Acompáñanos en el inspirador viaje de Pete y Erin, los apasionados fundadores de Nourish Yoga.
Presentamos el nuevo estudio de yoga de Taunton, Nourish Yoga, ubicado en los históricos confines de unos antiguos baños del Reino Unido. Nourish Yoga le permite embarcarse en un viaje de bienestar holístico, ofreciendo servicios tales como la planificación de la nutrición y masajes indulgentes, junto con una amplia gama de estilos de yoga dirigidos por instructores dedicados. Desde dinámicos flujos de Vinyasa y vigorizantes secuencias inspiradas en el Ashtanga hasta meditativas prácticas de Yin Yang y relajantes prácticas restaurativas, hay algo para cada practicante.
¿Cómo descubrió el yoga y cuál fue su camino de estudiante a profesor y, finalmente, a propietario de un estudio?
Pete: Propietario - el cerebro detrás del negocio y la fuerza impulsora de nuestro marketing y desarrollo de negocios. Soy un antiguo instructor de entrenamiento físico de los Royal Marines y atleta de competición, anteriormente representando al Equipo GB en Bobsleigh y Rugby League. Tengo más de 25 años de experiencia como entrenador personal de élite y he entrenado a todo el mundo, desde celebridades de la lista A hasta miembros de la realeza. Desde que dejé el ejército, seguí entrenando a personal militar como Jefe de Entrenamiento Físico en el Brittania Royal Naval College. Fui propietario de un centro pionero de CrossFit durante más de 10 años, popularizando la metodología de entrenamiento de fitness funcional en mi comunidad local, a la vez que competía internacionalmente como atleta de CrossFit. Soy masajista deportivo y nutricionista cualificado, además de poseer certificaciones adicionales en composición corporal y pruebas metabólicas. En reconocimiento a mi dedicación al fitness, he sido modelo de portada de las revistas Men's Health, Men's Fitness y Muscle and Fitness. Me mueve el deseo de ayudar a los demás y creo que la mejor forma de medicina natural es el ejercicio combinado con una dieta equilibrada. Vivo y respiro el espíritu de comando de "alegría en la adversidad" y sostengo que "una actitud positiva equivale a resultados positivos".
Erin - Directora de Yoga y Fitness - profesora de yoga, instructora de fitness, fisioterapeuta y responsable de la gestión diaria del negocio. I soy una entrenadora de fitness certificada e instructora de yoga. Tengo una formación deportiva de toda la vida y he estado involucrada en la industria del fitness durante 10 años, compitiendo en eventos de fitness tanto individuales como por equipos y más recientemente en el escenario del culturismo. En un principio me inicié en el yoga para complementar físicamente mi entrenamiento y mejorar la flexibilidad y la movilidad, pero descubrí que el elemento de relajación del yoga es igualmente beneficioso, ya que proporciona tranquilidad mental y la capacidad de sentir aceptación y aprecio a un nivel significativo. Soy madre de tres niños muy activos y paso tantas horas en el campo de fútbol como en el gimnasio. El yoga me ha ayudado sin duda a gestionar estas exigencias. Para mí, el yoga tiene el poder de cultivar la fuerza mental y la resistencia que luego se transfiere a tu vida cotidiana, ayudándote a superar los retos del día a día. Quería ayudar a los demás a darse cuenta de lo que significa estar "bien", nutrir y alimentar la mente, el cuerpo y el alma a través del movimiento y la meditación.
Hace poco que ha abierto su estudio.uede contarnos nos sobre la fundación viaje de ¿Nourish Yoga?
Pete tuvo la suerte de vivir y trabajar en EE.UU. durante un par de años y, mientras estuvo allí, yo (Erin) tuve la oportunidad de visitarle. Durante este tiempo visitamos varios estudios absolutamente impresionantes en Nueva York y Washington D.C. Mientras tanto, en casa había una clara ausencia de estudios en nuestra área local; de hecho, teníamos que conducir kilómetros y kilómetros para encontrar un espacio dedicado. A menudo, el único yoga que se ofrecía se practicaba en salas de pueblo frías y poco inspiradoras o en gimnasios deslumbrantes y antiestéticos. Me harté de no tener un espacio agradable donde practicar y añoraba la calidez, la serenidad y la inmersión que había experimentado en Estados Unidos. Estábamos convencidos de que más personas apreciarían los beneficios del yoga y el movimiento si tuvieran un lugar agradable donde practicarlo. Fue esta combinación de demanda y deseo lo que encendió la idea de abrir nuestro propio estudio. Pete quería invertir en un negocio y yo, que había trabajado en el sector jurídico, quería cambiar de rumbo y dedicar mi vida profesional a algo que me apasionara. Así que, juntos, nos embarcamos en esta increíble (y, a veces, aterradora) aventura.
Tiene una estudio¿Qué tenías en mente y cómo ha el diseño del lugar?
Pete tenía una idea clara de lo que quería desde el principio y tomó las riendas del diseño y la construcción. Se mantuvo fiel a sus ideas originales y fue coherente con su intención de crear un local de alta gama, trayendo el sabor de la ciudad a nuestro pequeño y viejo pueblo de Somerset. El toque final en nuestro estudio fue una llamativa obra de arte mural creada por el joven y talentoso artista de Cornualles Joe Greenaway (@joegreenawayart). Nuestro diseño muestra a mujeres en posturas de yoga superpuestas con los chakras en texto sánscrito alrededor de la pieza. Encierra la feminidad y la esencia de nuestro lema "Déjate fluir".
¿Cuál es el espacio favorito de su estudio?
El estudio en sí es muy acogedor: cálido, tranquilo, acogedor, privado y, al mismo tiempo, contemporáneo. Nuestra zona de recepción es siempre un lugar encantador, con estudiantes y clientes que van y vienen, charlando y tomando té. Siempre tengo una gran sensación de logro y recompensa cuando veo a los alumnos salir del estudio satisfechos, radiantes, realizados y relajados ...... ¡y a veces muy sudorosos!
¿Cuáles son tus productos imprescindibles de Manduka para ti y para el estudio??
Mi yogitoes® esterilla toalla. Me encanta su diseño vibrante. Es superabsorbente, adherente y ligera.
¿Qué diferencia a tu estudio de otros estudios de yoga de la zona?
Somos el único estudio de yoga de nuestra zona. Ofrecemos un espacio dedicado específicamente al yoga. Así que en ese sentido, estamos liderando el camino. Sin embargo, aparte de nuestro hermoso estudio, lo que nos diferencia de otros proveedores de yoga en nuestra zona es la diversidad de clases que ofrecemos. Nos esforzamos en buscar a los mejores profesores, no sólo en términos de habilidad, sino también de personalidad. Cada profesor aplica su propio estilo preferido a sus clases, sin secuencias fijas, sin deber ni no deber. Queríamos que nuestros alumnos pudieran experimentar tantas formas de yoga como fuera posible: desde fuertes flujos de energía al ritmo de profundos ritmos tribales hasta la práctica de yoga terapéutico acompañada del canto de mantras, pasando por la fusión HIIT de yoga, reconfortantes sesiones restaurativas oscuras y suaves vinyasas vigorizantes. No queríamos ser una fábrica de clases similares; queríamos que los profesores expresaran su personalidad a través de su enseñanza. Además, nuestro espacio es flexible. Como es casi un cuadrado perfecto, las clases pueden organizarse de distintas maneras para adaptarse mejor a cada una: semicírculos, líneas rectas, frente a una ventana oscurecida, frente a los espejos... todo ello aporta variedad a la práctica. Nuestro estudio está pintado en colores profundos de medianoche con iluminación ambiental LED, por lo que también se puede cambiar la sensación del espacio según convenga, desde una oscuridad total hasta una luz azul brillante y enérgica o tonos rojos profundos que inducen al sueño. Nuestra intención era que todas estas características contribuyeran a una experiencia de yoga envolvente para nuestros estudiantes.
¿Qué quiere que se lleven sus alumnos de la experiencia? en su estudio?
Una buena noche de sueño. Una mente despejada y tranquila, y quizá una sensación de logro. Queremos que sientan que el tiempo que han dedicado a cuidarse ha merecido la pena. Queremos fomentar un sentimiento de gratitud por las cosas increíbles que puede hacer nuestro cuerpo, sobre todo si aprendemos a conectar la respiración con el cuerpo y a dominar el movimiento consciente.
¿Cuál es tu enfoque?/filosofía a su enseñanza?
Mi clase estrella es Yoga Sculpt, un entrenamiento de yoga y fitness que combina HIIT, entrenamiento con pesas y flujos de yoga. Como entrenadora, tengo una actitud sin tonterías ni excusas. Estoy convencida de que es posible verse y sentirse bien, independientemente de la edad, y a pesar de las limitaciones de tiempo y las exigencias de la paternidad y la feminidad modernas. Soy una apasionada de la salud y la forma física, ya que creo que el ejercicio y el movimiento tienen beneficios inconmensurables en todos los aspectos de la vida y, a través de mis enseñanzas, deseo inspirar a las mujeres a convertirse en la mejor versión de sí mismas. En el otro extremo del espectro, guío a las estudiantes a través de sesiones restaurativas, centrándome en la relajación absoluta. Animo a los alumnos a desconectar por completo su mente del mundo exterior para encontrar la paz y la calma interiores, para reajustarse, recargarse y reponerse desde dentro. Dedicarse tiempo a uno mismo no es un lujo, es una necesidad y debe ser una prioridad. Quiero que mis alumnos se sientan bien por dentro y por fuera.
¿Qué nos depara el futuro? su estudio?
Aspiramos a convertirnos en un centro no sólo de yoga inspirador y de nuevas fusiones pioneras de yoga y fitness, sino también de bienestar en general. Planeamos ofrecer clases especializadas para embarazadas, atletas y también para adolescentes, utilizando la formación y experiencia en psicología de Erin para transmitir el potencial transformador del yoga, el movimiento y el ejercicio sobre la salud mental entre la población Gen-Z. Esperamos establecer relaciones de trabajo con proveedores locales -curanderos y especialistas en bienestar, bailarines y artistas, terapeutas y profesores de todas las disciplinas- que compartan nuestra visión de empoderar a los demás proporcionando un entorno de apoyo en el que dar prioridad al bienestar general.
¿Existen próximos eventos y/o talleres en Nourish Yoga?
Tenemos muchas cosas en proyecto, debido a la flexibilidad del espacio de nuestro estudio y a nuestro objetivo de ofrecer experiencias diversas y divertidas dentro de un tema general de salud y bienestar: talleres de danza egipcia (abril, mayo y junio), yoga y diario del equinoccio de primavera (marzo), baños de hielo y respiración Wim Hof (¡cuando hace calor!), por nombrar algunos.
Acerca de Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga presenta una emocionante oferta introductoria: ¡por sólo 30 £, los nuevos estudiantes pueden asistir a clases ilimitadas durante 2 semanas! Sumérgete y explora su oferta y encuentra la práctica que despierte tu pasión por el yoga.
Encuentra Nourish Yoga en www.nourishyoga.co.uk y síguelos aquí. Visite en Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Reino Unido.
Nourish Yoga es totalmente equipado con PROlite® yoga esterillas, yogitoes® toallas, bloques de espuma reciclada, correa de yoga UnfoLD, enlight™ almohadillas de yoga redondas y mantas de lana reciclada.
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