Une semaine de guérison, de réflexion et de gratitude : Mon séjour à Engel Ayurpura

Rédigé par Lindsey, professeure de yoga et masseuse belge, ce récit relate son séjour d'une semaine à Engel Ayurpura dans les Dolomites, au Tyrol du Sud. Lindsey a gagné ce séjour dans la boutique ayurvédique hotel grâce à l'application pour professeurs de yoga de Manduka. Manduka pour remercier les professeurs de yoga de Manduka en septembre. Nous avons demandé à Lindsey de nous raconter son expérience transformatrice et voici son récit :

Bonjour, je suis Lindsey, professeur de yoga et masseuse en Belgique. À 29 ans, j'ai réalisé que le yoga est le point d'ancrage dont j'avais besoin quand j'étais plus jeune. C'est pourquoi j'ai commencé le yoga en tant que nounou en Australie pour me donner un peu de tranquillité d'esprit. Le yoga a changé toute ma vie. Il y a 8 ans, j'ai plongé mes orteils dans un océan qui est aujourd'hui mon mode de vie. Je le trouve dans les petites choses de ma vie, comme le fait de me réveiller et de recevoir la lumière naturelle du soleil sur mon visage dès le matin, ou de passer du temps sur mon tapis à bouger et à respirer. Donner et recevoir, grandir et vivre sa vie dans un but précis et avec gratitude.

En septembre dernier, j'ai célébré mon quatrième été d'enseignement. Je me suis dit qu'en 2025, je m'offrirais une retraite. J'ai moi-même organisé plus de sept retraites, alors je me suis dit qu'il était temps. J'ai vu le Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway dans mes emails et je l'ai immédiatement envoyé à mes adorables élèves. Ma meilleure amie, qui a été mon plus grand soutien dans tout ce que j'ai créé avec mon entreprise Flowlinds, a écrit un commentaire réconfortant et nous avons plaisanté en disant "imaginez gagner cela", ce serait tellement incroyable.

Quelques semaines plus tard, alors que je travaillais sur mon ordinateur, j'ai vu que Manduka m'avait envoyé un message via Instagram. Avec un tag "vous avez gagné le Yoga Teacher Appreciation Giveaway". J'ai commencé par pleurer. Je n'arrivais pas à y croire. J'ai appelé ma meilleure amie et je lui ai tout de suite dit. Elle était aussi incrédule que moi. Je l'ai manifesté. Après avoir tant donné de moi-même ces dernières années, je me suis sentie encore plus reconnaissante de la présence du yoga dans ma vie. Cela ne serait jamais arrivé autrement.

Premières impressions de Engel Ayurpura

Alors que nous roulions vers la montagne, Engel Ayurpura. Nous avons été émerveillés par sa structure étonnante et, une fois à l'intérieur, une énergie calme et bienfaisante nous a accueillis.

Une fois entrés dans le hotel, nous nous sommes regardés et avons versé une petite larme de gratitude et d'admiration devant le luxe et la tranquillité. La propreté et l'énergie qui s'en dégageaient nous allaient droit au cœur.

La façon dont le hotel est conçu apporte tout de suite le zen. De la vue à l'intérieur, en passant par les robinets d'eau chaude, tout était si bien pensé. La femme à la réception était si gentille et si professionnelle. Elle nous a fait sentir très bien accueillis et tenus.

Rythme quotidien et traitements ayurvédiques

Chaque jour, nous nous sommes réveillés à 7 heures avec un pranayama et un flux de yoga dispensés par un professeur très ancré dans la réalité. Le tout suivi d'un petit-déjeuner buffet nourrissant. Le meilleur du monde pour une fille en bonne santé comme moi !

Nous avions toutes les deux notre propre programme et avions du temps pour lire, nager, passer du temps dans le sauna ou la salle de création. Entre les traitements décrits par le médecin ayurvédique que nous avons rencontré le premier jour de notre arrivée, nous avons pu lire, nager, passer du temps dans le sauna ou dans la salle de création.

Les matins où nous n'avions pas de traitement, nous faisions de la randonnée. C'est vraiment le meilleur des deux mondes, car nous adorons la randonnée. L'après-midi, nous nous rendions au shala pour une méditation juste avant le dîner. Les nuits étaient calmes, tranquilles et nous nous couchions tôt pour nous ressourcer et nous réinitialiser.

Chaque traitement a été ressenti comme une plongée profonde dans le devenir. Recevoir pleinement le moment présent.

Voici quelques-uns de mes traitements préférés

:

• Abhyangamun massage du corps entier à l'huile chaude qui m'a ramenée dans mon corps.

• Shirodharaun filet d'huile chaude versé sur mon front, qui a fait fondre les tensions mentales

• Churna Pinda Sweda: un massage à l'aide de tampons chauds à base de plantes qui a redonné de l'énergie à tout mon système.

J'aime l'Ayurveda depuis ma formation de professeur de yoga et j'ai même suivi un cours spécialement destiné aux professeurs de yoga. Le fait d'être à Engel Ayurpura m'a fait prendre conscience de la manière dont je peux améliorer mon approche dans la bonne direction pour les nouvelles saisons de ma vie.

Approfondir ma pratique

Le changement constant dans les montagnes entourant le hotel nous a donné à tous deux une nouvelle paire de lunettes pour voir les choses dans notre vie personnelle d'un point de vue différent. Les montagnes et le ciel jouaient constamment l'un avec l'autre. Le calme omniprésent et la possibilité de faire une sieste ou de se détendre dans l'espace infrarouge nous ont permis d'atteindre un tout autre niveau de zénitude.

Pendant mon séjour à Engel Ayurpura j'ai compris qu'il était normal de pardonner aux gens. L'amour nous rendra la pareille comme la haine ne le fera jamais. Sans pardon, il n'y a pas d'avenir. Après la consultation finale, je me suis sentie prête à mettre en œuvre toutes les recommandations de l'étude. Le médecin m'a donné des conseils. Comme je lutte depuis mon enfance contre le psoriasis, cela m'a donné une nouvelle énergie pour guérir cette partie de moi. Une douleur à l'épaule droite, contre laquelle je me bats depuis l'été dernier, a lentement commencé à s'estomper. En tant que professeur de yoga, j'ai l'impression que ma coupe déborde. J'apprends à ne pas m'accrocher à l'énergie des autres et à prendre plus de temps pour lâcher prise et pardonner.

Pendant une méditation en montagne, mes larmes ont commencé à couler. Une grande libération. Un beau changement vers mon avenir. J'ai ensuite eu une conversation très importante avec ma meilleure amie. L'année dernière, à la même époque, j'ai organisé une retraite de yoga où ma meilleure amie m'accompagnait en tant que co-animatrice pour plonger dans la partie astrologie. Nous avons écrit une lettre à notre futur moi "dans un an". Nous avons lu les lettres. Nous avons pleuré et les avons brûlées après. Nous en avons écrit une nouvelle et l'avons brûlée immédiatement. Nous voulions tous les deux la laisser là. Pas besoin de la ramener à la maison.

Pourquoi je recommanderais Engel Ayurpura à toute personne cherchant à se reconnecter ?

Cette retraite s'adresse à tous ceux qui sont prêts à appuyer sur le bouton "reset". Que vous soyez professeur de yoga, parent débordé ou simplement en quête de calme, Engel Ayurpura vous accueillera chez vous.

Il est parfait pour ceux qui recherchent

• le repos et la guérison

• Du temps seul ou en profondeur connection avec un partenaire ou un meilleur ami.

• Une pause dans la culture de l'agitation

• Des conseils de professionnels ayurvédiques expérimentés

Ce qui rend Engel Ayurpura si unique, c'est l'harmonie entre la sagesse ancienne et le luxe moderne. L'emplacement, la nourriture, le soutien ayurvédique - tout nous a semblé si personnel. Après notre séjour, nous avons même reçu un document complet contenant des recommandations sur l'alimentation et le mode de vie adaptés à nos besoins.

Ce n'est pas seulement une retraite... c'est un nouveau départ.

Gratitude et réflexions finales

Parfois, la vie nous offre des cadeaux incroyablement beaux et celui-ci est certainement l'un de ceux que je n'oublierai jamais. C'est une semaine que je chérirai à jamais dans mon cœur. Pouvoir passer du temps avec ma meilleure amie. Recevoir ceci. C'est le plus beau cadeau que j'ai jamais reçu.

Un grand merci pour les mains chaleureuses de tous les thérapeutes que nous avons reçus, les chefs pour nous avoir préparé des plats nourrissants, les médecins, tout le personnel pour nous avoir aidés lorsque nous avions besoin d'indications pour les randonnées ou pour toute autre chose. Un grand merci au propriétaire pour avoir rendu tout cela possible et pour nous avoir fait vivre une expérience aussi étonnante.

Je ne considère jamais rien de la vie comme acquis. Ma santé est ma responsabilité et j'aime mettre en pratique tout ce que j'ai appris dans ma vie. Comme une couverture de confiance a couvert cette nouvelle saison de ma vie.

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