Commencez votre pratique avec présence et gratitude dans ce flow de yoga de 10 minutes guidé par Ann Schreppers.
Inspirée par le fait de vivre depuis le cœur, cette pratique vous guide pour cultiver l’amabilité, la compassion, la joie et l’équanimité — en apaisant l’esprit et en adoucissant l’ego. Bougez, respirez et connectez-vous avec conscience, chaque geste devenant un acte d’amour.
Parfait pour vous recentrer, réfléchir ou donner le ton en pleine conscience à votre journée.
Découvrez la partie IV de la série Philosophie du yoga d’Ann : Pratiquer depuis le cœur ici.
Ann pratique sur le tapis de yoga PROlite® 4,7 mm et porte le soutien-gorge et le legging Dhara en Phantom.