Ce cours débutant Jivamukti offre une introduction accueillante à la pratique tout en créant de l’espace pour que les élèves plus expérimentés reviennent aux fondations avec une plus grande conscience.
Le cours explore les postures de base, le souffle et l’alignement de manière plus lente et plus accessible, tout en introduisant la connection entre le mouvement, la philosophie et la présence attentive qui caractérise la méthode Jivamukti Yoga.
Animé par Lucie Svobodová, professeure de yoga à Jógovna à Prague, ce cours offre un espace bienveillant pour ralentir, approfondir votre compréhension et renforcer votre confiance dans votre pratique, un souffle et un mouvement à la fois.
En savoir plus auprès de l’équipe de Jógovna sur Manduka Mag.