Fotografía: Mahakala Retreats
Este mes hemos tenido el placer de sentarnos con las fundadoras de Mahakala Retreats, una empresa colaboradora de retiros de Manduka. Mahakala es un hermoso retiro holístico en Montenegro, dirigido por un dúo de madre e hija que combinan sus pasiones para llevar un concepto único al mundo. Fueron sus acciones sociales en su comunidad las que nos hicieron querer saber más sobre ellas y sobre su concepto. Disfruta de esta enriquecedora conversación con Vesna y Marijana.
Cuéntanos cómo comenzó la trayectoria de Mahakala y dónde se encuentran hoy?
Evolucionó a partir de que mi madre buscaba un lugar de vacaciones para ella y encontró un hermoso lugar en Montenegro, en las montañas, y empezó a construir un pequeño sitio para ella. Como médica, siempre quiso ayudar a la gente y descubrió que había un límite en lo eficaz que podía ser solo con la medicina. El yoga unifica la mente, el cuerpo y el alma y, a través de su propio viaje personal, había añadido la pieza final al rompecabezas en su propia búsqueda del bienestar.
Desde pequeña siempre soñé con iniciar una empresa social para ayudar a las personas a vivir un estilo de vida sostenible. Después de invitar a un grupo de amigos a probar mis ideas, supe en mi corazón que esto era yo y exactamente lo que estoy aquí para ofrecer. ¡Pensaba que los retiros de yoga eran para mujeres con una crisis de mediana edad! Entonces, experimenté la pura magia y connection y me di cuenta de que es para todos. Solo unos pocos años después tenemos un próspero refugio ecológico para que cualquiera, de cualquier lugar, venga a retirarse, recargarse y reconectarse consigo mismo. Cada día mi madre y yo nos maravillamos de tener el privilegio de vivir esta experiencia.
En pocas palabras, ¿cómo describen sus retiros de yoga?
Una experiencia para tocar, sentir, oler y saborear con todos los sentidos, para ayudar a reconectar con el cuerpo. Un remedio para el caos y el ajetreo de la vida cotidiana que devuelve a las personas a sí mismas. Ofrecemos un lugar para descansar, restaurarse y encontrar su fuego interior; un renovado entusiasmo por la vida.
¿Qué es lo que las diferencia de los demás retiros que existen (para sus huéspedes)?
Somos un dúo de madre e hija que combinamos nuestras cualidades únicas; la experiencia médica de mi madre y su sabiduría en nutrición, combinadas con mi amor por infundir creatividad en la vida y el poder curativo de la naturaleza, han creado un refugio vivencial. Estamos ubicadas en un país muy especial que recuerda a los cuentos de hadas de la infancia, con montañas, flores silvestres y el océano turquesa, que sigue siendo relativamente virgen y es un tesoro poco común para quienes nos encuentran.
¿Cómo decidiste desarrollar el componente sin fines de lucro de tu negocio? ¿Y cómo seleccionan a las mujeres que pueden unirse a sus retiros?
Creemos que todo el mundo merece vivir una experiencia como esta y, a veces, quienes más la necesitan son precisamente quienes menos recursos tienen a su disposición. Esta también es la razón por la que contamos con una escala de precios que hace que los retiros sean lo más accesibles posible. Ofrecemos las plazas complementarias a mujeres que han sufrido traumas o abuso, que tienen dificultades económicas o que atraviesan circunstancias excepcionales. Esto es algo muy cercano a nuestros corazones, ya que hemos vivido generaciones de opresión femenina. También apoyamos a nuestra comunidad local: artesanos, agricultores y comerciantes locales. ¡Incluso les ofrecemos clases de yoga gratuitas!
Tu ubicación es impresionante, con vistas al océano. ¿Qué fue lo que te atrajo de Montenegro para स्थापितarte aquí? ¿Tienes otras conexiones con Montenegro?
Bueno, como dice el refrán, “la manzana no cae lejos del árbol”. Mi madre buscó por toda Europa y aún nos parece divertido que hayamos encontrado nuestro hogar en el lugar de su nacimiento, y estoy completamente enamorada de descubrir aquí mis raíces. Encontrar un terreno abrazado por las montañas, entre olivares e higueras y tan cerca del mar fue la guinda del pastel.
¿Cómo has visto el impacto de vuestro retiro en las comunidades a las que estáis ayudando?
En primer lugar, muchas personas en Montenegro ni siquiera han oído hablar del yoga. Así que, al ofrecer clases de yoga gratuitas y conocimientos sobre comida vegana nutritiva, hemos visto un gran cambio en la mentalidad de la comunidad local aquí.
También he notado un enorme impacto en las mujeres que lo necesitan. Las hemos ayudado ofreciéndoles un lugar seguro, una comunidad y un espacio para reconectar. He visto lo empoderadas y escuchadas que se sienten. He visto lo importante que es crear espacios como estos para las mujeres de todo el mundo.
Vesna, ¿cómo incorporas tus otros elementos profesionales en Mahakala?
Para ser honesta, mi hija se ha encargado de la mayoría de los aspectos de Mahakala. La parte del retiro que es mi niña mimada es la cocina. Como médica nutricional, mi mayor pasión es sanar a las personas a través de la nutrición, así que he pasado meses creando un menú equilibrado y saludable que enseña e inspira a las invitadas a intentar cocinar en casa comida vegana y sana. En realidad, esto sigue siendo un secreto, pero estamos trabajando en un libro para que todo el mundo pueda probar este conocimiento.
Marijana, ¿en qué momento te diste cuenta de que este iba a ser tu enfoque y de que ibas a llevar los retiros Mahakala al mundo?
Cuando vi que volvía el brillo a los ojos de las primeras invitadas al instalarse en nuestro espacio seguro. Realmente no hay palabras que hagan justicia a la sensación de presenciar transformaciones tan hermosas en nuestras invitadas.
¿Cuál es la única cosa que quieres que cada uno de tus invitados se lleve al final de uno de tus retiros?
Un despertar de la pasión y de connection hacia sí mismos, que vive en ellos y ha estado esperando ser expresada.
Muy a menudo la gente asume que un negocio exitoso está impulsado por un enorme equipo de personas; en realidad, suele ser mucho más pequeño de lo que imaginan. Cuéntanos sobre la familia Mahakala ampliada.
Al principio éramos solo yo y unos pocos más, y no tengo idea de cómo lo conseguimos, especialmente porque éramos tan jóvenes, pero ahora hemos crecido hasta formar un equipo increíble, aunque inmaterial, de personas apasionadas por lo que ofrecemos. Somos una mezcla de personal local y profesores internacionales. Sin embargo, me he dado cuenta de que, al dirigir este lugar, lo importante que es tener a personas a las que amas y en las que confías trabajando para ti, y sin esta increíble tripulación Mahakala nunca sería tan especial como es.
Vemos que estáis basados en distintos rincones del mundo, ¿asistís vosotros mismos a los retiros o tenéis a personas que se encargan en vuestro lugar?
Durante la pandemia hemos sido ingeniosos y, milagrosamente, gestionamos los retiros a distancia, ya que yo estaba atrapada en Australia. Dicho esto, ambas preferimos estar allí en persona porque valoramos muchísimo ver la magia de este lugar por nosotras mismas. Todavía podemos viajar y mi madre sigue dirigiendo su clínica en Berlín, ya que tenemos un equipo completo que gestiona los retiros por nosotras.
¿Qué ha sido lo más difícil que has tenido que afrontar a lo largo de este camino hasta ahora?
Saber que, al final del día, soy responsable del bienestar de tantas personas, no solo de mis invitados, sino también de mi personal, y aun así recordar cuidar de mí misma y encontrar un buen equilibrio.
Creo que empezar este retiro a los veinte significó que había muchísimo que asumir, pero estoy tan agradecida por ello porque a esta edad no tenía miedo y fue el mejor crecimiento que he experimentado jamás. Me despierto cada día con gratitud y alegría por poder formar parte de esto.
Con miles de yoguis en todas partes soñando con organizar sus propios retiros, ¿qué perlas de sabiduría les darías?
¡Atrévete! Sigue este sueño, ¡el mundo necesita más que nunca estos lugares de sanación!
Por ejemplo, ya tenemos reservas para todo este año. Otra cosa que sugeriría es vivir otros retiros para inspirarte.
Mientras tantas iniciativas de yoga están luchando ahora mismo, ¿qué es lo que os mantiene unidos?
La pasión, el equipo y el apoyo de la comunidad que hemos construido en todo el mundo. Simplemente seguir recordando nuestra misión y por qué empezamos este lugar; después de eso, todo lo demás es un extra.
¿Qué os gustaría ver para Mahakala y para vosotros mismos dentro de 5 años?
Me encantaría crear más espacios como estos alrededor del mundo que ayuden a las personas a reconectar con la naturaleza y consigo mismas. Este año, de hecho, estoy buscando ubicaciones en lugares sagrados desconocidos.
Datos rápidos sobre ti: Marijana, cofundadora de Mahakala Retreats
- ¿Dónde practicabas yoga por primera vez?
Mi madre solía enseñarme en casa, pero para ser honesta realmente conecté con el yoga en el retiro, ya que me intimidaba ir a clases en estudios. Por eso, a cualquiera que quiera probar el yoga le sugeriría unirse a un retiro.
- ¿Quién te introdujo al yoga?
Desde joven siempre he leído sobre budismo, filosofía y yoga, pero probablemente fue mi madre quien realmente me introdujo a la práctica de asanas. Recuerdo que, de niña, intentaba imitar las posturas sobre la cabeza de mi madre, pero mis profesores en Mahakala realmente me introdujeron al yoga como estilo de vida.
- Cuéntanos sobre tu camino en el yoga
Mi camino en el yoga cambió realmente cuando empecé a ver la respiración como la parte principal de la práctica y a entender que el yoga es mucho más que la práctica física.
- ¿Cómo era tu práctica antes del covid y cómo es ahora?
Desde el covid he desarrollado una práctica de sadhana más íntima para hacer en casa. Durante el covid estudié y leí sobre cómo hacer tu práctica más femenina y conectada con nuestra naturaleza cíclica.
- Cuéntanos tu forma preferida de yoga
Me gusta una práctica más lenta e intuitiva que cambio a lo largo de mi ciclo según las necesidades de mi cuerpo. También me encanta el yoga en pareja, ya que aporta connection y diversión de nuevo al proceso.
- Tu lugar favorito para practicar
Ya sea en mi pequeña cabaña de madera, donde puedo oír a los pájaros y estar abrazada por las montañas, o, por supuesto, en nuestra shala de yoga con vistas a las montañas costeras, donde sucede tanta magia con nuestros profesores más increíbles, o justo junto al mar, donde está nuestra plataforma de yoga.
- ¿Sobre qué esterilla practicas?
Mi esterilla negra Manduka es perfecta para mi práctica de vinyasa y mis sesiones lentas de yin. También, parte de la razón por la que la elegí es porque me encanta la ética de sostenibilidad detrás de su empresa.
- ¿Qué accesorio de Manduka no puede faltar en tu vida?
¡Sin duda la esterilla PRO o la correa de yoga Align! Me las llevo a todas partes, incluso de camping.
- ¿Cuál es tu postura de yoga favorita?
Marjaryasana/Bitilasana - ¡La postura del gato y la vaca! La practico cada mañana y me permite conectar con mi respiración y ver cómo se siente mi cuerpo después de despertarme. La hago de una manera muy intuitiva y un dato curioso es que, de hecho, practico todo con los ojos cerrados.
- ¿Dónde creciste?
En realidad por todos lados… Nací en Alemania y luego me mudé a Inglaterra durante parte de mi infancia antes de irme a China en mis años de instituto. Cuando terminé la escuela, hice las maletas y me mudé a Australia, y después repartí mi tiempo entre allí y Montenegro. Me encanta poder vivir ahora en Montenegro, conectando con mis raíces por parte de mi madre.
- Dato curioso sobre ti
Al crecer era una auténtica marimacho, solo llevaba ropa de hombre y quería ser una famosa jugadora de fútbol, así que a veces no me creo que dirija retiros para mujeres que ayudan a las mujeres a reconectar con su feminidad.
- ¿Qué actividades haces fuera del yoga?
El surf es mi absoluta pasión, así como el arte y la aventura en general. Me encanta poner creatividad en todo lo que hago y ver todo de forma lúdica. También me encanta la jardinería y cultivar mi propio alimento. Montenegro tiene una tierra tan rica donde las flores y las plantas crecen abundantemente.
- ¿Tu recomendación de libro principal?
Mujeres que corren con los lobos: Clarissa Pinkola Estés ha cambiado mi vida y se lo sugiero a cualquier mujer que lo lea. Tampoco puedo dejar de recomendar Un nuevo mundo: Despierta al propósito de tu vida, mientras lo leía sentía que me volvía más presente con cada página de su sabiduría.
- ¿Frase/mantra favorito?
Nuestro mantra de Mahakala, que engloba nuestra misión. Esto es Lokah Samastah Sukhino Bhavantu "Que todos los seres de todos los lugares sean felices y libres, y que los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida contribuyan de algún modo a esa felicidad y a esa libertad para todos."
Acerca de Vesna y Marijana: fundadoras de Mahakala Retreats en Montenegro.
Un dúo apasionado de madre e hija. La Dra. Vesna Lemm - Vesna es profesora certificada de yoga Sivananda de 770 horas, así como médica general y holística en Berlín. Es matrona, experta en desintoxicación y terapeuta nutricional, con amplios conocimientos de medicina tradicional china. Su viaje personal con el yoga comenzó en 2013, y no pasó mucho tiempo hasta que sintió el impulso de compartir con los demás la felicidad y la espiritualidad que el yoga le había brindado. Vesna es la madre y la fuerza impulsora de Mahakala, llena de energía y pasión.
Marijana Lemm - Marijana fundó su primera pequeña empresa en la Universidad PCA en Inglaterra en 2017. Una empresa de moda sostenible y de reutilización creativa llamada Mahakala. Solo un año después comenzó a volcar su corazón en la creación de Mahakala Yoga Retreat junto con su madre, integrando aún más sus valores ecológicos. Tras haber creado inicialmente el sitio web y encargarse del marketing, asumió el papel de CEO en 2019. Asumiendo el papel principal de dirigir la organización. Ella es el corazón amoroso de Mahakala. También ha completado su formación de profesora de yoga de 300 horas, así como su formación en meditación.
Únete a ellos en sus próximos retiros y sigue su viaje en www.mahakala-retreats.com y en @mahakala_retreats
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