Únete a la guía de yoga, respiración y meditación y neurocientífica, la Dra. Tara Zinnamon, para un flujo Hatha de 35 minutos que ofrece lo mejor de ambos mundos: fuerza y flexibilidad. Comienza con un calentamiento constante en el suelo para despertar el cuerpo, luego te energiza con una breve serie de pie. Termina con estiramientos suaves y giros para liberar la tensión. Esta práctica es perfecta para cualquiera que desee un equilibrio de fuerza y suavidad.
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Biografía del Instructor:
La Dra. Tara Zinnamon es una neurocientífica y guía de yoga, respiración y meditación comprometida con mover a su comunidad hacia el bienestar y la expansión. Abordando dos enfoques aparentemente dispares, ha encontrado a través de su investigación, experiencias clínicas y vividas que la mente y el cuerpo humanos son capaces de auto-sanación y hazañas inmensurables. Guiando el cuerpo, la respiración y la mente, su intención es fomentar la autoconciencia, connection, y la resiliencia en la práctica y en la vida.
Practica con ella en Los Ángeles en sus clases públicas semanales en Black Being y Modo Yoga La Brea.
Tara también organiza eventos en la intersección de la ciencia, el bienestar y la comunidad a través de su club social, Journey Club.
Tara está practicando en nuestro PROlite® Yoga Mat con Bloques de Yoga de Corcho, una AligN Correa de Yoga y un enlight™ Cojín Rectangular mientras usa nuestro Dhara Camiseta sin mangas y Leggings en Lions Mane Heather.
Fotos y video por Anisha Sisodia. Síguela en Instagram: @anishaspice.
El estudio presentado en las fotos y videos es Black Being en Inglewood, California.