Gelegen in Bedford Hills, New York, Katonah Yoga biedt via hun syncretische Hatha-yogapraktijk een innovatieve benadering van traditionele yoga. Hun oprichter, Nevine Michaan, heeft taoïstische theorie, heilige geometrie en esoterie verweven binnen een traditionele Hatha-praktijk om het persoonlijke en gemeenschappelijke welzijn onder haar studenten te helpen bevorderen. Ze trokken onze aandacht voor het eerst met hun op maat gemaakte KATONAH X MANDUKA-matten, met opvallende geïllustreerde kaarten en diagrammen. We kregen de kans om met de mensen van Katonah te praten om meer te leren over hun oorsprong en leer.
@Sandra_Wong_Geroux
Hoe werd Katonah Yoga Studio opgericht?
Nevine Michaan begon in de jaren 70 in New York City een dagelijkse practice met de gerenommeerde yogadocent Allan Bateman. Ze raakte volledig ondergedompeld in wat haar levenswerk(en) zou(den) worden. Ze begon yoga te doceren in 1980 en richtte in 1986 het Katonah Yoga Center op in Katonah, New York.
Nevine blijft lesgeven in haar studio in Bedford Hills, NY en mensen van alle leeftijden en achtergronden, zowel dichtbij als ver weg, inspireren.
Wat is yoga in Katonah-stijl?
Katonah Yoga is een syncretische Hatha-yogapraktijk die door Nevine Michaan in de loop van meer dan 40 jaar is ontwikkeld. Zij en haar docenten integreren klassieke Hatha-yoga met taoïstische theorie, geometrie, magie, mythologie, metafoor en verbeelding — in een praktisch kader dat is ontworpen om persoonlijk en gemeenschappelijk welzijn te bevorderen.
Als kader voor de practice worden kaarten van tijd en persoonlijke ruimte gedefinieerd en verfijnd. Thema's waarbij asana wordt gebruikt als origami, waarbij vorm wordt gemanipuleerd voor functie, en waarbij een gevoel van persoonlijke maat wordt ontwikkeld, zijn onderdeel van de Katonah Yoga-praktijk.
Katonah Yoga is opgebouwd rond drie principes van esoterische dialoog: alle polariteiten worden bemiddeld door de drie-eenheid; het universum heeft patroon, patroon impliceert intelligentie; dankzij herhaling is er potentieel voor inzicht.
Openbaringen zijn revolutionair.
Wat maakt jouw studio bijzonder?
Katonah Yoga staat bekend om verbluffende, openbarende aanpassingen en ook om het nooit manipuleren of oordelen van wie dan ook. Het belangrijkste is dat ieder persoon zich veilig voelt. Dit wordt mogelijk gemaakt door jezelf, in elk moment, in het centrum van je omstandigheden, je omtrek, te plaatsen.
Wat is de betekenis achter de tekeningen/kaarten? Kun je uitleggen hoe het werkt?
Een kaart biedt, net als onze aanpassingen, oriëntatie zodat we gericht blijven. Als we vergeten waar we naartoe gaan, is er een kaart om ons daaraan te herinneren. We oefenen niet alleen om het oefenen zelf. Het doel van oefening is het leven dat verrijkt kan worden door een goede beoefening. Zoals Nevine zegt: "Denk niet dat je asana-oefening je leven is. Het is het schoonmaken van je huis. Als je zeven uur per dag je huis aan het schoonmaken bent, heb je een probleem. Als je denkt dat wat je leven gezond en gelukkig gaat maken het schoonmaken van je huis is, dan is dat een probleem. Maar! Als je niet weet hoe je je huis moet schoonmaken, dan is dat een probleem. Dus het gaat er echt om alles daarin te leggen, zodat je uiteindelijk weet waar je een punt van moet maken. Wees zelfverantwoordelijk. Leer nieuwe dingen."
Nevine werkte samen met de kunstenares, Susan Fierro, om deze betekenisvolle en prachtig unieke kunstwerken te creëren. Hun hechte relatie komt echt naar voren in de bedachtzaamheid en detaillering van het werk.
Hoe verwerk je het artwork in je studio/YTT?
Een kaart helpt ons het doel van de practice te versterken, het doel van yoga: een geweldig leven leiden! Eerst zakken we in ons lichaam; we integreren geest, lichaam en adem. En door herhaalde oefening — door hetzelfde recept keer op keer te koken — zijn we in staat het persoonlijke (onze eigen verhalen) te overstijgen en vreugde te ervaren. Het recept voor vreugde is doen wat je hebt afgesproken te doen — verschijnen op de juiste plek, op het juiste moment. En op het moment dat je bij vreugde aankomt, zoals Nevine zegt, ben je dankbaar.
Wat is je favoriete Manduka-product en waarom?
Ons favoriete Manduka-product is de PRO®-mat bedrukt met de Katonah Yoga®-kaarten.
Een yogamat is onze basis van zijn, waar we onszelf elke dag in toegepaste practice kunnen laten ontstaan en ons kunnen oriënteren.
Meer weten
Om meer over Katonah Yoga te ontdekken, bekijk de Katonah Yoga Style Guide , bezoek hun website katonahyoga.com, en volg ze op Instagram @katonahyogacenter.
Werk samen met Manduka
Geïnteresseerd in het opnemen van Manduka in je studio? Ontdek ons Studio Uitrusting-programma om meer te weten te komen.
