Únete a la doula de parto Evelina Nilsson para un suave viaje prenatal de yoga himalayo diseñado para apoyar tanto el embarazo como el parto. Esta práctica integradora entreteje asana, pranayama, mantra y kriya para ayudarte a conectar más profundamente contigo misma y con tu bebé.
Apta para todos los niveles, la clase invita a enraizarse, a la conciencia de la respiración y al movimiento consciente durante cada etapa del embarazo. Necesitarás un cojín de meditación o una manta doblada para el apoyo al sentarte.
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