Bij Manduka markeert 21 juni een betekenisvol moment—het is zowel de zomerzonnewende als de Internationale Dag van de Yoga. Het is geen toeval dat ze dezelfde datum delen—de zon, als de energiebron voor het leven, die warmte, licht en kracht biedt, vertegenwoordigt het Goddelijke in het hindoeïsme. Surya is de god van de zon, schepper van het universum en lange tijd een primaire godheid.
Een reeks houdingen, of flow, de Surya Namaskar of Zonnegroet, is tegenwoordig een veelvoorkomende volgorde in yoga. Hoewel de historische wortels gevarieerd en niet precies gedefinieerd zijn, is de Zonnegroet een zuiveringsritueel geworden voor het ontwaken van het lichaam, het verfijnen van het zelf en het ontsteken van een innerlijk vuur. Er zijn verschillende variaties van Zonnegroeten afkomstig uit verschillende yogatradities, en elke individuele beoefenaar kan houdingen aanpassen aan hun behoeften en vereisten, maar de voordelen zijn talrijk, van verbeterde flexibiliteit tot het verhogen van energie en het verminderen van stress door ritmische ademhaling en beweging.
Op de zonnewende verdiepen veel yogi's dit ritueel door 108 Zonnegroeten te voltooien. Maar wat maakt dit nummer zo krachtig? In yogische en hindoeïstische tradities is 108 een heilig getal om vele redenen. Volgens een artikel van Yoga Journal “What’s So Sacred About the Number 108?,” zijn er 108 heilige plaatsen of Pithas in India, 108 heilige teksten of Upanishads, en 108 Marma punten op het lichaam, kruispunten waar twee of meer soorten weefsel samenkomen. Zelfs het Sanskriet alfabet heeft 54 letters, elk in mannelijke en vrouwelijke energie—54 x 2 = 108. Daarom worden 108 Zonnegroeten al lang gebruikt als een heilige, meditatieve praktijk om de verandering van de seizoenen te markeren en veel moderne yogi's blijven zich verzamelen op 21 juni om de yogatraditie voort te zetten.
De langste dag van het jaar nodigt ons uit om diep adem te halen, bewust te bewegen en onze verbinding met iets groters te vieren. Manduka is bijzonder trots om gemeenschappen te ondersteunen die zich verzamelen om deze traditie te eren en we worden voortdurend geïnspireerd door degenen die met eerbied en doelgerichtheid op de mat stappen. Waar je ook bent en hoe je ook beoefent, we nodigen je uit om het licht buiten (en het licht binnenin) te vieren.
Luister
Deel je zomerbeoefening met ons! #MandukaEurope
