The Works è uno studio di sweat a Charleston, SC, noto per il suo metodo dinamico. Il suo approccio combina calore, flusso di vinyasa yoga, cardio, lavoro sul core, sculpting, forza, meditazione e tantissimo lavoro sul cuore.
Abbiamo parlato con la fondatrice e proprietaria Sarah per saperne di più su The Works e sulla sua rapida crescita negli ultimi cinque anni, con due sedi Sweat, uno studio concept Renew e due studi Cycle (!!).
IL PERCORSO DI YOGA DI SARAH
Come molte di noi, Sarah è stata introdotta allo yoga quando un’amica l’ha portata alla sua prima lezione. L’esperienza fu così impegnativa che distolse la sua attenzione da tutto il resto, permettendole di spostarsi completamente dalla testa al corpo. A differenza degli sport che praticava da bambina—dove c’è un inizio, un mezzo e una fine ben definiti—lo yoga le sembrava un continuum. “Non lo padroneggerai mai,” dice Sarah, “ed è questo che lo rende [lo yoga] così attraente per me.”
Sarah è stata attratta dallo yoga non solo per la sua capacità di spostare il suo focus dalla mente al cuore, ma anche per le sfide continue e la crescita illimitata. Col tempo, è diventata una rinomata insegnante di yoga nella comunità di Charleston. La sua pratica è diventata particolarmente significativa dopo la perdita della sua prima figlia, Grace, nella primissima infanzia—un momento cruciale che ha spinto Sarah a riconnettersi profondamente con il suo corpo e il suo cuore, aiutandola a trovare presenza e chiarezza. Attraverso questa presenza, ha creato connessioni autentiche e vulnerabili con i suoi studenti e la sua comunità, che alla fine hanno portato alla creazione di The Works.
TROVARE CRESCITA ED ESPANSIONE
Sarah e il suo team hanno aperto The Works Sweat Studio nel centro di Charleston nel 2019, seguito da una seconda sede a Mount Pleasant. Nel 2020 e nel 2021, Sarah ha co-fondato e lanciato due sedi di The Works Cycle. La loro aggiunta più recente, The Works Renew, ha aperto nel maggio 2024.
I clienti sono inizialmente attratti da The Works per l’allenamento, ma restano per la connection, l’autenticità e il modo di raccontare storie. Il rapido successo dello studio è evidente nella sua espansione fino a cinque sedi in soli cinque anni, senza segni di rallentamento. Crescendo da 4 a 50 dipendenti, The Works ha anche collaborato con numerose organizzazioni per restituire qualcosa alla comunità durante il suo breve periodo di attività.
NELLE SUE PAROLE: COME SARAH TROVA L’EQUILIBRIO COME IMPRENDITRICE
“La parola equilibrio è davvero difficile, ma uno dei miei non negoziabili è essere presente e fare il lavoro. Tra le cinque attività, tre figli e un marito che ha anche lui la propria azienda, le cose possono diventare piuttosto folli, ma so che, se rendo una priorità il presentarmi per me stessa in questi ambienti, tutto sembra più ‘equilibrato’.”
COSA ISPIRA SARAH E LA TIENE MOTIVATA
Sarah trae ispirazione dalla musica, dalle storie delle persone, dai suoi figli e dal trauma bonding attraverso conversazioni sincere e autentiche. “Niente mi ispira più che entrare in contatto con le persone a un livello reale,” dice Sarah. “Quando condividiamo le nostre storie ci sentiamo meno sole, e rendersi conto che siamo tutte più simili che diverse è sempre fonte di ispirazione per me.”
Per due decenni, Sarah Frick ha trovato forza, guarigione e connection insegnando power vinyasa yoga. Originaria di Raleigh, North Carolina, ha trascorso 10 anni come proprietaria e gestore di due studi di power yoga di successo a Charleston, prima di venderli entrambi al culmine. Cercando di creare qualcosa che andasse oltre la ‘semplice’ esperienza fitness, ha fondato The Works: A Sweat Studio by Sarah Frick.
Dal lato imprenditoriale, Sarah eccelle nell’assumere le persone giuste e nel sostenerle. Come leader, attribuisce grande valore al potere di imparare i nomi delle persone, affrontare conversazioni difficili e affinare le proprie capacità di ascolto—qualità che l’hanno aiutata a far crescere The Works fino a cinque studi in cinque anni e a raggiungere il milione di fatturato nel primo anno.
Quando non è sul tappetino o in sella, Sarah mette il cuore nelle conversazioni difficili nel suo podcast, 'Are You For Real? With Sarah Frick,' che ha superato un quarto di milione di download. Che sia in studio, dietro le quinte o in onda, è onorata di creare spazi in cui le donne possano sentire, lottare, trovare grazia e crescere.
Per saperne di più su The Works, visita il loro sito oppure seguile su Instagram.
Puoi anche seguire Sarah su @sarahlivesyoga e ascoltare il suo podcast su Apple e Spotify.
