Rejoignez l’instructrice de yoga et fondatrice de SOM, Josefina Nano, pour une pratique de kriya kundalini détoxifiante.
Grâce à des mouvements dynamiques, à la respiration et à une attention focalisée, cette kriya aide à libérer les tensions et émotions accumulées telles que la colère, la frustration et le stress, tout en favorisant la libre circulation du prana, ou énergie vitale, dans tout le corps. La série de mouvements stimule les glandes, le système digestif et le système nerveux, favorisant la guérison, la vitalité et l’équilibre émotionnel. Elle renforce également le centre du corps, la colonne vertébrale et les jambes, soutenant à la fois la stabilité physique et énergétique. En pratiquant cette kriya, vous créez une purification interne profonde qui revitalise votre organisme, améliore la clarté mentale et favorise la résilience émotionnelle.
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