Studio Spotlight : Jógovna sur la pratique, la philosophie et la communauté

Caché dans un passage historique de Prague, à quelques pas de la place Venceslas, Jógovna offre un refuge paisible au rythme de la ville. Fondé par l’enseignante de yoga et autrice Šárka Vojáčková, le studio est devenu la première maison officielle du Jivamukti Yoga à Prague. Dans cet entretien, Šárka raconte comment son parcours dans le yoga l’a menée à créer un espace où le mouvement, la musique, la philosophie et la communauté se rencontrent.

Comment avez-vous découvert le yoga, et quel a été votre parcours de l’élève à l’enseignante, puis à la propriétaire d’un studio ?

J’ai découvert le yoga à une période où je cherchais davantage d’équilibre dans ma vie. Ce qui a commencé comme une pratique physique est lentement devenu quelque chose de beaucoup plus profond. Le yoga m’a offert un moyen de me reconnecter à mon corps, à mon souffle et à un espace plus calme en moi.

Avec le temps, mon chemin m’a menée à la méthode Jivamukti Yoga. La combinaison du mouvement, de la musique, de la philosophie et de la compassion a profondément résonné en moi. Elle m’a montré que le yoga peut être à la fois physiquement dynamique et spirituellement porteur de sens.

Enseigner le yoga m’a semblé être la continuité naturelle de ma propre pratique. À mesure que la communauté autour de mes cours grandissait, l’idée de créer un espace dédié à la pratique a peu à peu émergé. Jógovna n’est pas née d’un business plan, mais d’une intention simple — créer un lieu où l’on peut arriver, ralentir et se reconnecter à soi-même.

Le yoga est aussi devenu une part de mon écriture. Je suis l’autrice de trois livres sur le yoga. Deux d’entre eux explorent mon parcours personnel dans l’univers du yoga, tout en conciliant maternité, enseignement et gestion d’un studio. Mon livre le plus récent, The Art of Yoga, aborde le yoga à travers l’image et la réflexion. Il explore les asanas individuelles tout en ouvrant une perspective plus large sur leur signification, invitant les lecteurs à voir la pratique non seulement comme un mouvement, mais comme une manière de vivre plus consciemment.

L’écriture est devenue une autre façon pour moi de partager la pratique et les valeurs qui façonnent Jógovna. À bien des égards, le studio et les livres naissent du même lieu — le désir d’explorer le yoga non seulement comme une pratique sur le tapis, mais comme un art de vivre.

Pouvez-vous présenter Jógovna et expliquer comment le studio a vu le jour au cœur de Prague ?

Au cœur de Prague, à l’abri du bruit de la ville, Jógovna a été créée comme un lieu où les gens peuvent ralentir, respirer et se reconnecter à eux-mêmes.

Fondé en 2016, ce studio-boutique est niché dans un passage historique à quelques pas seulement de la place Venceslas. The space a été à l’origine aménagé en réunissant deux anciens appartements, et aujourd’hui les hauts plafonds, les planchers en bois et la douce lumière naturelle confèrent à l’intérieur une atmosphère calme et intemporelle qui porte l’esprit paisible du vieux Prague.

Plutôt que de transformer complètement the space, nous avons choisi d’en préserver le caractère et de le compléter avec douceur par un design contemporain simple. Tous les éléments en bois ont été fabriqués à la main par Milan Konečný du studio KON, tandis que le plafond de la grande salle de yoga a été peint par les peintres académiques Eliška Konečná et Michael Nosek.

En entrant, le rythme de la ville s’estompe doucement. Au fil du temps, Jógovna est devenu le premier lieu officiel du Jivamukti Yoga à Prague — un espace où la pratique, la communauté et les instants de silence se rejoignent naturellement.

Lorsque vous avez mis les pieds pour la première fois dans l’espace Jógovna, qu’est-ce qui vous y a attiré ?

Ce dont je me souviens le plus du premier instant, c’est la sensation même de the space. Même si le studio est situé en plein centre de Prague, on ressentait immédiatement un calme à l’intérieur.

The space porte l’esprit paisible du vieux Prague. Au lieu de le transformer complètement, nous avons choisi de respecter son caractère et de mettre en valeur les éléments déjà présents.

Jógovna travaille avec un focus du mois. Comment cela façonne-t-il vos cours ?

Au sein de la méthode Jivamukti Yoga, chaque mois a un « Focus du mois » mondial, partagé par des enseignants du monde entier.

Le focus est généralement basé sur un verset, un sutra ou une idée philosophique qui relie la pratique physique à une réflexion plus profonde.

À Jógovna, ce focus est principalement exploré pendant les cours de Jivamukti, où les enseignants l’intègrent dans la séquence, la musique et de courtes paroles de dharma tout au long du mois. Ainsi, le thème devient un fil conducteur reliant pratique, philosophie et communauté.

Le Jivamukti Yoga repose sur cinq piliers : ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna, and śāstra. Comment ces principes se manifestent-ils dans votre studio ?

Les cinq piliers du Jivamukti Yoga constituent une base importante de la pratique à Jógovna.

Ahimsa, le principe de non-violence, se reflète à la fois dans la manière dont nous accueillons les élèves et dans l’environnement même du studio. Dès le début, nous avons essayé de respecter le caractère d’origine de the space, en préservant les matériaux naturels et en créant une atmosphère accueillante et sans jugement.

• Bhakti se manifeste à travers les chants et la musique. Beaucoup de nos cours incluent des mantras et de l’harmonium, et nous organisons aussi régulièrement des rassemblements de kirtan.

• Nāda est présent grâce à l’usage soigné de la musique pendant les cours, soutenant le rythme et l’atmosphère de la pratique.

• Dhyāna nous rappelle l’importance de la méditation et des moments de silence où les élèves peuvent ralentir et observer leur respiration.

• Śāstra représente l’étude de la philosophie du yoga. Notre enseignement s’enracine dans les textes traditionnels et inclut souvent une courte réflexion de dharma reliant ces enseignements à la vie quotidienne.

Ensemble, ces principes créent le cadre plus profond qui façonne à la fois la pratique et la communauté chez Jógovna.

Pour quelqu’un qui découvre le Jivamukti Yoga, quel cours recommanderiez-vous en premier ?

Pour nous, il est très important que les personnes se sentent accueillies et en sécurité lorsqu’elles entrent dans le studio.

Le yoga ne consiste pas à être parfait. Il s’agit d’arriver, de respirer et de s’autoriser à être présent.

Pour les étudiants qui découvrent le Jivamukti Yoga, nous recommandons généralement de commencer par notre cours Basic Class ou par les ateliers Back to Basics que nous proposons régulièrement. Ces cours permettent aux étudiants d’explorer les fondements de la pratique avant d’aborder des cours de flow plus dynamiques. Un style de vinyasa plus doux peut également constituer un point de départ accueillant.

Vous animez aussi un podcast. Comment est-il begin?

Le podcast Jógovna est né naturellement de conversations qui se prolongent souvent après le cours.

Nous invitons des professeurs et des invités à partager leurs expériences de la pratique du yoga, de l’enseignement et de la philosophie. Les sujets émergent généralement de ce qui semble significatif pour la communauté à ce moment-là — des questions qui viennent de la pratique, de l’enseignement ou de la vie quotidienne.

De cette manière, le podcast devient un autre espace où le dialogue autour du yoga peut se poursuivre au-delà des murs du studio.

Y a-t-il des ateliers ou événements à venir que vous aimeriez partager ?

Tout au long de l’année, nous accueillons des professeurs invités de Jivamukti venus du monde entier, qui viennent partager leur pratique et leur vision avec notre communauté.

L’un des temps forts est nos week-ends Jivamukti, où les étudiants peuvent s’immerger plus profondément dans la pratique à travers plusieurs cours construits autour d’un thème commun. Ces week-ends réunissent mouvement, philosophie, musique et communauté, créant une belle atmosphère de connection.

Des informations sur les ateliers et événements à venir sont toujours disponibles sur notre site web ou sur Instagram.

Pourquoi avez-vous choisi Manduka comme partenaire pour l’équipement de votre studio ?

Lors de la création d’un studio de yoga, le choix de l’équipement fait partie intégrante de l’expérience globale de la pratique.

Au début, nous avons essayé des tapis plus abordables, mais nous avons rapidement réalisé qu’ils n’étaient pas durables pour un studio très fréquenté. Ils s’usaient vite et devaient être remplacés constamment.

Cette expérience nous a conduits à Manduka.

Les tapis Manduka offrent la durabilité et la stabilité qu’exige une pratique quotidienne en studio. Ils conservent leur qualité au fil du temps et continuent d’offrir un bon soutien même en cas d’utilisation constante.

Pour nous, la qualité est essentielle. Dans un lieu où les gens viennent pratiquer chaque jour, les détails soutiennent discrètement l’atmosphère du studio et permettent aux étudiants de se concentrer pleinement sur leur pratique.

Cours débutant Jivamukti avec l’équipe Jógovna

Ce cours débutant Jivamukti offre une introduction accueillante à la pratique tout en laissant aussi de l’espace aux étudiants plus expérimentés pour revenir aux fondements avec une plus grande conscience.

La classe explore les postures de base, le souffle et l’alignement de manière plus lente et plus accessible, tout en introduisant la connection entre le mouvement, la musique, la philosophie et la présence consciente qui caractérise la méthode de yoga Jivamukti.

Animée par Lucie Svobodová, professeure de yoga à Jógovna, cette classe offre un espace bienveillant pour ralentir, approfondir votre compréhension et gagner en confiance dans votre pratique, un souffle et un mouvement à la fois.

Playlist sélectionnée

Connectez-vous avec le studio

• Site web : www.jogovna.cz

• Instagram : @jogovna 

• Lieu : Jindřišská 5, Prague 1, 110 00, République tchèque

• Styles de yoga proposés : Jivamukti yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga & pilates

Devenez partenaire de Manduka

Manduka soutient les enseignants, les studios et les espaces de bien-être depuis 1997. Que vous soyez professeur de yoga, studio, salle de sport, centre de fitness ou responsable bien-être hotel, il existe un programme de partenariat conçu pour vous. En savoir plus sur la collaboration avec Manduka.