerce presión y limpia la superficie de la esterilla. Usa entre dos y cuatro pulsaciones de la solución restauradora por cada aplicación. Repite este proceso hasta completar toda la superficie de la esterilla. Enjuaga bien el paño y limpia la esterilla con agua fresca. Usa un paño seco para absorber cualquier exceso de agua. Cuelga la esterilla para que se seque antes de enrollarla y guardarla.

Serie Foundation Series

Estas esterillas (Manduka X y Begin) están fabricadas con un material TPE de celda cerrada, y la esterilla puede limpiarse a fondo en la superficie en cada ocasión.

¿Cómo cuido mi esterilla Begin?

Mantén tu esterilla en las mejores condiciones limpiándola después de cada práctica con Mat Wash & Refresh.

Cómo: Rocía toda la superficie de la esterilla. Usa un paño limpio para secar la esterilla antes de enrollarla o usarla.

Notas importantes: Nunca remojes, duches ni sumerjas tu esterilla en agua. Guárdala en un lugar fresco y seco.

Para una limpieza más profunda: Rocía generosamente hasta que la esterilla esté visiblemente mojada. Déjala reposar de 1 a 2 minutos. Usa un paño limpio para frotar suavemente cualquier zona que tenga suciedad o manchas. Seca tu esterilla antes de enrollarla o usarla.

¿Cómo cuido mi Manduka X?

Usa el Mat Wash & Refresh de Manduka para mantener tu Manduka X con un aroma fresco y limpio.

Cómo hacerlo: Rocía toda la superficie de la esterilla. Usa un paño limpio para secar la esterilla antes de enrollarla o usarla. Aplica más limpiador para esterilla según sea necesario. Deja secar antes de enrollarla o usarla.

Notas importantes: Debido a la textura áspera de la superficie de la Manduka X, puede resultarte más fácil usar un paño limpio y húmedo para limpiar la esterilla. Nunca remojes, duches ni sumerjas tu esterilla en agua. Guárdala en un lugar fresco y seco.

Para una limpieza más profunda: Rocía generosamente hasta que la esterilla esté visiblemente húmeda. Deja actuar de 1 a 2 minutos. Usa un paño limpio para frotar suavemente las zonas con suciedad o manchas. Seca tu esterilla antes de enrollarla o usarla.

Preguntas frecuentes:

P: ¿Qué hace que el Mat Wash and Refresh de Manduka sea mejor que las soluciones caseras?

R: Dicho de forma sencilla: los ingredientes y la preparación. Es cierto que nuestro producto, al igual que las soluciones caseras, se basa en agua y aceite esencial. Pero, como todos sabemos, el agua y el aceite no se mezclan, al menos no sin mucha ayuda. Por eso añadimos un solubilizante de fragancia de origen biológico que no solo ayuda a que nuestro aceite esencial orgánico de calidad cosmética se distribuya uniformemente en el agua purificada, sino que también garantiza que permanezca allí (en lugar de separarse y flotar hacia arriba). Luego mezclamos a fondo nuestros tres ingredientes sencillos en una mezcladora industrial a 1700 rpm (una batidora doméstica alcanza como máximo unas 280 rpm). Eso garantiza que cada pulverización de nuestra botella proporcione el equilibrio adecuado de agua y aceite esencial a tu esterilla.

P: ¿Por qué importa usar agua purificada?

R: Si alguna vez has comprado en el pasillo de aguas del supermercado, sabes que hay muchas variaciones de agua disponibles, desde agua de manantial natural hasta ósmosis inversa. Al producir productos de limpieza, muchas empresas utilizan agua desionizada, que es una forma rápida y económica de eliminar minerales. Desafortunadamente, este proceso no elimina ninguna molécula orgánica microscópica, lo que con el tiempo podría llevar al desarrollo de moho. Para combatir esto, muchas empresas agregan un biocida a sus fórmulas de limpieza. Nosotros preferimos comenzar purificando nuestra agua para eliminar no solo los minerales, sino también cualquier molécula orgánica microscópica. Aunque es un proceso más costoso, significa que no tenemos que añadir ningún químico a nuestra fórmula.

P: ¿Los aceites esenciales harán que mi esterilla resbale?

R: La mayoría de las esterillas de yoga tienen una construcción de celda cerrada, lo que significa que no absorben ningún líquido. Por lo tanto, cuando aplicas cualquier líquido sobre la superficie, permanece allí hasta que se elimine. Si aplicaras aceite esencial directamente sobre tu esterilla, se volvería bastante resbaladiza. Al mezclar completamente nuestra solución, el Mat Wash and Refresh de Manduka aplica una capa ligera y uniforme de aceite esencial y agua por toda la esterilla. Aunque algunos aceites esenciales pueden acumularse con el tiempo, es menos probable que nuestros aceites esenciales naturales de grado cosmético, de base floral, se acumulen y afecten negativamente el rendimiento de tu esterilla.

P: ¿Con qué frecuencia debo limpiar mi esterilla?

R: Cada vez que usas tu esterilla, tu cuerpo libera piel y sudor sobre la superficie. Con el tiempo, esos materiales invitan al crecimiento de bacterias (que es lo que causa el olor). Recomendamos usar el Mat Wash and Refresh de Manduka después de cada práctica para ayudar a reducir las manchas y la acumulación de olor. Al menos una vez por semana debes seguir las instrucciones para limpiar tu esterilla, usando más cantidad de la solución y frotando las zonas de contacto más comunes. En general, solo querrás desinfectar tu esterilla de yoga cuando sientas que ha estado expuesta a gérmenes. Si practicas en casa y nadie en tu hogar está enfermo, en realidad no necesitas desinfectar tu esterilla con mucha frecuencia. Si practicas en un estudio, deberías desinfectar tu esterilla (tanto por delante como por detrás) después de tu clase.

P: ¿Por qué no puedo simplemente usar toallitas desinfectantes (como Lysol/Clorox) en mi esterilla?

R: Usar estos productos en tu esterilla de yoga no es la mejor solución. Para begin, para que un desinfectante sea eficaz, toda la superficie debe estar visiblemente húmeda durante cierto período de tiempo (en el caso de las toallitas Lysol o Clorox, son de 4 a 5 minutos). Esto puede ser difícil de lograr con una pequeña toallita en una superficie grande como tu esterilla de yoga. En segundo lugar, los ingredientes activos de estos desinfectantes (eso es lo que realmente mata los virus) pueden tener un impacto negativo en la vida útil de tu esterilla de yoga. Por último, si usas estos productos en tu esterilla, después de esperar el tiempo apropiado, debes enjuagarla y limpiarla por completo para eliminar la mayor cantidad posible del producto. Muchas personas experimentan reacciones alérgicas leves o graves después del contacto prolongado de la piel con estos desinfectantes químicos. De hecho, el ingrediente activo de las toallitas Clorox es hipoclorito de sodio, al que la EPA ha asignado el mayor grado de toxicidad por causar daños graves a la piel y a los ojos. Mientras que el ingrediente activo de las toallitas Lysol, cloruro de alquildimetilbencilamonio, se considera altamente irritante para los ojos y la piel según la EPA.

P: ¿Con qué frecuencia deberías desinfectar tu esterilla? (No solo limpiarla)

R: Esta es una gran pregunta. En general, solo querrás desinfectar tu esterilla de yoga cuando sientas que ha estado expuesta a gérmenes. Si practicas en casa y nadie en tu hogar está enfermo, realmente no necesitas desinfectar tu esterilla con mucha frecuencia. Dicho esto, dado el actual contagio asintomático de la COVID-19, desinfectarla una vez por semana probablemente sea una buena idea. Si vuelves a acudir a estudios, deberías desinfectar tu esterilla (tanto por delante como por detrás) después de tu clase.

P: ¿Cuánto tiempo tienes que dejar el desinfectante en tu esterilla de yoga antes de limpiarlo?

R: Como se mencionó anteriormente, es muy importante dejar que el desinfectante actúe. Consulta las instrucciones del producto para la desinfección y ver exactamente cuánto tiempo dejar el producto sobre la superficie. Probablemente sea más tiempo del que crees. Y, como se indicó anteriormente, asegúrate de enjuagar bien la esterilla después de que el desinfectante haya hecho efecto. Además, es muy importante señalar que los desinfectantes solo deben usarse en superficies no porosas. Las esterillas diseñadas para absorber la humedad, como la (Serie GRP) usadas para hot yoga nunca deben tratarse con desinfectante, ya que el líquido será absorbido por la esterilla y luego no podrá limpiarse.

P: ¿Qué tipos de limpiadores desinfectantes recomiendan si no compro en Manduka?

R: Aunque nos encantaría ofrecerte lo que consideramos la mejor solución para el cuidado de la esterilla, adaptada a nuestros materiales específicos, reconocemos y apreciamos que esto no siempre es posible. En este caso recomendamos el spray desinfectante multiusos de Seventh Generation. Con esta opción, el tiempo que permanezca en la esterilla y un enjuague adecuado son clave. El limpiador debe permanecer en la esterilla durante aproximadamente 5 minutos para hacer su trabajo, y debes enjuagarla bien después para eliminar la mayor cantidad posible del producto, ya que puede producirse irritación de la piel y/o dificultades respiratorias. Asegúrate de seguir cuidadosamente todas las instrucciones indicadas en el envase del limpiador.

Nota: Este proceso funciona para esterillas PRO, esterillas eKO, Manduka X y esterillas Begin. Las esterillas diseñadas para absorber la humedad (serie GRP) nunca deben tratarse con desinfectante, ya que el líquido será absorbido por la esterilla y luego no podrá limpiarse por completo.

P: ¿Puedo usar lejía en mi esterilla?

R: NO recomendamos la lejía. Es uno de los limpiadores más agresivos tanto para la esterilla como para el usuario. Recomendamos usar uno de los desinfectantes aprobados por la EPA enumerados arriba, siguiendo todas las instrucciones de uso y asegurándose de enjuagar bien la esterilla después. Aléjese de los productos a base de disolventes o de los productos químicos agresivos, ya que degradarán la esterilla.

P: ¿Puedo lavar mi esterilla en la lavadora?

R: Shala Yoga Rug = Sí; Todas las demás esterillas = No. La limpieza más eficaz que puede darle a su esterilla es a mano, con un paño suave y la solución de limpieza adecuada. Una lavadora dañará su esterilla y provocará un envejecimiento rápido.

P: Mi esterilla de caucho natural tiene manchas blancas. ¿Mi esterilla está arruinada?

R: El caucho natural experimenta un proceso conocido como oxidación cuando la esterilla se expone al oxígeno y a la luz. No recomendamos dejar su esterilla a la luz solar directa durante un período prolongado. La decoloración o las manchas blancas pueden aparecer como resultado de demasiada luz solar. Si esto ocurre, no se preocupe: su esterilla puede limpiarse con nuestro limpiador de esterillas, fabricado específicamente para devolverle su estado natural.

P: ¿Cómo recomiendan limpiar los bloques de yoga?

R: Use Mat Wash & Refresh de Manduka para mantener su bloque de yoga con un olor fresco y limpio.

P: ¿Cómo recomiendan limpiar las toallas yogitoes?

R: Para usar : Lavar por separado antes de usar. Coloque su toalla yogitoes sobre su esterilla de yoga o directamente en el suelo, con el lado con puntos hacia abajo. Algunos practicantes comienzan con una toalla yogitoes seca, mientras que otros prefieren humedecer ligeramente las zonas bajo las manos y los pies antes de comenzar. Después de su práctica, evite enrollar la yogitoes húmeda junto con su esterilla.

Para lavar: Lavar a máquina en frío con colores similares. Los colores más intensos pueden requerir varios lavados por separado para eliminar el exceso de tinte. Secar en secadora a baja temperatura o tender para secar. No usar blanqueador. No use toallitas para secadora, suavizantes de telas ni detergentes con suavizante de telas, ya que harán que la superficie de su yogitoes quede resbaladiza. Debido a que cierta pérdida de tinte puede continuar más allá de los lavados iniciales por separado, tenga cuidado al practicar sobre esterillas de colores claros o con ropa de colores claros.

P: ¿El Mat Wash and Refresh y el Natural Yoga Mat Restore de Manduka son totalmente naturales?

R: Sí. Las fragancias están hechas con MATERIAS PRIMAS AROMÁTICAS 100% NATURALES, según la definición de la norma ISO 9235:2013. Ese es el estándar más alto en la industria de las fragancias. En concreto, establece:

La norma ISO 9235 define las materias primas aromáticas naturales como aquellas obtenidas físicamente de plantas mediante destilación, expresión y extracción. Los aceites esenciales reconstituidos sintéticamente, los ingredientes idénticos a los naturales de forma sintética y las materias primas naturales modificadas químicamente de forma intencional (por ejemplo, la acetilación química de un aceite esencial) no pueden usarse en compuestos de fragancia descritos como naturales. La Natural Products Association va un paso más allá al no permitir el uso de disolventes petroquímicos en el proceso de extracción, por lo que no se permiten los concentrados y absolutos elaborados con hexano.