Rencontrez Adriene (et Benji)

Adorée pour son enseignement pragmatique et son co-vedette à quatre pattes, Adriene invite des millions de personnes à explorer le yoga avec humour, cœur et un sentiment de foyer.

Pratiquez avec Adriene

Profitez d’une sélection de vidéos de yoga issues de la bibliothèque d’Adriene. Lancez-vous ! Vous n’avez même pas besoin de quitter votre maison.

Yoga Flow pour débutants | Introduction au Flow

Une pratique de flow solide qui s’occupera de toutes les parties de votre corps, offrant l’occasion de créer plus d’équilibre dans le système nerveux autonome.

Yoga pour le cou, les épaules et le haut du dos | Séquence de yoga express de 10 minutes

Cette séquence thérapeutique combattra le stress, réduira l’inflammation, soulagera l’inconfort et augmentera l’amplitude de mouvement.

Amour du bas du dos | Yoga pour le mal de dos

Pratiquez l’engagement actif du centre pour le soutien, puis apportez un peu d’attention à ce bas du dos grâce à des flexions, extensions et torsions douces de la colonne vertébrale.

Fondamentaux de l’aisance | Yoga à domicile de 35 minutes

Cette séance holistique sera agréable pour les débutants, mais aussi bénéfique pour toute personne, à n’importe quel stade de sa pratique, car elle se concentre sur la façon d’équilibrer l’effort et l’aisance.

Libérateur de stress | Yoga de 10 minutes pour un soulagement instantané du stress

Cette courte pratique énergisante est conçue pour vous aider à traverser les tensions et à réinitialiser votre système — corps, esprit et cœur.

Étirement complet du corps en 10 minutes

Des pieds à la tête, nous passons 10 minutes sur le tapis à nous étirer, à nous connecter et à relâcher les tensions.

Voir plus

Inspiré par Yoga With Adriene

Adriene utilise le Manduka PRO depuis le début de son parcours de yoga et nous sommes fiers de collaborer avec elle. Sa capsule en édition limitée est peut-être épuisée, mais ses favoris, eux, sont toujours là.

Découvrez Adriene Mishler

Adriene est appréciée pour ses cours de yoga accessibles, inclusifs et gratuits sur sa chaîne YouTube « Yoga With Adriene », qui compte 13 millions d’abonnés. Elle est également cofondatrice de Find What Feels Good et copropriétaire de Practice Yoga Austin.

Adriene promeut le yoga pour tous les types de corps et tous les niveaux de capacité, et ses vidéos sont tournées à la maison, avec souvent son chien Benji comme partenaire à l’écran.

Adriene utilise un tapis de yoga Manduka PRO depuis le début de son parcours, et nous sommes fiers de collaborer avec elle pour continuer à proposer ses produits de yoga préférés.