Ontdek Vikasa – een transformerend wellness-retreat en docentenopleidingscentrum, gelegen op een schitterende klif met uitzicht op zee. Opgericht door Kosta, combineert Vikasa traditionele Hatha-yoga met meditatie, ademwerk en holistische wellnessprogramma’s.
Vertel ons over Vikasa. Waarom is het opgericht en wat maakt het bijzonder?
Kosta’s reis naar yoga was vergelijkbaar met die van velen: hij was op zoek. Als dj en met een levensstijl die draaide om feesten, drugs en alcohol wist Kosta dat hij diep vanbinnen leeg, opgebrand, ongelukkig en verdwaald was. Toen zijn lichamelijke gezondheid achteruit begon te gaan, wist hij dat hij een drastische verandering nodig had. Hij begon aan een reis naar Thailand, waar hij trainde in Muay Thai-boksen - het meest ingrijpende wat hij zich kon voorstellen. In 3 maanden voelde hij zijn fysieke gezondheid terugkeren en kwam zijn mentale helderheid weer tot leven. Toch, kort nadat hij weer thuis was, kwamen zijn gezondheidsproblemen terug.
Zijn volgende zoektocht bracht hem naar een Ayurvedisch retreat in India. Op zijn eerste dag volgde hij yoga. De volgende dag kwam hij weer naar de les, en de dag erna opnieuw, en vervolgens 50 dagen achter elkaar. Op een dag, toen de vaste docent niet kwam opdagen, vroegen de gasten Kosta om de les te begeleiden. Aan het einde van de les stelden ze voor dat hij yoga-docent zou worden. En de rest is geschiedenis.
Kosta stopte met zijn destructieve levensstijl en ging in plaats daarvan verder met yoga en meditatie. Daarna studeerde hij aan vijf verschillende yogascholen en tijdens deze reis merkte hij enorme verschuivingen in zijn leven. Hij ontdekte een diep gevoel van rust, begon op zijn intuïtie te vertrouwen en genoot ervan om in elk moment aanwezig te zijn.
Kosta begon yoga te zien als een middel voor evolutie en dit leidde tot het concept Vikasa (wat in het Sanskriet “evolutie” betekent). Wat begon met zeer bescheiden wortels als een kleine yogastudio in een afgelegen deel van Koh Samui, groeide uit tot iets veel groters. Op 11.11.11 opende de eerste Vikasa Yoga-school haar deuren en vandaag de dag is Vikasa een wereldwijde gemeenschap, een hoog aangeschreven yoga-academie, een unieke levensstijl en een plek waar anderen hun eigen doel en potentieel kunnen ontdekken.
Dit is wat Vikasa bijzonder maakt - naast de ongelooflijke locatie en de faciliteiten van wereldklasse is dit een plek waar mensen komen om dieper naar binnen te gaan, de lagen af te pellen, hun grenzen te verleggen en opnieuw verbinding te maken. Deze reis is diep persoonlijk, maar ook collectief.
Gemeenschap staat centraal bij Vikasa en we trekken mensen van over de hele wereld aan, uit alle lagen van de bevolking, mensen die, net als Kosta, op zoek zijn naar iets meer in het leven. Of gasten nu voor een dag langskomen of blijven voor een training van een maand, ze kunnen niet anders dan transformeren door de combinatie van yoga, natuur, een gezonde levensstijl en de mensen die familie worden. Vikasa kruipt onder je huid en wordt een plek waar je keer op keer naar terug wilt. Transformatie is geen bijproduct van de Vikasa-ervaring; het is bewust verweven in elk afzonderlijk element van de reis.
Op deze manier gaat Vikasa niet alleen over yoga. Het is een filosofie en een levenswijze - iets wat mensen mee naar huis kunnen nemen en kunnen gebruiken om elk gebied van hun leven op een duurzame manier naar een hoger niveau te tillen.
Kun je de omgeving, locatie en accommodaties beschrijven? En de verschillende beschikbare activiteiten/ervaringen?
Vikasa ligt op Koh Samui, een prachtig tropisch eiland in de Golf van Thailand. Het eiland staat bekend om zijn ongerepte witte zandstranden, heldere zee, adembenemende watervallen en weelderige jungle. Het eiland geniet wereldwijd faam als een populaire wellnessbestemming en biedt een overvloed aan gezonde levensstijloplossingen, maar behoudt ook zijn lokale karakter en charme met Thaise tempels, straatmarkten en cultuur die verweven zijn in het dagelijks leven.
Vikasa ligt hoog op een klif en we hebben het geluk enkele van de meest dramatische oceaanuitzichten op het eiland te hebben. Onze dagelijkse yogalessen vinden plaats in de White Prana Sala aan zee. De yogastijl die we bij Vikasa beoefenen heet The Vikasa Method. Geworteld in de traditionele hatha-yogalijn biedt The Vikasa Method een krachtige maar toegankelijke yogabeoefening met een sterke focus op ademhaling, energie en een verschuiving van het uiterlijke naar het innerlijke. Onze lessen worden gekenmerkt door langdurige asana-houdingen, langzame maar gracieuze vloeiende bewegingen, gesloten ogen en verbale aanwijzingen die de adem begeleiden en innerlijke reflectie en contemplatie stimuleren. Lessen beginnen altijd met meditatie, pranayama en yoga kriyas of reinigingsrituelen, waarna een volledige asana-beoefening volgt en de les eindigt met een lange (lees: hemelse) savasana! Om de meeslepende ervaring van de beoefening te versterken, is onze eigen Vikasa-muziek ontworpen om de connection tussen adem, mentale toestand en focus te ondersteunen. Het is een krachtige ervaring en een van de belangrijkste redenen waarom mensen graag bij ons komen beoefenen.
Het hart van Vikasa is echt de Life Cafe, die een levendige gemeenschapsruimte biedt naast gezonde en smaakvolle gerechten, allemaal ontworpen door onze bekroonde plantaardige chef Boris Lauser. Op het menu vind je lokaal gebrande koffie, kenmerkende superfood-smoothies en sappen, rijke salades, unieke hoofdgerechten en desserts zonder schuldgevoel. Gasten kunnen een matcha latte drinken en journalen terwijl de zon opkomt, of ontspannen in de beanbaghoek met een stuk veganistische chocolade-cheesecake en een goed boek, of gewoon genieten van het adembenemende oceaanzicht.
De dagen unfold met een ontspannen en informele sfeer -geïnspireerd door onze eilandomgeving! Gasten kunnen een koude kokosnoot drinken en van de zon genieten bij het infinity pool, het privé verborgen strand verkennen, of hun grenzen verleggen met een begeleide breathwork- en ijsbadreis in het natuurlijke ijsbad op de klif. Zich laten verwennen met een massage in de Vita Spa is absoluut een must. Het menu biedt behandelingen geïnspireerd op lokale Thaise genezingstradities, evenals moderne holistische therapieën zoals reiki en sound healing.
Al onze kamers bij Vikasa zijn ontworpen om ontspanning te bevorderen en je onder te dompelen in de natuurlijke schoonheid van de eilandlevensstijl. Er is een reeks verschillende accommodatiemogelijkheden - van onze populaire Yoga Caves tot aan de Prana Cabana-kamers aan het strand, die een meer ruime hotel sfeer hebben. De kamers bieden alle comfort dat gasten nodig hebben voor hun yoga-verblijf en aan het einde van de dag kunnen ze genieten van een heerlijk diner, ontspannen met een groepssessie sound healing of een yoga nidra-les en daarna in slaap vallen op het zachte geruis van de oceaan - beter dan dit wordt het volgens ons niet ;)
Specifiek over de YTT's, beschrijf alstublieft de onderwijsmethode, de verschillende opties, niveaus en beschikbare stijlen.
Bij Vikasa hebben we het hele jaar door een programma met een gevarieerd aanbod van gespecialiseerde yoga teacher trainings, unieke yoga-retreats en gepersonaliseerde wellnessprogramma's. Dat betekent dat we iets hebben voor iedereen - van mensen die net hun tenen in de yogawereld willen steken, tot mensen die op zoek zijn naar een veel meer gevorderde en diepgaande yogareis.
Wat de yoga teacher training-programma's betreft, biedt de Vikasa Academy beginner-, gevorderde- en gespecialiseerde trainingen aan die allemaal voldoen aan en zelfs de Yoga Alliance-vereisten overtreffen.
De 200-uurs basisopleiding is echt onze kenmerkende training en staat open voor alle niveaus. Dit is de eerste stap voor iedereen die het spannende traject van yogastudent naar yogadocent wil beginnen. We verwelkomen mensen uit alle lagen van de bevolking en van alle leeftijden, en dit is echt een reis van persoonlijke ontwikkeling, met als extra voordeel dat je eruit komt als een volledig gekwalificeerde, zelfverzekerde en enthousiaste yogadocent. Onze afgestudeerden van de 200-uurs training krijgen ook onze online 200-uurs training mee naar huis, zodat ze extra ondersteuning hebben wanneer ze die nodig hebben terwijl ze als docent aan hun volgende hoofdstuk beginnen.
De 300-uurs gevorderde training is een van onze populairste aanbiedingen en trekt mensen aan die klaar zijn om hun persoonlijke beoefening uit te breiden en ook hun unieke lesvaardigheden te verdiepen en verfijnen. Dit is 31 dagen op locatie met onze senior docenten en is een prachtige kans voor mensen die al ervaring hebben met yoga en lesgeven om samen te komen in een ondersteunende gemeenschap en te groeien - samen en individueel.
De verschillende 100-uurs trainingen bieden opties voor docenten om zich op nieuwe manieren verder te ontwikkelen, of zijn voor yogaliefhebbers simpelweg een kans om zich onder te dompelen in een 12-daagse yoga-ervaring. De 100-uurs opties omvatten Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditation en ook enkele nieuwe aanbiedingen die voor 2026 op de planning staan!
Alle opleidingen van de Vikasa Academy worden gehouden in onze beroemde Black Lotus Sala. Deze ruimte, hoog op een klif gelegen, biedt vrij uitzicht over de uitgestrekte oceaan en de gouden zonsopgang, de perfecte manier om elke dag bij Vikasa te beginnen. Onze opleidingen zijn all-inclusive, wat betekent dat zodra studenten hun kamertype kiezen, de prijs de accommodatie, het volledige trainingsprogramma, alle handleidingen, onze ongelooflijke catamaranafstudeerboottocht bij zonsondergang, heerlijke en overvloedige maaltijden twee keer per dag, alle activiteiten en excursies binnen de cursus en doorlopende ondersteuning omvat. We zijn ontzettend gepassioneerd over het ondersteunen van onze afgestudeerden nadat ze Vikasa verlaten, en we hebben een maandelijks programma om educatieve inhoud aan te bieden om leraren en beoefenaars geïnspireerd en ondersteund te houden op hun pad.
Nu iets over andere projecten die Vikasa aan het opzetten is—kunt u ons vertellen over the space in Phuket?
Sinds we in 2011 onze allereerste yoga teacher training op Koh Samui hebben georganiseerd, is Vikasa blijven groeien, diversifiëren en evolueren. Toen ons een klein eilandparadijs voor de kust van Rawai in Phuket werd aangeboden, wisten we meteen dat dit de tweede locatie voor onze volgende Vikasa zou worden!
Genesteld in de Andamanse Zee is Phuket een eiland van azuurblauw water en emerald jungles. De nieuwe Vikasa - opening medio tot eind 2026 - is vanaf het vasteland van Phuket bereikbaar via een traditionele longtailboot. Deze korte boottocht van 5 minuten markeert een overgang; een uitnodiging voor gasten om de drukte van het dagelijkse leven en de kakofonie van de reis ervoor achter zich te laten en hun blik te richten op een plek die welzijn, connection en transformatie inspireert.
De nieuwe locatie in Phuket combineert moderne elegantie en architectonische flair, te midden van prachtige natuur en direct aan het strand. Dit wordt de thuisbasis van onze opleidingen, Vikations en Personal Wellness Programs, en biedt ook ruimte aan andere yogadocenten en retreathosts om hun eigen groepen mee te brengen. Met 100 kamers en een enorm scala aan wellnessfaciliteiten - waaronder 4 yoga shala's, een zwembad, Life Cafe, Vita Spa, een openluchtgym en een recovery center - is er voor iedereen ruimte om te genieten van dit prachtige yoga-paradijs.
Natuurlijk worden gasten verwelkomd en ondersteund door een team van ervaren westerse wellnessprofessionals en Thaise hospitalitymedewerkers, wat de mogelijkheid biedt om los te komen van de buitenwereld en iets werkelijk anders te ervaren. We kunnen niet wachten om mensen hier samen te brengen. Natuurlijk allemaal op Manduka-yogamatten!
Hebben jullie aankomende retraites, speciale evenementen of seizoensaanbiedingen die je met onze community wilt delen?
Ja! We organiseren het hele jaar door evenementen en hebben een volledige planning van yoga teacher trainings en groepsretraites op vaste data, evenals onze Vikations en Persoonlijke programma's die het hele jaar door te boeken zijn. Voor iedereen die nu niet bij ons in Koh Samui kan zijn, hebben we ook een online studio waar je toegang hebt tot onze yogalessen en een voorproefje krijgt van The Vikasa Method.
We zouden graag één gelukkige Manduka-communitylid de kans geven om een plaats te winnen op een van onze 100-uurs trainingen! Kies uit 100hr Vikasa Yin, 100hr Vikasa Flow, 100hr Refresh of 100hr Meditation Training.
Deze zijn perfect voor yogadocenten die hun vaardigheden willen verbeteren, of ook heerlijk als een diepgaande yoga-onderdompeling. Geen voorkwalificaties vereist.
Voor de bredere Manduka-community willen we iedereen graag $100 korting aanbieden op elk van onze Vikasa Academy-lerarenopleidingen of Signature Retreats. Gebruik op het aanmeldingsformulier eenvoudig de code MANDUKA. Deze $100 kan ook worden gebruikt bovenop early-bird tarieven voor een nog grotere korting!
Waarom hebben jullie ervoor gekozen om met Manduka samen te werken?
Al heel lang zijn al onze senior Vikasa-docenten dol op de Manduka PRO-matten. Ze beoefenen erop op dagelijkse basis en het leek ons gewoon volkomen logisch om een partnerschap met Manduka aan te gaan.
Wij zien Manduka als onze gelijke - twee bedrijven die gepassioneerd zijn om leiders en lichtdragers in de yogawereld te zijn. Er zijn ook drie specifieke redenen waarom we met Manduka wilden samenwerken.
Ten eerste de kwaliteit: er bestaat simpelweg geen twijfel over dat deze matten de beste ter wereld zijn! We vinden ook dat we bij Vikasa de hoogste kwaliteit yoga-lerarenopleidingen en yoga-ervaringen bieden voor onze studenten en gasten.
Ten tweede: duurzaamheid. We houden van het feit dat de Manduka-matten latexvrij zijn en zonder schadelijke emissies worden gemaakt. Bovendien zijn ze zo duurzaam dat ze levenslange garantie hebben, wat betekent dat we niet bijdragen aan afvalbergen met oude matten. Deze filosofie sluit naadloos aan bij onze eigen ethiek en benadering van duurzaamheid bij Vikasa, waar we doen wat we kunnen om onze voetafdruk te beperken en de natuurlijke omgeving op elke mogelijke manier te respecteren.
Last but not least: gemeenschap. Manduka gaat niet alleen over yogamatten, maar ook sterk over community en over het creëren van platforms voor yogadocenten om gesteund en gevierd te worden. Bij Vikasa is dat precies hetzelfde. Vikasa draait volledig om yogadocenten en yogabeoefenaars en om het bieden van wegen naar voltijdse werkgelegenheid voor yogadocenten. We willen met Manduka samenwerken in deze missie om sterke yogagemeenschappen over de hele wereld te creëren en op te bouwen. We zien nog veel spannende mogelijkheden met Manduka. De matten op locatie hebben is nog maar het begin. We kijken ernaar uit een studiebeursfonds op te zetten om mensen te ondersteunen bij hun opleiding tot yogadocent, en tal van andere interessante projecten - de sky is the limit. We zijn ontzettend blij iedereen die naar Vikasa komt te verwelkomen om Manduka te ervaren en hopelijk ook hun eigen Manduka-mat mee naar huis te nemen zodra ze terug zijn.
Is er nog iets anders dat je wilt delen met de Manduka-community?
Een van onze slogans bij Vikasa is ‘geluk is een keuze.’ We zeggen dit om mensen eraan te herinneren dat ze hun eigen keuzevrijheid hebben - dat we op elk moment, ongeacht wat er gebeurt, altijd de kracht hebben om op een bepaalde manier naar het leven te kijken. We kunnen de donkere kanten van het leven onze harten en geesten laten sluiten en de manier waarop we de wereld zien op een negatieve manier laten beïnvloeden, of we kunnen ons richten op het licht, de inherente goedheid die in elke situatie te vinden is. Een van de redenen waarom mensen zich zo geraakt en geïnspireerd voelen door Vikasa (en steeds weer terugkomen) is deze herinnering - dat we alles wat we nodig hebben om gelukkig te zijn in onszelf hebben. Het is zoiets eenvoudigs, en toch zo gemakkelijk te vergeten in het moderne dagelijks leven, waarin we voortdurend worden gevraagd om buiten onszelf naar antwoorden te zoeken en ons van nature geïsoleerd en tekort te laten voelen. Yoga is een van de beste manieren waarop we kunnen terugkeren naar onze natuurlijke staat, onze geest en harten open kunnen houden, verbonden kunnen blijven met onze innerlijke stem en ons kunnen herinneren dat we niet alleen zijn - we zitten hier samen in.
We hopen de Manduka-community te mogen verwelkomen om hier bij ons in Koh Samui, Thailand, te komen! We zijn misschien bevooroordeeld, maar we denken dat het zeker een van de beste plekken ter wereld is om op een Manduka PRO-yogamat te oefenen ;)
Luister
Verbinden
-
Website: www.vikasa.com
-
Instagram: @VikasaYoga
-
Lees meer over onze samenwerking hier
-
Maak kennis met de hoofdleraren bij Vikasa hier
-
Locatie: 211 Moo 4, Maret, Suratthani, Thailand, 84310
-
Aanbod: Yoga-lessen, yogavakanties, signature retreats, persoonlijke wellnessprogramma's, yoga-docententrainingen (50 uur, 100 uur, 200 uur, 300 uur) allemaal gebaseerd op de Vikasa-methode.
Werk samen met Manduka
Geïnteresseerd in het opnemen van Manduka in uw retraitecentrum? Ontdek ons Studio- en retraiteUitrustingprogramma om meer te weten te komen.
