Ontdek Vikasa - een transformatief wellness retreat en docententrainingsfaciliteit die op een adembenemende klif met uitzicht op de oceaan is gelegen. Opgericht door Kosta, combineert Vikasa traditionele Hatha yoga met meditatie, ademwerk en holistische wellnessprogramma's.
Vertel ons over Vikasa. Waarom is het opgericht en wat maakt het speciaal?
Kosta's reis naar yoga was vergelijkbaar met die van velen anderen - hij was op zoek. Werkend als DJ en levend in een levensstijl die draaide om feesten, drugs en alcohol, wist Kosta dat hij diep van binnen leeg, opgebrand, ongelukkig en verloren was. Toen zijn fysieke gezondheid begon af te nemen, wist hij dat er een drastische verandering nodig was. Hij begon aan een reis naar Thailand waar hij trainde in Muay Thai boksen - het meest drastische wat hij kon bedenken om te doen. Over een periode van 3 maanden voelde hij zijn fysieke gezondheid terugkeren en zijn mentale helderheid weer aangaan. Toch, binnen korte tijd terug thuis, kwamen zijn gezondheidsproblemen weer terug.
Zijn volgende zoektocht bracht hem naar een Ayurvedisch retreat in India. Op zijn eerste dag volgde hij yoga. Hij keerde de volgende dag terug naar de les, en de dag erna, en vervolgens 50 dagen achter elkaar. Op een dag, toen de vaste leraar niet kwam opdagen, vroegen de gasten Kosta om hen te begeleiden. Aan het einde van de les stelden ze voor dat hij yogaleraar zou moeten worden. En de rest is geschiedenis.
Kosta stopte met zijn destructieve levensstijl en ging verder met yoga en meditatie. Hij ging studeren bij vijf verschillende yogascholen en door deze reis merkte hij enorme veranderingen in zijn leven. Hij ontdekte een diep gevoel van vrede, begon zijn intuïtie te vertrouwen en genoot ervan om in elk moment aanwezig te zijn.
Kosta zag yoga als een hulpmiddel voor evolutie en dit leidde tot het concept van Vikasa (wat "evolutie" betekent in het Sanskriet). Wat begon met zeer nederige wortels als een kleine yogastudio in een afgelegen deel van Koh Samui, groeide uit tot iets veel groters. Op 11.11.11 opende de eerste Vikasa Yogaschool haar deuren en vandaag de dag is Vikasa nu een wereldwijde gemeenschap, een hoog aangeschreven yoga-academie, een unieke levensstijl en een plek voor anderen om hun eigen doel en potentieel te ontdekken.
Dit is wat Vikasa speciaal maakt - voorbij de ongelooflijke locatie en de faciliteiten van wereldklasse, is dit een ruimte waar mensen dieper naar binnen gaan, de lagen afpellen, hun grenzen verleggen en opnieuw verbinding maken. Deze reis is diep persoonlijk, maar ook collectief.
Gemeenschap staat centraal bij Vikasa en we trekken mensen van over de hele wereld aan, uit alle lagen van de bevolking, mensen die net als Kosta op zoek zijn naar iets meer in het leven. Of gasten nu een dag bezoeken of een maandlange training volgen, ze kunnen niet anders dan transformeren door de combinatie van yoga, natuur, de gezonde levensstijl en de mensen die familie worden. Vikasa kruipt onder je huid en wordt een plek waar je steeds weer naar terug wilt keren. Transformatie is geen bijproduct van de Vikasa-ervaring, het is bewust ingebed in elk element van de reis.
Op deze manier gaat Vikasa niet alleen over yoga. Het is een filosofie en een manier van leven - iets wat mensen mee naar huis kunnen nemen en kunnen gebruiken om elk gebied van hun leven op een duurzame manier te verheffen.
Kun je de omgeving, locatie en accommodaties beschrijven? En de verschillende activiteiten/ervaringen die beschikbaar zijn?
Vikasa ligt op Koh Samui, een adembenemend tropisch eiland in de Golf van Thailand. Het eiland staat bekend om zijn ongerepte witte zandstranden, heldere oceanen, adembenemende watervallen en weelderige jungle. Het eiland is wereldwijd bekend als een populaire wellnessbestemming en biedt een overvloed aan gezonde levensstijlopties, maar behoudt ook zijn gevoel van lokale charme met Thaise tempels, straatmarkten en cultuur die doordringen in het dagelijks leven.
Vikasa ligt hoog op een klif en we zijn zeer bevoorrecht om enkele van de meest dramatische uitzichten op de oceaan te hebben die op het eiland te vinden zijn. Onze dagelijkse yogalessen worden gehouden in de aan zee gelegen White Prana Sala. De yogastijl die we bij Vikasa beoefenen, heet de Vikasa Methode. Verankerd in de traditionele Hatha yoga lijn, biedt de Vikasa Methode een sterke maar toegankelijke yogapraktijk met een sterke focus op ademhaling, energetica en een verschuiving van het externe naar het interne. Onze lessen worden gekenmerkt door lange houdingen, langzame maar gracieuze, vloeiende bewegingen, gesloten ogen en verbale aanwijzingen om de ademhaling te leiden en innerlijke reflectie en contemplatie aan te moedigen. Lessen eindigen altijd begin met meditatie, pranayama en yoga kriyas of reinigingsrituelen, voordat we overgaan naar een volledige asanapraktijk en eindigen met een lange (lees: hemelse) savasana! Om de meeslepende ervaring van de praktijk te verbeteren, is onze eigen Vikasa-muziek ontworpen om de verbinding tussen ademhaling, mentale toestand en focus te ondersteunen. Het is een krachtige ervaring en een van de belangrijkste redenen waarom mensen graag bij ons oefenen.
Het centrum van Vikasa is eigenlijk het Life Cafe, dat een levendige gemeenschapsruimte biedt naast gezonde en smaakvolle gerechten, allemaal ontworpen door onze bekroonde plantaardige chef-kok Boris Lauser. Op het menu vind je lokaal gebrouwen koffie, kenmerkende superfood smoothies en sappen, overvloedige salades, unieke hoofdgerechten en schuldvrije desserts. Gasten kunnen genieten van een matcha latte en een dagboek bijhouden terwijl de zon opkomt, of ontspannen in het zitzakgebied met een plakje veganistische chocoladetaart met een goed boek of gewoon genieten van het adembenemende uitzicht op de oceaan.
Dagen unfold met een ontspannen en casual sfeer - geïnspireerd door onze eilandlocatie! Gasten kunnen nippen aan een koude kokosnoot en wat zon opdoen bij het infinity zwembad, het privé geheime strand verkennen of hun grenzen verleggen met een begeleide ademhalings- en ijsbadreis in het natuurlijke klifijssbad. Zichzelf verwennen met een massage in de Vita Spa is een absolute must. Het menu biedt behandelingen geïnspireerd door lokale Thaise genezingstradities, evenals moderne holistische therapieën, waaronder reiki en klankheling.
Al onze kamers bij Vikasa zijn ontworpen om ontspanning te bevorderen en de natuurlijke schoonheid van de eilandlifestyle op te nemen. Er zijn verschillende accommodatiemogelijkheden - van onze populaire Yoga Caves tot aan de beachfront Prana Cabana kamers die een ruimere hotel sfeer hebben. Kamers beschikken over alle gemakken die gasten nodig hebben voor hun yoga-verblijf en aan het eind van de dag kunnen ze genieten van een heerlijk diner, tot rust komen met een groepsgeluidheling of yoga nidra les en dan in slaap vallen met het zachte deinen van de oceaan - wij denken dat het niet beter kan dan dit ;)
Specifiek over de YTT's, beschrijf alstublieft de lesmethode, verschillende opties, niveaus en stijlen die beschikbaar zijn.
Bij Vikasa hebben we een jaarrond schema dat een diverse reeks gespecialiseerde yoga docentenopleidingen, unieke yoga retraites en gepersonaliseerde wellnessprogramma's biedt. Dit betekent dat we voor iedereen iets hebben - van degenen die klaar zijn om hun tenen onder te dompelen in de wereld van yoga, tot degenen die op zoek zijn naar een veel geavanceerdere en diepgaandere yoga-reis.
Wat betreft de yoga docentenopleidingen, biedt de Vikasa Academy beginners-, gevorderde en gespecialiseerde trainingen die allemaal voldoen aan en de eisen van de Yoga Alliance overtreffen.
De 200 uur durende basistraining is echt onze kenmerkende training en staat open voor alle niveaus. Dit is de eerste stap voor iedereen die de spannende reis van yogastudent naar yogadocent wil beginnen. We verwelkomen mensen uit alle lagen van de bevolking en van alle leeftijden en dit is echt een reis van persoonlijke evolutie met als bonus dat je uitgroeit tot een volledig gekwalificeerde, zelfverzekerde en enthousiaste yogadocent. Onze 200 uur afgestudeerden krijgen ook onze 200 uur online training mee naar huis, zodat ze extra ondersteuning hebben wanneer ze die nodig hebben als ze hun volgende hoofdstuk als docenten ingaan.
De 300 uur gevorderde training is een van onze meest populaire aanbiedingen en trekt degenen aan die klaar zijn om hun persoonlijke praktijk uit te breiden en ook hun unieke lesvaardigheden te verrijken en te verfijnen. Dit is 31 dagen ter plaatse met onze senior docenten en is een prachtige gelegenheid voor diegenen die al ervaring hebben in yoga en lesgeven om samen te komen in een ondersteunende gemeenschapsruimte en te groeien - samen en individueel.
De verschillende 100 uur trainingen bieden opties voor docenten om op nieuwe manieren bij te scholen, of zijn een kans voor yoga-enthousiastelingen om zich eenvoudigweg onder te dompelen in een 12-daagse yoga-ervaring. De 100 uur opties omvatten Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditatie en enkele nieuwe aanbiedingen die op de horizon staan voor 2026 ook!
Alle trainingen van de Vikasa Academy worden gehouden in onze beroemde Black Lotus Sala. Hoog op een klif gelegen, biedt deze ruimte onbelemmerd uitzicht op de uitgestrekte oceaan en de gouden zonsopgang, de perfecte manier om elke dag bij Vikasa te beginnen. Onze trainingen zijn all-inclusive, wat betekent dat zodra studenten hun kamertype kiezen, de prijs de accommodatie, het volledige trainingsprogramma, alle handleidingen, onze ongelooflijke zonsondergang catamaran afstuderen, heerlijke en overvloedige tweemaal dagelijkse maaltijden, alle activiteiten en excursies binnen de cursus en voortdurende ondersteuning dekt. We zijn enorm gepassioneerd over het ondersteunen van onze afgestudeerden nadat ze Vikasa hebben verlaten, en we hebben een maandelijks programma om educatieve inhoud aan te bieden om leraren en beoefenaars geïnspireerd en ondersteund te houden op hun pad.
Nu een beetje over andere projecten die Vikasa opzet—kun je ons iets vertellen over de ruimte in Phuket?
Sinds onze allereerste yoga docentenopleiding in Koh Samui in 2011, is Vikasa blijven groeien, diversifiëren en evolueren. Toen een klein eilandparadijs voor de kust van Rawai in Phuket aan ons werd gepresenteerd, wisten we meteen dat dit de tweede locatie voor onze volgende Vikasa zou zijn!
Genesteld in de Andaman Zee, is Phuket een eiland van azuurblauwe wateren en emerald jungles. De nieuwe Vikasa - opening midden tot eind 2026 - is toegankelijk vanaf het vasteland van Phuket via een traditionele longtailboot. Deze korte boottocht van 5 minuten signaleert een overgang; een uitnodiging voor gasten om de drukte van het dagelijks leven achter zich te laten, de kakofonie van de reis die hen voorafging en hun blik vooruit te richten op een plek die welzijn, verbinding en transformatie inspireert.
De nieuwe locatie in Phuket combineert moderne elegantie en architectonische flair, temidden van adembenemende natuur en absolute strandligging. Dit zal de thuisbasis zijn van onze trainingen, Vikations en Persoonlijke Wellness Programma's, evenals een ruimte bieden voor andere yogadocenten en retraitehosts om hun eigen groepen mee te nemen. Met 100 kamers en een enorme verscheidenheid aan wellnessfaciliteiten- waaronder 4 yoga shalas, een zwembad, Life Cafe, Vita Spa, openluchtgym en herstelcentrum - is er ruimte voor iedereen om te genieten van dit prachtige yogaparadijs.
Natuurlijk worden gasten verwelkomd en ondersteund door een team van ervaren westerse wellnessprofessionals en Thais gastvrijheidspersoneel, wat een kans biedt om los te komen van de buitenwereld en iets echt anders te ervaren. We kunnen niet wachten om mensen hier samen te brengen. Natuurlijk allemaal op Manduka yogamatten!
Heb je aankomende retraites, speciale evenementen of seizoensaanbiedingen die je met onze gemeenschap wilt delen?
Ja! We organiseren het hele jaar door evenementen en hebben een volledige planning van yoga docentenopleidingen en vastgestelde groepsretraites, evenals onze Vikaties en Persoonlijke Programma's die het hele jaar door te boeken zijn. Voor iedereen die nu niet bij ons in Koh Samui kan zijn, hebben we ook een online studio waar je toegang hebt tot onze yogalessen en een voorproefje krijgt van de Vikasa Methode.
We willen graag één gelukkig Manduka community-lid de kans bieden om een plek te winnen op een van onze 100 uur durende trainingen! Kies uit 100 uur Vikasa Yin, 100 uur Vikasa Flow, 100 uur Refresh of 100 uur Meditatie Training.
Deze zijn perfect voor yogadocenten die hun vaardigheden willen verbeteren of ook gewoon geweldig als een diepgaande yoga-onderdompeling. Geen pre-kwalificaties vereist.
Voor de bredere Manduka-gemeenschap willen we iedereen graag een $100 korting bieden op een van onze Vikasa Academy yogadocententrainingen of onze Signature Retreats. Gebruik simpelweg de code MANDUKA op het aanvraagformulier. Deze $100 kan ook worden gebruikt naast de vroege vogel tarieven voor nog meer korting!
Waarom heb je ervoor gekozen om samen te werken met Manduka?
Al heel lang houden al onze senior Vikasa-docenten van de Manduka pro matten. Ze oefenen er dagelijks op en het was voor ons volkomen logisch om een samenwerking met Manduka aan te gaan.
We zien Manduka als onze gelijke - twee bedrijven die gepassioneerd zijn over het zijn van leiders en lichtdragers in de yogawereld. Er zijn ook drie specifieke redenen waarom we wilden samenwerken met Manduka.
Ten eerste is er de kwaliteit, er is gewoon geen twijfel dat deze matten de beste ter wereld zijn! We voelen ook dat we bij Vikasa de hoogste kwaliteit yogadocententrainingen en yoga-ervaringen bieden aan onze studenten en gasten.
Ten tweede, duurzaamheid. We houden ervan dat de Manduka matten latexvrij zijn en gemaakt zonder schadelijke emissies. Bovendien zijn ze zo duurzaam dat ze een levenslange garantie hebben, wat betekent dat we niet bijdragen aan de vuilstort met oude matten. Deze filosofie sluit naadloos aan bij onze eigen ethiek en benadering van duurzaamheid bij Vikasa, waar we doen wat we kunnen om onze voetafdruk te beperken en de natuurlijke omgeving op elke mogelijke manier te eren.
Last but not least, gemeenschap. Manduka gaat niet alleen over yogamatten, maar ook heel erg over gemeenschap en het creëren van forums voor yogadocenten om ondersteund en gevierd te worden. Bij Vikasa zijn we precies hetzelfde. Vikasa draait allemaal om yogadocenten en yogabeoefenaars en het bieden van wegen voor fulltime werk voor yogadocenten. We willen met Manduka samenwerken in deze missie om sterke yogagemeenschappen over de hele wereld te creëren en op te bouwen. We zien veel spannende kansen met Manduka in de toekomst. Het hebben van de matten ter plaatse is slechts het begin. We kijken ernaar uit om een studiebeursfonds op te zetten om mensen te ondersteunen om yogadocenten te worden en een reeks andere interessante projecten - de lucht is de limiet. We zijn zo enthousiast om iedereen te verwelkomen die naar Vikasa komt om Manduka te ervaren en hopelijk ook hun eigen Manduka mat mee naar huis te nemen.
Is er nog iets anders dat je zou willen delen met de Manduka gemeenschap?
Een van onze slogans bij Vikasa is 'geluk is een keuze.' We zeggen dit om mensen aan te moedigen hun eigen keuzevrijheid te herinneren - dat we op elk moment, ongeacht wat er gebeurt, altijd de kracht hebben om het leven op een bepaalde manier te bekijken. We kunnen de donkere kanten van het leven ons hart en geest laten sluiten en de manier waarop we de wereld zien op een negatieve manier laten beïnvloeden, of we kunnen ons richten op het licht, de inherente goedheid die in elke situatie te vinden is. Een van de redenen waarom mensen zich zo geraakt en geïnspireerd voelen door Vikasa (en keer op keer terugkomen) is deze herinnering - dat we alles in ons hebben wat we nodig hebben om gelukkig te zijn. Het is zo'n simpele zaak, maar toch zo gemakkelijk te vergeten in het moderne dagelijkse leven waar we constant worden gevraagd om buiten onszelf naar antwoorden te zoeken en inherent het gevoel krijgen geïsoleerd en tekort te schieten. Yoga is een van de beste manieren waarop we kunnen terugkeren naar onze natuurlijke staat, onze geest en hart open kunnen houden, verbonden blijven met onze innerlijke stem en ons eraan herinneren dat we niet alleen zijn - we zitten hier samen in.
We hopen de Manduka-gemeenschap hier in Koh Samui, Thailand, te verwelkomen! We zijn misschien bevooroordeeld, maar we denken dat het zeker een van de beste plekken ter wereld is waar je kunt oefenen op een Manduka PRO yogamat ;)
Luister
Verbind
- Website: www.vikasa.com
- Instagram: @VikasaYoga
- Lees meer over onze samenwerking hier
- Ontmoet de hoofddocenten bij Vikasa hier
- Locatie: 211 Moo 4, Maret, Suratthani, Thailand, 84310
- Aanbod: Yogalessen, Yogavakanties, Signature Retreats, Persoonlijke Wellness Programma's, Yoga Docentenopleidingen (50 uur, 100 uur, 200 uur, 300 uur) Allemaal gebaseerd op de Vikasa Methode.
Meer informatie over Manduka Partnerprogramma's hier
