Flujo de yoga para corredores de trail

  • Instructor: Agnes Christine Fischer
  • Duration: 00:23:54
  • Class Type: Flow

Únete a Agnes para una clase de Vinyasa Flow de 25 minutos adaptada a corredores de trail para mejorar la movilidad, la fuerza y la recuperación en los senderos.

Para Agnes, el yoga y el trail running son el equilibrio perfecto. Uno desarrolla fuerza, estabilidad y resiliencia, mientras que el otro ofrece libertad, concentración y una profunda connection conexión con la naturaleza. Lo que comenzó como una práctica personal de yoga en 2011 pronto se convirtió en un recorrido de enseñanza, y el trail running siguió de forma natural, combinando movimiento y atención plena. 

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