Studio Y3, situato a Zurigo, in Svizzera, è più di uno studio di yoga: è uno spazio progettato per ispirare connection, consapevolezza e crescita personale. Ogni elemento dello studio, dalla luce soffusa alle playlist selezionate con cura, è pensato con attenzione per creare un’esperienza rilassante e coinvolgente. Casa dell’innovativo Cecilia Jane Method, creato dalla sua fondatrice Cecilia, Studio Y3 offre una combinazione unica di yoga, barre e Pilates, promuovendo forza, immobilità e un profondo connection con il sé. È un luogo in cui la comunità prospera e ogni visita invita a fermarsi per un momento, respirare e ritrovare la connessione con se stessi nel trambusto della vita quotidiana.
Come hai scoperto lo yoga e qual è stato il tuo percorso da studentessa a insegnante e infine a proprietaria di uno studio?
Il mio percorso nello yoga è iniziato come un’esplorazione personale: un modo per trovare equilibrio, forza e chiarezza durante le sfide della vita. Col tempo, lo yoga è diventato molto più di una semplice pratica fisica; è diventato un modo per connettermi profondamente con me stessa e coltivare un senso di quiete sia nel corpo sia nella mente. Con una formazione in Psicologia, ho sempre attribuito grande valore alla consapevolezza di sé e alla mindfulness come componenti fondamentali del benessere complessivo. Lo yoga mi è sembrato un’estensione naturale di questa filosofia, unendo movimento, respiro e presenza in un modo che favorisce l’incarnazione e la pace interiore. Il passaggio da studentessa a insegnante è nato dal desiderio di condividere questa pratica trasformativa con gli altri, per aiutarli a costruire forza, sciogliere le tensioni e trovare un senso di calma nel corpo e nella mente nel caos della vita quotidiana. Come insegnante, do grande importanza nel rendere lo yoga accessibile e adattabile, incontrando gli studenti nel punto in cui si trovano: che sia la loro prima lezione o parte di una pratica di una vita. Le mie lezioni integrano elementi di movimento consapevole, tecniche di respirazione e meditazione, collegandoli con cura alla musica per creare un’esperienza immersiva. Aprire Studio Y3 è sembrato un’evoluzione naturale di questo percorso. Mi ha permesso di creare uno spazio in cui la comunità e connection fioriscono, e in cui le persone possono sperimentare non solo lo yoga ma anche pratiche innovative come il Cecilia Jane Method. Il mio obiettivo è sempre stato aiutare gli altri a scoprire il potere del movimento consapevole per sviluppare forza, trovare quiete e riconnettersi con se stessi.
C’è un insegnante o una guida speciale che è stata fondamentale nello sviluppo e nel mantenimento della tua pratica personale?
Ho avuto la fortuna di avere molti insegnanti straordinari che hanno ispirato e continuano a plasmare la mia pratica. Una delle esperienze più significative è stata la mia primissima formazione a Londra, dove ho conosciuto Ambra Vallo, i cui insegnamenti hanno gettato le basi del mio percorso. Nel corso degli anni, ho tratto un’enorme ispirazione dalla mia insegnante di Ashtanga in Florida e dalla saggezza di Dharma Mittra. Sono stata profondamente influenzata anche da insegnanti come Travis Eliot, ognuno dei quali ha contribuito in modo unico al mio approccio. L’elenco degli insegnanti che hanno plasmato il mio percorso è lungo e continua a crescere, mentre continuo a evolvermi sia come studentessa sia come insegnante. Oltre a queste influenze così profonde, ho imparato moltissimo anche dal supporto e dalla conoscenza del mio team. La loro saggezza collettiva, la loro guida e la loro energia continuano a sostenere e arricchire la mia pratica, e sono profondamente grata per la loro presenza in questo viaggio.
Puoi condividere la storia dietro lo studio? Qual è stata l’ispirazione per aprire the space per la comunità?
L’ispirazione per Studio Y3 è nata dal desiderio di creare un santuario in cui le persone potessero riconnettersi con se stesse in modo significativo. Lo yoga è sempre stato per me una fonte di equilibrio, chiarezza e calma, e volevo condividere questa esperienza progettando uno spazio che fosse accogliente, radicante e trasformativo. Studio Y3 va oltre lo yoga tradizionale: è anche la casa del Cecilia Jane Method, una combinazione unica di Yoga, Barre e Pilates. Questo metodo è fisicamente impegnativo, ma è progettato per rafforzare il corpo coltivando al tempo stesso un senso di quiete nella mente. Nel suo cuore, Studio Y3 è uno spazio in cui movimento, consapevolezza e comunità si incontrano, offrendo un rifugio per la crescita personale e la scoperta di sé.
La visione era andare oltre il semplice offrire lezioni di yoga e invece creare un ambiente che coinvolgesse tutti i sensi: un luogo in cui illuminazione, musica e atmosfera lavorassero insieme per creare un’esperienza immersiva e rilassante. Sentivo che nella comunità ci fosse bisogno di uno spazio in cui le persone potessero davvero fermarsi, respirare e ritrovarsi nel mezzo della frenesia della vita quotidiana. Studio Y3 è l’incarnazione di questa visione, progettato per essere un rifugio per la crescita personale e connection.
Perché Manduka è stata scelta come partner per l’attrezzatura di Studio Y3?
Manduka è stata scelta perché è sempre stata una delle mie preferite per la mia pratica yoga. La sua qualità eccezionale e il suo minimalismo estetico si allineano perfettamente con il design moderno e pulito del nostro studio.
Raccontaci dello studio e dell’energia che porta alla comunità yoga locale. Quando le persone entrano nello studio, cosa vuoi che provino?
Da Studio Y3, il nostro obiettivo è creare uno spazio che trasmetta calma, sicurezza e calore. Ogni dettaglio è pensato per coinvolgere i sensi: le tende sono tirate, l’illuminazione è soffusa e una playlist curata con attenzione crea l’atmosfera. Non appena entri, troverai la sala completamente pronta, favorendo un senso di agio e appartenenza. Immaginiamo lo studio come un santuario: un luogo in cui le persone possano fermarsi dalla frenesia della vita quotidiana, rallentare e riconnettersi con se stesse. Quando qualcuno entra in Studio Y3, vogliamo che provi un sollievo, un senso di arrivo e la libertà di incontrarsi così com’è.
Qual è l’obiettivo o la missione di Studio Y3?
La missione di Studio Y3 è quella di fungere da tela bianca, consentendo alle persone di immergersi completamente nella propria pratica, che si tratti di una forma di Yoga o della Cecilia Jane Method Class. Ogni dettaglio sensoriale—vista, olfatto e suono—viene accuratamente curato per arricchire la profondità della loro esperienza. La musica svolge un ruolo centrale, con ogni playlist pensata con attenzione per guidare e arricchire la pratica. In Studio Y3, il nostro obiettivo è offrire un concept e un’esperienza davvero unici nel loro genere.
In che modo la visione dello studio si è evoluta da quando ha aperto per la prima volta? Ci sono stati momenti chiave che hanno plasmato questa evoluzione?
Con la crescita di Studio Y3, abbiamo compreso pienamente il potere trasformativo della musica nelle nostre lezioni. Nel tempo, abbiamo integrato intenzionalmente la musica in ogni sessione, con tutti gli insegnanti che tengono le lezioni su playlist attentamente curate. Attraverso workshop di team, abbiamo affinato questo approccio, definendo una struttura e una visione chiare per le nostre lezioni che garantiscono che rimangano uniche ma familiari, creando un legame più profondo con la nostra community. Una tappa significativa della nostra evoluzione è stata la creazione di una nuovissima classe (The Cecilia Jane Method), unica per Studio Y3. Questa classe rappresenta una testimonianza del nostro impegno verso l’innovazione e la creatività, offrendo qualcosa di speciale ed esclusivo alla nostra comunità.
Cosa desiderate che gli studenti portino con sé da un’esperienza nello studio?
Desideriamo che ogni membro della nostra comunità lasci lo studio sentendosi radicato, calmo e rigenerato—portando quel senso di equilibrio nella propria vita quotidiana. Il nostro obiettivo è offrire un’esperienza diversa da qualsiasi altra, in cui gli studenti possano godere di the space ed emergere con una rinnovata connection verso se stessi.
Qual è la filosofia didattica di Studio Y3 e in che modo influenza l’offerta dei corsi e gli eventi della community?
La nostra filosofia didattica si concentra sulla creazione di un’esperienza olistica e immersiva per ogni studente. Integrando dettagli sensoriali, playlist accuratamente realizzate e strutture di lezione intenzionali, ci assicuriamo che ogni proposta sia in linea con la nostra visione di approfondire la pratica e favorire il senso di comunità connection. Questo approccio influenza non solo le nostre lezioni, ma anche i nostri eventi, creando un’esperienza coerente e significativa.
Quali sono le vostre speranze e aspirazioni per il futuro dello studio?
Puntiamo a perfezionare ed espandere continuamente il nostro concept unico, alimentando la crescita sia all’interno del nostro team sia insieme all’incredibile comunità che abbiamo costruito. Pur rimanendo profondamente legati alle nostre radici a Zurigo, guardiamo al futuro con la visione di condividere l’esperienza di Studio Y3 oltre i nostri confini immediati, esplorando opportunità per portare la nostra visione in nuovi luoghi nel mondo.
Ci sono progetti o eventi in arrivo da segnalare alla comunità?
Quest’anno siamo entusiasti di ampliare "The Cecilia Jane Method" con più corsi e con i progetti per un futuro programma di formazione insegnanti. Continueremo anche a far crescere i nostri workshop on inversions, sulle asana avanzate e sul breathwork, insieme a eventi weekend rigeneranti. Inoltre, stiamo pianificando collaborazioni entusiasmanti con brand affini per portare esperienze nuove nello studio e, si spera, molto altro ancora in arrivo.
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Connettiti
- Indirizzo: Weststrasse 138, 8003, Zurigo, Svizzera
- Sito web: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Tipi di stili offerti: Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Breathe to Heal, Yinyasa
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