Rejoignez Agnes pour un Vinyasa Flow de 25 minutes adapté aux coureurs de trail afin d’améliorer la mobilité, la force et la récupération sur les sentiers.
Pour Agnes, le yoga et la course à pied en trail sont l’équilibre parfait. L’un développe la force, la stabilité et la résilience, tandis que l’autre offre la liberté, la concentration et un profond connection avec la nature. Ce qui a commencé comme une pratique personnelle du yoga en 2011 est rapidement devenu un parcours d’enseignement, et la course en trail a naturellement suivi, mêlant mouvement et pleine conscience.
En savoir plus auprès d’Agnes sur le yoga pour les coureurs de trail ici.
