Trouvez l'harmonie avec l'équinoxe d'automne grâce à cette méditation en bain de son guidée par Tiffany Leonardo. Conçue pour soulager le stress et l'agitation, la séance commence par quelques minutes de travail respiratoire pour vous aider à vous installer, puis vous invite à vous immerger dans les vibrations sonores pour calmer l'esprit. Qu'il s'agisse d'observer le changement de saison ou de faire une pause pour se ressourcer, cette méditation crée un espace pour se reconnecter et se restaurer.
Pour en savoir plus sur l'équinoxe d'automne, consultez le site de Tiffany.