Da Mimi Yoga & Pilates, l’obiettivo è sempre stato qualcosa di più di un semplice allenamento. La fondatrice Mimi Ghandour lo definisce un “work-in”: quel tipo di pratica che ti invita a superare qualcosa attraverso il movimento, non solo a muoverti. Nelle sedi riscaldate a infrarossi di Wynwood, Coconut Grove e Aventura, questa filosofia si riflette in ogni lezione, in ogni allenamento e in ogni respiro collettivo che apre una sessione.
Lo studio è nato da un confronto personale con l’ansia, i momenti di transizione e la domanda su cosa significhi prendersi veramente cura di sé. Ciò che Mimi ha scoperto sul tappetino, l’ha trasformato in una comunità. E ciò che è iniziato come lezioni su Instagram Live durante la pandemia è diventato uno dei nomi più affidabili di Miami nel campo dello yoga e del Pilates.
Di seguito, Mimi racconta come tutto ha preso forma, perché il tappetino è lo specchio migliore che potrai mai avere e cosa significa per lei “Just Show Up”.
In che modo la tua pratica personale ti ha portato ad aprire Mimi Yoga & Pilates?
Quando mia figlia è nata con bisogni speciali, la nostra famiglia si è trasferita a Miami per trovare le cure migliori per lei. Lo stress di quel cambiamento mi ha provocato un’ansia intensa e sono stata attratta dallo yoga quasi istintivamente. La prima volta che ho steso il mio tappetino, qualcosa è cambiato. La pratica mi ha dato gli strumenti per guardarmi dentro, calmare il rumore nella mia testa e prendere in mano la mia vita invece di sentirmi una sua vittima.
Quello che era iniziato come un'ancora di salvezza personale è diventato pian piano una vocazione che non mi sarei mai aspettata. Quando è scoppiata la pandemia, le palestre hanno chiuso da un giorno all’altro e mi sono ritrovata nell’impossibilità di insegnare di persona, ma la mia comunità aveva un disperato bisogno di connection in un periodo di tale isolamento. Ho iniziato a tenere lezioni su Instagram Live e migliaia di persone hanno partecipato. Con l’incoraggiamento di quello che ora è mio marito, abbiamo lanciato Mimi Yoga come piattaforma interamente online con sessioni dal vivo e centinaia di lezioni registrate. Quello slancio ha portato all’organizzazione di corsi di formazione per insegnanti di yoga e ritiri temporanei, ed è diventato chiaro che questa comunità meritava una sede permanente. Il nostro primo studio ha aperto a Wynwood nell’ottobre 2022 e da allora non ci siamo più guardati indietro.
Qual è la missione di Mimi Yoga?
Creare uno spazio sicuro, accogliente e inclusivo che celebri la comunità, la gentilezza e l’autenticità. Un luogo in cui ci si senta davvero a casa.
Mimi Yoga & Pilates condivide la convinzione che il benessere possa alimentare la trasformazione, sia sul tappetino che nella vita quotidiana. In che modo il rivolgersi verso l’interno attraverso la pratica sostiene questo tipo di cambiamento?
Non c’è modo di nascondersi quando sali sul tappetino; sei costretta ad affrontare tutto. Lo yoga ha un modo incredibile di rivelarti che sei tu la tua vera maestra e che tutte le risposte sono già dentro di te. Devi solo prestare attenzione.
In che modo il tuo approccio al benessere e l’enfasi sulla salute delle donne si riflettono nella programmazione e nella cultura dello studio?
Le nostre lezioni di yoga e Pilates riscaldate a infrarossi offrono un allenamento incredibile, insieme a ciò che io chiamo un “lavoro interiore”. Per quanto le nostre lezioni siano fisiche, sostengono anche la salute mentale. Lo yoga è meditazione in movimento, e questa forma di movimento è spesso più accessibile a chi ha difficoltà con la meditazione tradizionale.
Oltre alle nostre lezioni regolari, i corsi di formazione per insegnanti di yoga e Pilates sono i pilastri della cultura del nostro studio e tra le esperienze più trasformative che offriamo. Abbiamo visto donne varcare la nostra soglia portandosi dietro il dolore per la perdita di una persona cara e andarsene con un rinnovato senso di scopo. Abbiamo visto donne trovare la propria voce, allontanarsi da relazioni tossiche e acquisire la fiducia necessaria per aprire i propri centri benessere. Essere testimoni di questo tipo di crescita è esattamente il motivo per cui facciamo ciò che facciamo.
Cosa speri che le allieve provino o scoprano qui?
Spero che le allieve se ne vadano sentendosi calme, in equilibrio e a proprio agio. Tutti sono benvenuti al Mimi Yoga & Pilates, e poniamo grande enfasi sulla comunità per far sentire le persone a casa.
Come si è evoluto lo studio da quando ha aperto i battenti e cosa ci riserva il futuro?
Abbiamo sempre offerto lezioni di Pilates con tappetino, ma con l’aumentare della domanda abbiamo ampliato l’offerta. Ciò ha coinciso con il nostro rebranding del 2025, quando siamo diventati Mimi Yoga & Pilates.
Al momento, il nostro obiettivo è aprire la nostra terza sede ad Aventura, ma speriamo di continuare ad espanderci per offrire le migliori lezioni, workshop e corsi di formazione in ogni sede.
Che consiglio daresti a chi sta pensando di aprire un proprio studio?
Preparati a rimboccarti le maniche. Visto dall’esterno (e sui social media) sembra facile, ma non lo è affatto. Aspettati spese impreviste, ritardi nei lavori di costruzione e la realtà quotidiana della gestione dell’attività, dei tuoi istruttori e dei tuoi clienti. È molto più che presentarsi semplicemente per tenere una lezione di fitness, ma ne vale davvero la pena!
Perché avete scelto Manduka come partner per le attrezzature dello studio e la vendita al dettaglio?
Manduka è leader del settore e noi ci impegniamo a offrire il meglio ai nostri allievi. I tappetini da yoga PRO Lite sono perfetti per hot yoga e il Pilates: sono resistenti, facili da pulire e progettati per sopportare il calore. Abbiamo anche notato che gli studenti, dopo aver noleggiato un tappetino e un asciugamano Manduka, apprezzano molto l’esperienza e decidono di acquistarne uno tutto loro.
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Vuoi provare tu stesso questa pratica? Questo flusso per tutto il corpo tenuto da Mimi è pensato per chi vuole procedere con calma senza rinunciare all’allenamento. Adatto a tutti i livelli.
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Sito web: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
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