Célébrez la Journée internationale du yoga avec cette séquence apaisante au coucher du soleil proposée par Akaru Residency. Alors que la journée touche à sa fin, cette pratique de vinyasa vous invite à renouer avec votre respiration, à bouger en pleine conscience et à vous ancrer dans l’instant présent. Grâce à des mouvements conscients et des enchaînements fluides, vous cultiverez stabilité, présence et aisance tout en honorant l’énergie du solstice d’été. Une belle façon de terminer la journée et de renouer avec vous-même grâce au yoga.
Découvrez une séquence de yoga au lever du soleil et une autre l’après-midi, et suivez le soleil avec nous ici.