Caché dans une galerie historique de Prague, à quelques pas de la place Venceslas, Jógovna offre un refuge paisible au rythme de la ville. Fondé par la professeure de yoga et auteure Šárka Vojáčková, le studio est devenu la première maison officielle du Jivamukti Yoga à Prague. Dans cette interview, Šárka partage comment son parcours dans le yoga l’a conduite à créer un espace où mouvement, musique, philosophie et communauté se rencontrent.
Comment avez-vous découvert le yoga, et quel a été votre parcours, d’élève à professeure puis à propriétaire de studio ?
J’ai découvert le yoga à une période où je cherchais davantage d’équilibre dans ma vie. Ce qui a commencé comme une pratique physique est peu à peu devenu quelque chose de bien plus profond. Le yoga m’a offert un moyen de me reconnecter à mon corps, à mon souffle, et à un espace plus calme en moi.
Avec le temps, mon chemin m’a menée à la méthode Jivamukti Yoga. La combinaison du mouvement, de la musique, de la philosophie et de la compassion a profondément résonné en moi. Elle m’a montré que le yoga peut être à la fois physiquement dynamique et spirituellement porteur de sens.
Enseigner le yoga m’a semblé être la continuation naturelle de ma propre pratique. À mesure que la communauté autour de mes cours grandissait, l’idée de créer un espace dédié à la pratique a peu à peu émergé. Jógovna n’est pas née d’un business plan, mais d’une intention simple — créer un lieu où les gens peuvent arriver, ralentir et se reconnecter à eux-mêmes.
Le yoga est aussi devenu une partie de mon écriture. Je suis l’auteure de trois livres sur le yoga. Deux d’entre eux explorent mon parcours personnel dans l’univers du yoga, tout en conciliant la maternité, l’enseignement et la gestion d’un studio. Mon livre le plus récent, The Art of Yoga, aborde le yoga à travers l’image et la réflexion. Il explore des āsanas individuelles tout en ouvrant une perspective plus large sur leur signification, invitant les lecteurs à voir la pratique non seulement comme un mouvement, mais comme une manière de vivre plus consciemment.
L’écriture est devenue pour moi une autre façon de partager la pratique et les valeurs qui façonnent Jógovna. À bien des égards, le studio et les livres naissent du même endroit — le désir d’explorer le yoga non seulement comme une pratique sur le tapis, mais comme un art de vivre.
Pouvez-vous présenter Jógovna et partager comment le studio a vu le jour au cœur de Prague ?
Au cœur de Prague, à l’abri du bruit de la ville, Jógovna a été créée comme un lieu où l’on peut ralentir, respirer et se reconnecter à soi-même.
Fondé en 2016, ce studio boutique est niché dans une galerie historique, à seulement quelques pas de la place Venceslas. The space a été à l’origine formé en réunissant deux anciens appartements, et aujourd’hui les hauts plafonds, les planchers en bois et la douce lumière naturelle confèrent à l’intérieur une atmosphère calme et intemporelle qui porte l’esprit silencieux du vieux Prague.
Plutôt que de transformer complètement the space, nous avons choisi d’en préserver le caractère et de le compléter délicatement avec un design contemporain simple. Tous les éléments en bois ont été fabriqués à la main par Milan Konečný du studio KON, tandis que le plafond de la grande salle de yoga a été peint par les peintres académiques Eliška Konečná et Michael Nosek.
En entrant, le rythme de la ville s’estompe lentement. Au fil du temps, Jógovna est devenue le premier lieu officiel du Jivamukti Yoga à Prague — un espace où la pratique, la communauté et les moments de silence se rejoignent naturellement.
Quand vous êtes entré pour la première fois dans l’espace Jógovna, qu’est-ce qui vous y a attiré ?
Ce que je me rappelle le plus du tout premier instant, c’est la sensation de the space lui-même. Même si le studio est situé en plein centre de Prague, il y régnait immédiatement un sentiment de calme.
The space porte l’esprit tranquille de la vieille Prague. Au lieu de le transformer complètement, nous avons choisi de respecter son caractère et de mettre en valeur les éléments déjà présents.
Jógovna travaille avec un thème du mois. Comment cela façonne-t-il vos cours ?
Dans la méthode Jivamukti Yoga, chaque mois a un « Focus of the Month » mondial, partagé par les enseignants du monde entier.
Le thème est généralement basé sur un vers, un sutra ou une idée philosophique qui relie la pratique physique à une réflexion plus profonde.
À Jógovna, ce thème est principalement exploré pendant les cours de Jivamukti, où les enseignants l’intègrent dans la séquence, la musique et de courtes causeries dharma tout au long du mois. Ainsi, le thème devient un fil conducteur reliant la pratique, la philosophie et la communauté.
Le Jivamukti Yoga repose sur cinq piliers : ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna et śāstra. Comment ces principes se manifestent-ils dans votre studio ?
Les cinq piliers du Jivamukti Yoga constituent une base importante de la pratique à Jógovna.
Ahimsa, le principe de non-violence, se reflète à la fois dans la manière dont nous accueillons les élèves et dans l’environnement même du studio. Dès le début, nous avons essayé de respecter le caractère original de the space, en préservant les matériaux naturels et en créant une atmosphère accueillante et sans jugement.
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Bhakti apparaît à travers le chant et la musique. Beaucoup de nos cours incluent des mantras et de l’harmonium, et nous organisons aussi régulièrement des rencontres de kirtan.
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Nāda est présent grâce à l’utilisation attentive de la musique pendant les cours, qui soutient le rythme et l’atmosphère de la pratique.
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Dhyāna nous rappelle l’importance de la méditation et des moments de silence où les élèves peuvent ralentir et observer leur souffle.
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Śāstra représente l’étude de la philosophie du yoga. Notre enseignement s’enracine dans les textes traditionnels et inclut souvent une courte réflexion dharma qui relie ces enseignements à la vie quotidienne.
Ensemble, ces principes créent le cadre plus profond qui façonne à la fois la pratique et la communauté à Jógovna.
Pour quelqu’un qui découvre le Jivamukti Yoga, quel serait votre conseil pour un premier cours ?
Pour nous, il est très important que les personnes se sentent bienvenues et en sécurité lorsqu’elles entrent dans le studio.
Le yoga ne consiste pas à être parfait. Il s’agit d’arriver, de respirer et de s’autoriser à être présent.
Pour les étudiants qui découvrent le Jivamukti Yoga, nous recommandons généralement de commencer par notre cours Basic ou par les ateliers Back to Basics que nous proposons régulièrement. Ces cours permettent aux étudiants d’explorer les fondements de la pratique avant de s’engager dans des cours plus dynamiques en flow. Un style de vinyasa plus doux peut également constituer un point de départ accueillant.
Vous animez également un podcast. Comment est-il begin ?
Le podcast Jógovna est né naturellement de conversations qui se poursuivent souvent après le cours.
Nous invitons des enseignants et des invités à partager leurs expériences de la pratique du yoga, de l’enseignement et de la philosophie. Les sujets émergent généralement de ce qui paraît significatif pour la communauté à ce moment-là — des questions qui naissent de la pratique, de l’enseignement ou de la vie quotidienne.
De cette façon, le podcast devient un autre espace où le dialogue autour du yoga peut se poursuivre au-delà des murs du studio.
Y a-t-il des ateliers ou événements à venir que vous aimeriez partager ?
Tout au long de l’année, nous accueillons des enseignants Jivamukti invités du monde entier qui viennent partager leur pratique et leur vision avec notre communauté.
L’un des temps forts est notre week-end Jivamukti, où les étudiants peuvent s’immerger plus profondément dans la pratique à travers plusieurs cours construits autour d’un thème commun. Ces week-ends rassemblent mouvement, philosophie, musique et communauté, créant une belle atmosphère de connection.
Les informations sur les ateliers et événements à venir se trouvent toujours sur notre site web ou sur Instagram.
Pourquoi avez-vous choisi Manduka comme partenaire pour l’équipement de votre studio ?
Lors de la création d’un studio de yoga, le choix de l’équipement fait partie intégrante de l’expérience globale de la pratique.
Au début, nous avons testé des tapis plus abordables, mais nous avons vite réalisé qu’ils n’étaient pas durables dans un environnement de studio très fréquenté. Ils s’usaient rapidement et devaient être remplacés en permanence.
Cette expérience nous a conduits à Manduka.
Les tapis Manduka offrent la durabilité et la stabilité qu’exige une pratique quotidienne en studio. Ils conservent leur qualité dans le temps et restent soutenants même en cas d’utilisation constante.
Pour nous, la qualité compte. Dans un lieu où les gens viennent chaque jour pratiquer, les détails soutiennent discrètement l’atmosphère du studio et permettent aux étudiants de se concentrer pleinement sur leur pratique.
Cours débutant Jivamukti avec l’équipe de Jógovna
Ce cours débutant Jivamukti offre une introduction accueillante à la pratique tout en créant aussi un espace pour que les étudiants plus expérimentés reviennent aux fondements avec davantage de conscience.
Le cours explore les postures de base, la respiration et l’alignement de manière plus lente et plus accessible, tout en introduisant la connection entre le mouvement, la musique, la philosophie et la présence attentive qui caractérise la méthode Jivamukti Yoga.
Animé par Lucie Svobodová, professeure de yoga chez Jógovna, ce cours offre un espace bienveillant pour ralentir, approfondir votre compréhension et renforcer votre confiance dans votre pratique, une respiration et un mouvement à la fois.
Playlist sélectionnée
Connectez-vous avec le studio
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Site web : www.jogovna.cz
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Instagram : @jogovna
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Lieu : Jindřišská 5, Prague 1, 110 00, République tchèque
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Styles de yoga proposés : Jivamukti yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga & pilates
Partenaire de Manduka
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