Creare una pratica di yoga a casa con il PRO Squared

Esther Kim on how the Manduka PRO Squared became the foundation of her home practice.

Posted in Manduka Mag |
Creating a Home Yoga Practice with the PRO Squared

Dieci anni fa, entrai nella mia prima lezione di hot yoga dopo aver promesso a un’amica che avrei “provato solo una volta”. Inutile dire che fu una delle cose più impegnative che avessi mai affrontato, ma ne rimasi subito conquistata. Poco dopo, praticavo sempre in studio e a casa, nel mio angolo improvvisato per la pratica domestica.

Facevo impazzire mio marito perché mi fermavo in mezzo a qualsiasi posto (in casa e fuori) per assumere una posizione di yoga oppure lavorare sulle inversioni. I miei tre bambini piccoli mi guardavano con entusiasmo e curiosità mentre mi piegavo, ruotavo e capovolgevo facendo “cose da yoga” ogni giorno.

Un giorno, un’amica mi scrisse per parlarmi di questo “enorme tappetino da yoga” che aveva trovato. Nel giro di poco, arrivò a casa mia in auto con il grande tappetino da yoga che aveva infilato nella sua Prius. Misi da parte uno spazio libero nel seminterrato e stesi questo grande e robusto tappetino. È così che è iniziata la mia pratica domestica con il tappetino da yoga Manduka PRO Squared Yoga Mat.

Quel tappetino Manduka è stato la base fondamentale della mia pratica domestica per oltre otto anni ormai. È la mia “casa”, dove mi sono seduta innumerevoli volte per begin le mie pratiche quotidiane di yoga. Ho anche condiviso quello spazio sul tappetino con i miei tre bambini curiosi mentre crescevano negli anni. I loro occhi curiosi hanno portato i loro piedini impazienti a provare le posizioni che stavo praticando. Mi sono anche seduta molte volte con mio marito, i miei figli, il mio cane e persino a volte con amici di yoga, per sederci e aggiornarci, fare un allenamento o semplicemente sdraiarci e respirare facendo un po’ di stretching dopo una lunga e faticosa settimana. Il mio tappetino Manduka Pro Squared ha resistito con una durata costante ed è sempre stato facilissimo da pulire con una manutenzione minima.

Anche se nel corso degli anni la mia pratica domestica ha incluso molto più che semplici asana yoga, il mio tappetino Manduka Pro Squared ha accolto anche i miei allenamenti di forza, l’allenamento con i kettlebell e molto altro. Ha continuato a offrire un rifugio sicuro e solido, con ampio spazio per esplorare e imparare, qualunque siano state le stagioni della mia pratica di movimento.

Sono e sarò sempre grata per quanto “spazio” il Pro Square Mat mi abbia dato per crescere e vivere ogni nuova stagione in evoluzione. Con gratitudine e gioia, guardo con entusiasmo alle tante cose nuove che devono ancora arrivare.

Per seguire la pratica domestica di Esther, dai un’occhiata alla sua pagina Instagram.

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