Ahimsa Yoga Studio werd opgericht in 2011 en bestaat vandaag uit drie locaties in Oak Park, Berwyn en Elmhurst, IL. Gebouwd op waarden van gemeenschap, mededogen, harmonie, integriteit en uitmuntendheid, gaat Ahimsa 2021 in met een kalender vol mogelijkheden, waaronder Yoga Nidra, klankmeditaties, 200-uurs docententrainingen en zelfs Goat Yoga-lessen op de nabijgelegen GlennArt Farm. Een opmerkelijk onderdeel van hun aanbod zijn yogalessen voor kinderen en tieners. Voor meer informatie over deze activiteiten, bekijk Ahimsa Yoga Studio of volg hen op IG @ahimsayogastudio.
Er zijn allerlei voordelen die kunnen voortkomen uit het in contact brengen van een kind met yoga -- kun je je voorstellen hoe anders je eigen leven had kunnen zijn als je als kind de regulerende hulpmiddelen van ademhaling en beweging had geleerd?
Ahimsa Yoga Studio, net buiten Chicago, biedt verschillende yogamogelijkheden voor kinderen, waaronder groepslessen, privélessen en verjaardagsfeestjes. Op hun website worden enkele voordelen van yoga voor kinderen genoemd, waaronder een beter lichaamsbewustzijn, sterkere luistervaardigheden en het aanleren van technieken om tot rust te komen, energie op te doen en naar binnen te keren.
Het Ahimsa Kids Yoga-programma is niet alleen goed voor kinderen, maar ondersteunt ook de gemeenschap. Mede-eigenaresse van Ahimsa Yoga Studio Kelly Merydith vertelt: "Ouders vragen altijd naar yoga voor hun kinderen. Met een programma kunnen we aan die behoefte voldoen. Het brengt ons ook plezier om al de creatieve thema's te zien die Kim naar de lessen brengt. Ze gebruikt speelgoed, natuur, spelletjes, kostuums en meer om yoga leuk en toegankelijk te maken voor kinderen." Deze kinderlassen creëren een ruimte voor gemeenschap en spel.
Kim Vulinovic, die sinds 2012 de Kids Yoga Director bij Ahimsa is en sinds 2001 yoga aan kinderen geeft, zegt: “Als moeder en liefhebber van yoga vond ik dat een Kids Yoga-programma een belangrijk aanbod voor kinderen was. We zien dat angst, hyperactiviteit en een aantal andere gediagnosticeerde aandoeningen in frequentie blijven toenemen. Yoga is niet-competitief en stelt alle kinderen in staat de bekrachtigende, helende voordelen ervan te ervaren.” Kinderen zijn van nature imiteerders -- zelfs op jonge leeftijd, als ze jou yoga zien doen, willen ze misschien meedoen.
Een van de manieren waarop Ahimsa Yoga Kids hun ervaringen kunnen verwoorden, is via de Yoga Kids Spotlight. Aan een uitgelichte leerling, Kinga, werd gevraagd waarom ze graag yoga doet. Ze antwoordde: "Ik doe graag yoga omdat het me helpt tot rust te komen en het maakt me gelukkig. Ik doe al drie jaar aan yoga. Als ik dokter was, zou ik het aan iedereen voorschrijven die moe is en niet weet wat hij met zichzelf aan moet."
Denk je eraan om in je eigen studio een Kids' Yoga-programma te starten? Kim raadt aan om een opleiding te volgen via een kinderschool voor yoga in plaats van je ervaring met volwassenenyoga aan te passen voor een kinderl es. Hoewel ze de certificering van YogaKids International kan aanbevelen, zijn er veel trainingen en workshops die een inkijkje geven in het lesgeven aan kinderen. Wanneer je lessen in je studio invoert, raadt Kim aan om de leeftijdsrange per les te beperken tot enkele jaren, en ze heeft ontdekt dat de late namiddag het meest succesvolle tijdslot is voor lessen voor kinderen en tieners.
Zodra je het kinderyogaprogramma van je studio lanceert, bouw je aan je bedrijf. Maak een website of voeg een programmatabblad toe aan je bestaande pagina. Bouw je lesaanbod op met terugkerende wekelijkse lessen, zomerkampen of speciale evenementen. Vind je doelgroep (bijvoorbeeld: richt je marketing binnen de community van je studio, op de ouders van een lokale Girl Scouts- of Boy Scouts-groep, of stem af met een schooldirecteur). De voordelen van kinderyoga zijn ontelbaar — nu de vraag blijft groeien, toon dankbaarheid voor studio’s zoals Ahimsa Yoga die de yogapraktijk delen met de volgende generatie.
Kim Vulinovic begeleidt kleuters bij een knutselactiviteit op hun yogamatten. Fotocredit Kim Vulinovic en Fountain of Youth Yoga.
Bijdrage van: Halle Miroglotta
