Rejoignez Miriam, professeur de yoga, pour une pratique de yoga de 45 minutes consacrée à l'amour de soi et à une connection profonde avec votre corps. Cette pratique est conçue pour vous aider à cultiver la paix intérieure, la compassion et la gratitude, en proposant à la fois des étirements doux et des poses de renforcement pour vous honorer. Parfait pour tous ceux qui cherchent à nourrir leur corps et leur esprit avec amour et attention.
En savoir plus sur Miriam (@miriamindries) dans son Teacher Spotlight sur le Manduka Magazine. ici.
Miriam s'entraîne sur le GRP® Adapt Yoga Mat à La Rana et porte le Dhara Débardeur et le legging en Avian Heather.