Sage - Wellness & Yoga Center (Sage) a Dubai, fondato da Irina e Karina, offre uno spazio olistico in cui yoga, accesso alla spa e massaggi osteopatici si uniscono per nutrire equilibrio e benessere. Radicato in vari stili di yoga e progettato con elementi ispirati alla natura, il centro promuove inclusività e comunità attraverso lezioni adattabili, un’estetica serena e servizi curati. Con eventi sul rooftop, concerti di mantra e iniziative speciali, Sage è un vero rifugio nel cuore della città.
Come avete scoperto entrambe lo yoga, e qual è stato il vostro percorso da studenti a insegnanti, e infine a fondatrici di uno studio?
Irina è una yogi dedicata da più di 10 anni e ha introdotto Karina alla pratica. Non abbiamo mai insegnato yoga noi stesse: siamo studentesse appassionate, che volevano offrire a Dubai un luogo davvero estetico e allo stesso tempo spirituale per praticare yoga e combinarlo con altri rituali di benessere: per esempio, con ogni nostra lezione di yoga è incluso l’accesso gratuito alla spa con cold plunge, sauna e hammam, che aiuta davvero a trarre il massimo dalla pratica.
C’è un insegnante o guida speciale che è stata determinante nello sviluppo e nel sostegno delle vostre pratiche personali?
Una delle nostre amiche più strette - Tatiana, che è anche insegnante nel nostro studio, ci ha introdotte allo Jivamukti yoga e ci ha ispirate ad approfondire la pratica, oltre che ad aprire questo studio. Uno degli obiettivi di Sage è far conoscere di più a Dubai lo Jivamukti yoga, poiché a nostro avviso è una forma di yoga molto benefica e ispirante, che nella regione è ancora poco considerata.
Perché avete scelto Manduka come partner per l’attrezzatura del vostro studio?
Usiamo Manduka nella nostra pratica personale, e i tappetini Manduka sono i più durevoli tra tutti gli altri. Il nostro amore speciale va ai tappetini da viaggio eKO® Superlite, perché sono super utili quando si viaggia. Quindi, quando abbiamo scelto il partner per l’attrezzatura, un altro brand era fuori discussione: sapevamo fin dall’inizio che volevamo Manduka. E naturalmente il colore PROlite® Black Sage dei tappetini è stato un tocco davvero piacevole!
Potete raccontarci la storia dietro Sage? Qual è stata l’ispirazione per aprire the space per la comunità?
Volevamo creare uno spazio per abbracciare uno stile di vita sano e consapevole, così abbiamo riunito tre componenti: benessere fisico attraverso massaggi tradizionali e osteopatici, tranquillità mentale con pratiche di yoga che riducono lo stress, e benefici olistici per la salute derivanti da sauna e cold plunge.
Qual è l’obiettivo o la missione di Sage - Wellness & Yoga Center?
Offrire alle persone un modo per trovare pace e rilassarsi in una città frenetica; mostrare che il potere interiore di ciascuno è sufficiente per una vita equilibrata; mostrare come invecchiare con grazia, senza filtri o ritocchi.
Lo spazio yoga e l'estetica sono bellissimi, puoi raccontarci qual era la tua ispirazione per il design?
La nostra principale ispirazione è la natura. È qualcosa che manca a Dubai, quindi abbiamo scelto solo materiali naturali per il nostro studio: legno naturale, piante vive, cotone 100% e tonalità terrose.
Raccontaci di Sage e dell'energia che porta alla comunità yoga locale. Quando le persone entrano nel centro, cosa vuoi che provino?
Una sensazione accogliente e confortevole, così possono rilassarsi e sentirsi a proprio agio, senza bisogno di fingere di essere qualcun altro.
Offrite più del solo yoga, quali altri servizi fornite alla vostra comunità? Puoi dirci qualcosa in più al riguardo?
Offriamo anche il massaggio classico tradizionale combinato con tecniche osteopatiche, creando un approccio olistico che affronta sia la tensione muscolare sia gli squilibri strutturali del corpo, promuovendo benessere generale e relax. I nostri trattamenti includono tecniche miofasciali, sculpt, buccali del viso, oltre a trattamenti corporei linfatici, deep tissue e osteopatici. Offriamo anche una spa, che include una vasca di immersione fredda (6 gradi Celsius), sauna e hammam, come servizio complementare con ogni pratica di yoga o trattamento di massaggio.
In che modo la visione di Sage si è evoluta da quando ha aperto? Ci sono stati momenti chiave che hanno plasmato questa evoluzione?
Al momento siamo ancora giovani: sono passati solo 3 mesi da quando abbiamo aperto. Quindi direi che per ora siamo ancora sulla strada che ci aspettavamo!
Cosa vuoi che gli studenti portino con sé dopo un'esperienza da Sage?
La consapevolezza che sei abbastanza. Sei forte, bellə e molto potente proprio come sei. E noi siamo qui per sostenerti e guidarti in questo percorso.
Qual è la filosofia di insegnamento dello yoga di Sage e come influenza l'offerta dei corsi e gli eventi della comunità?
I nostri insegnanti variano per approccio, background e tipo di lezione che propongono. Ma una delle cose comuni a tutti i nostri insegnanti è l'approccio di sostenere sempre l'allievo e prestare attenzione a ciò che accade durante la lezione. Quasi tutte le nostre lezioni sono adatte a ogni livello di pratica, grazie alla flessibilità dei nostri insegnanti, che adattano sempre la pratica e le asana al livello attuale degli studenti. Incoraggiamo inoltre assistenze hands-on per aiutare ad aggiustare le posizioni degli studenti, il chanting e la definizione delle intenzioni per la pratica: sono aspetti che ti aiutano ad andare più a fondo nella pratica non solo fisicamente, ma anche mentalmente.
Quali sono le tue speranze e aspirazioni per il futuro di Sage?
La nostra aspirazione principale è creare uno spazio accogliente e nutriente in cui ogni ospite si senta completamente a proprio agio. Poiché abbiamo appena aperto, il nostro obiettivo primario è crescere in un modo che mantenga i nostri valori e l'esperienza degli ospiti in primo piano. Vogliamo che Sage continui a evolversi, offrendo esperienze più raffinate e nuovi servizi che porteranno ancora più gioia e benessere ai nostri visitatori. Soprattutto, speriamo di diventare un santuario affidabile per la nostra comunità, dove tutti possano trovare pace, equilibrio e un momento per riconnettersi con sé stessi.
Ci sono progetti o eventi in arrivo da menzionare alla comunità?
- 12 dicembre: canto di mantra su un rooftop sotto le stelle
Unisciti a noi il 12 dicembre alle 18:00 per un affascinante concerto di mantra con Anna Zvizhinskaya (Toshani). Immergiti nei suoni sacri dei mantra sanscriti, nel tradizionale canto vedico e nelle armonie sentite con Toshani. Ti aspettano musica dal vivo con voce, tabla e harmonium sul rooftop di Sage. Non perdere questa serata piena di anima!
- 14 dicembre: pratica di Kundalini: equilibrio assoluto
Raggiungi l'armonia nel corpo, nella mente e nello spirito con il Kundalini Yoga e la Meditazione con Gong. Rafforza il tuo aura, disintossica il tuo corpo ed equilibra il tuo sistema nervoso. Questa pratica include una meditazione centrata sul cuore per risvegliare la saggezza interiore e una Meditazione con Gong per consolidare equilibrio e pienezza, lasciandoti radioso e ben radicato.
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20 dicembre: yoga Jivamukti & colazione sana
Unisciti a noi all'aperto per una sessione di yoga Jivamukti seguita da una colazione sana di Angel Cakes nel meraviglioso e rigoglioso scenario del parco Dubai Hills. Aria fresca, pratica dinamica e gustosi bocconi sono tutto ciò di cui hai bisogno per concludere l'anno all'insegna del benessere.
C'è altro che vorresti condividere con la comunità riguardo a Sage?
Disponiamo anche di una magnifica area rooftop con vista sul Burj Khalifa, che sarà utilizzata per meditazioni, concerti di mantra e altri eventi. Questo spazio, così come gli altri spazi della nostra villa, è disponibile anche per affitti. Venite a trovarci e unitevi a noi!
Playlist Sage x Manduka
Contatti
Sito web dello studio: villasage.ae
Account Instagram: @villa.sage
Posizione: 136 Jumeirah street, villa 23. Dubai, UAE.
Offerta di lezioni di yoga: Jivamukti, Vinyasa, Ashtanga, Power, Rocket, Yin, Nidra, Hatha, Prenatal, Deep stretch, Viniyoga, Kundalini.
Collabora con Manduka
Manduka supporta insegnanti, studi e spazi dedicati al benessere dal 1997. Che tu sia un insegnante di yoga, uno studio, una palestra, un centro fitness o hotel responsabile del benessere, c'è un programma di partnership pensato per te. Scopri di più su come lavorare con Manduka.
