Da Mimi Yoga & Pilates, l’obiettivo è sempre stato molto più di un semplice allenamento. La fondatrice Mimi Ghandour lo definisce un work-in — il tipo di pratica che ti chiede di attraversare qualcosa, non solo di muoverti. Nelle sedi riscaldate a infrarossi di Wynwood, Coconut Grove e Aventura, questa filosofia si ritrova in ogni lezione, in ogni training e in ogni respiro collettivo che apre una sessione.
Lo studio è nato da un confronto personale con l’ansia, il cambiamento e la domanda su cosa significhi davvero prendersi cura di sé. Quello che Mimi ha trovato sul tappetino, l’ha trasformato in una comunità. E ciò che è iniziato come lezioni in diretta su Instagram durante la pandemia è cresciuto fino a diventare uno dei nomi più affidabili di Miami nello yoga e nel Pilates.
Qui sotto, Mimi racconta come tutto si è unito, perché il tappetino è il miglior specchio che possiederai mai e cosa significa per lei “Just Show Up”.
In che modo la tua pratica personale ti ha portato ad aprire Mimi Yoga & Pilates?
Quando mia figlia è nata con bisogni speciali, la nostra famiglia si è trasferita a Miami per trovare per lei le cure migliori. Lo stress di quel cambiamento mi ha provocato un’ansia intensa, e sono stata attratta dallo yoga quasi istintivamente. La prima volta che ho steso il tappetino, qualcosa è cambiato. La pratica mi ha dato gli strumenti per guardarmi dentro, calmare il rumore nella mia testa e prendermi la responsabilità della mia vita invece di sentirmi una vittima di essa.
Ciò che era iniziato come una ancora di salvezza personale è lentamente diventato una vocazione che non avrei mai immaginato. Quando è arrivata la pandemia, gli studi hanno chiuso da un giorno all’altro e mi sono ritrovata impossibilitata a insegnare di persona, ma la mia comunità aveva bisogno di connection in un momento così isolante. Ho iniziato a tenere lezioni su Instagram Live e migliaia di persone si sono presentate. Con l’incoraggiamento di quello che oggi è mio marito, abbiamo lanciato Mimi Yoga come piattaforma online completa, con sessioni in diretta e centinaia di lezioni registrate. Quello slancio ha portato a pop-up di Yoga Teacher Training e ritiri, e a quel punto è diventato chiaro che questa comunità meritava una casa permanente. Il nostro primo studio ha aperto a Wynwood nell’ottobre 2022, e da allora non ci siamo più voltati indietro.
Qual è la missione di Mimi Yoga?
Creare uno spazio sicuro, accogliente e inclusivo che celebri la comunità, la gentilezza e l’autenticità. Un luogo che sembri davvero casa.
Mimi Yoga & Pilates condivide l’idea che il benessere possa alimentare la trasformazione, sul tappetino e fuori. In che modo il rivolgersi verso l’interno attraverso la pratica sostiene questo tipo di cambiamento?
Non c’è modo di nascondersi quando sali sul tappetino; sei costretta ad affrontare tutto. Lo yoga ha un modo incredibile di rivelarti che sei la tua vera insegnante e che tutte le risposte sono già dentro di te. Devi solo prestare attenzione.
In che modo il tuo approccio al benessere e l’enfasi sulla salute delle donne si riflettono nella programmazione e nella cultura dello studio?
Le nostre lezioni di yoga e Pilates riscaldate a infrarossi offrono un allenamento incredibile, insieme a quello che io chiamo un “work-in”. Per quanto le nostre lezioni siano fisiche, sostengono anche la salute mentale. Lo yoga è meditazione in movimento, e questa forma di movimento è spesso più accessibile per chi fatica con la meditazione tradizionale.
Oltre alle nostre lezioni regolari, la formazione insegnanti di Yoga e Pilates è un pilastro della cultura del nostro studio e tra le esperienze più trasformative che offriamo. Abbiamo visto donne varcare la nostra soglia portando con sé il dolore per la perdita di una persona cara e uscirne con un rinnovato senso di scopo. Abbiamo visto donne ritrovare la propria voce, allontanarsi da relazioni tossiche e acquisire la fiducia necessaria per aprire i propri studi di benessere. Essere testimoni di una crescita di questo tipo è esattamente il motivo per cui facciamo ciò che facciamo.
Cosa speri che gli studenti provino o scoprano qui?
Spero che gli studenti se ne vadano sentendosi calmi, equilibrati e parte di una comunità. Alla Mimi Yoga & Pilates tutti sono i benvenuti e poniamo una forte enfasi sulla comunità per far sentire le persone a casa.
Come si è evoluto lo studio da quando ha aperto, e cosa c’è in arrivo?
Abbiamo sempre offerto il mat Pilates, ma con l’aumento della domanda abbiamo aggiunto più lezioni al programma. Questo ha coinciso con il nostro rebranding del 2025, quando siamo diventati Mimi Yoga & Pilates.
Al momento, il nostro obiettivo è aprire la terza sede ad Aventura, ma speriamo di continuare a espanderci per offrire le migliori lezioni, workshop e corsi di formazione in ogni sede.
Quale consiglio condivideresti con qualcuno che sta pensando di aprire il proprio studio?
Preparati a rimboccarti le maniche. Dall’esterno (e sui social media) sembra facile, ma è tutt’altro. Aspettati spese impreviste, ritardi nei lavori e la realtà quotidiana di gestire l’attività, i tuoi insegnanti e i tuoi clienti. È molto più che presentarsi per insegnare una lezione di fitness, ma ne vale assolutamente la pena!
Perché avete scelto Manduka come partner per le attrezzature e il retail del vostro studio?
Manduka è un leader del settore e ci impegniamo a offrire il meglio ai nostri studenti. I tappetini da yoga PROlite® sono perfetti per hot yoga e Pilates — resistenti, facili da pulire e progettati per resistere al calore. Abbiamo anche notato che gli studenti noleggiano un tappetino Manduka e un asciugamano, amano l’esperienza e decidono di acquistare il proprio.
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Vuoi provare tu stessa il lavoro in profondità? Questo flow per tutto il corpo, insegnato da Mimi, è pensato per quando vuoi andare piano senza rinunciare al bruciore. Accessibile a tutti i livelli.
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Sito web: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
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