¿Quieres hacer burpees más fuertes, más rápidos y más eficientes? Únete a Miles Lapic mientras demuestra cinco ejercicios sencillos para mejorar la fuerza, la potencia y la coordinación necesarias para hacer mejores burpees.
Los ejercicios incluyen:
- Flexiones explosivas
- Saltos hacia adelante
- Escaladores
- Sentadillas con salto
- Remo renegado
Miles está practicando sobre la esterilla de fitness híbrida P/ROX.
