Situato a Bedford Hills, New York, Katonah Yoga offre un approccio innovativo allo yoga tradizionale attraverso la loro pratica sincretica di Hatha yoga. La fondatrice, Nevine Michaan, ha intrecciato teoria taoista, geometria sacra ed esoterismo all'interno di una pratica tradizionale di Hatha per contribuire a promuovere il benessere personale e collettivo tra i suoi studenti. Hanno attirato per la prima volta la nostra attenzione con i loro tappetini personalizzati KATONAH X MANDUKA, caratterizzati da mappe e diagrammi illustrati di grande impatto visivo. Abbiamo avuto l'occasione di parlare con le persone di Katonah per saperne di più sulle loro origini e i loro insegnamenti.
@Sandra_Wong_Geroux
Come è stato fondato il Katonah Yoga Studio?
Nevine Michaan ha iniziato una pratica quotidiana a New York City con il rinomato insegnante di yoga Allan Bateman, negli anni '70. Si è immersa completamente in quello che sarebbe diventato il lavoro della sua vita. Ha iniziato a insegnare yoga nel 1980 e ha fondato il Katonah Yoga Center a Katonah, New York, nel 1986.
Nevine continua a insegnare nel suo studio a Bedford Hills, NY e a ispirare persone vicine e lontane, di tutte le età e provenienze.
Che cos'è lo yoga in stile Katonah?
Katonah Yoga è una pratica sincretica di Hatha yoga sviluppata da Nevine Michaan in oltre 40 anni. Lei e i suoi insegnanti integrano l'Hatha yoga classico con teoria taoista, geometria, magia, mitologia, metafora e immaginazione — in una cornice pratica progettata per potenziare il benessere personale e collettivo.
A fare da cornice alla pratica, vengono definite e affinate mappe del tempo e dello spazio personale. Nelle pratiche di Katonah Yoga si incorporano temi che usano le asana come origami, manipolando la forma per la funzione e sviluppando un senso di misura personale.
Katonah Yoga è organizzato attorno a tre principi del dialogo esoterico: tutte le polarità sono mediate dalla trinità; l'universo ha una struttura, la struttura implica intelligenza; in virtù della ripetizione c'è il potenziale per la comprensione.
Le rivelazioni sono rivoluzionarie.
Cosa rende speciale il vostro studio?
Katonah Yoga è noto per aggiustamenti sorprendenti e rivelatori, oltre a non manipolare né giudicare mai nessuno. La cosa più importante è che ogni persona si senta al sicuro. Questo è reso possibile mettendoti, in ogni momento, al centro delle tue circostanze, della tua circonferenza.
Qual è il significato dei disegni/mappe? Potete spiegare come funziona?
Una mappa, come i nostri aggiustamenti, offre un orientamento così da mantenerci diretti. Se dimentichiamo dove stiamo andando, una mappa è lì per ricordarcelo. Non ci esercitiamo solo per il gusto di esercitarci. Lo scopo della pratica è la vita che può essere arricchita da una buona pratica. Come dice Nevine, "Non pensare che la tua pratica di asana sia la tua vita. È la pulizia della tua casa. Se pulisci la casa sette ore al giorno, hai un problema. Se pensi che ciò che renderà la tua vita sana e felice sia pulire la tua casa, è un problema. Ma! Se non sai come pulire la tua casa, è un problema. Quindi, si tratta davvero di mettere tutto lì dentro, così che alla fine tu sappia di cosa dovresti fare un problema. Sii responsabile di te stesso. Impara cose nuove."
Nevine ha collaborato con l'artista, Susan Fierro, per creare queste opere d'arte significative e meravigliosamente uniche. La loro stretta relazione si vede davvero nella cura e nei dettagli del lavoro.
Come incorporate l'opera d'arte nel tuo studio/YTT?
Una mappa ci aiuta a rafforzare lo scopo della pratica, lo scopo dello yoga: vivere una vita straordinaria! Prima ci caliamo nel nostro corpo; integriamo mente, corpo e respiro. E attraverso la pratica ripetuta — cucinando le stesse ricette ancora e ancora — siamo in grado di elevarci al di sopra del personale (le nostre storie) e di sperimentare la gioia. La ricetta della gioia è fare ciò che hai detto che avresti fatto: presentarsi nel posto giusto, al momento giusto. E nel momento in cui arrivi alla gioia, come dice Nevine, sei grato.
Qual è il tuo prodotto Manduka preferito e perché?
Il nostro prodotto Manduka preferito è il tappetino PRO® stampato con le mappe di Katonah Yoga®.
Un tappetino da yoga è il nostro suolo dell'essere, il luogo in cui siamo in grado di darci forma nell'essere e di orientarci, ogni giorno nella pratica applicata.
Scopri di più
Per scoprire di più su Katonah Yoga, dai un'occhiata alla Katonah Yoga Style Guide
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