Rejoignez Agnes pour un Vinyasa Flow de 25 minutes, conçu pour les coureurs de trail afin d’améliorer la mobilité, la force et la récupération sur les sentiers.
Pour Agnes, le yoga et la course à pied en trail sont l’équilibre parfait. L’un développe la force, la stabilité et la résilience, tandis que l’autre offre liberté, concentration et un profond connection à la nature. Ce qui a commencé comme une pratique personnelle du yoga en 2011 est rapidement devenu un parcours d’enseignement, et la course à pied en trail a naturellement suivi, mêlant mouvement et pleine conscience.
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