Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) is een hot power-yogastudio die meer dan 30 power vinyasa- en herstellende lessen per week aanbiedt. Ze bieden lessen voor elk lichaam, variërend van de zachtste herstellende les tot een meer krachtige flow. Eigenaresse Pamela Mead is een RYT-200 en Baptiste-gecertificeerde yogadocente. Haar missie voor de studio is om een gastvrij toevluchtsoord te bieden voor alle studenten, die samenkomen om te zweten, te socializen en elkaar te steunen.
Anna Helmin: Kunt u de voordelen van Power Vinyasa-yoga uitleggen?
Pamela: Onze studio is een hot yoga studio; the space wordt verwarmd tot 95 graden. Naast de vele voordelen van een power vinyasa-les (uithoudingsvermogen/krachtopbouw, stabiliteit/balansoefeningen, cardio), zijn er extra voordelen van de warmte - die helpt de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit te vergroten, en meer calorieën te verbranden. Daarnaast heeft een hot power-les voordelen op de langere termijn, zoals meer botmassa, een betere mentale toestand en beter stressmanagement. In onze lessen moedigen onze toegewijde docenten studenten aan om naar binnen te keren en zich te concentreren op ademhaling en lichaam, terwijl ze zweet en gifstoffen afvoeren - een krachtige combinatie die stress vermindert en ons helpt een evenwichtiger leven te leiden.
En omdat we in ons leven balans nodig hebben, net zoals we balans op onze matten nodig hebben. Manipura Power Yoga Brookfield biedt ook warme, herstellende lessen aan, waarbij de temperatuur op 90 graden staat ingesteld. Deze practice in yin-stijl, waarbij we lichaam en geest in een ontspannen staat van evenwicht brengen, vormt een natuurlijke aanvulling op de powerlessen.
A: Vertel ons meer over uw yogareis. Wat inspireerde u om Manipura Power Yoga te openen?
P: Ik kwam in aanraking met yoga nadat ik mijn heup brak door een val terwijl ik mijn familie in Zweden bezocht. Ik onderging een operatie en er werden 2 pennen ingebracht om mijn heup- en dijbeenbot met elkaar te verbinden. Toen ik terugging naar de VS, moest ik een heel jaar bedrust houden en een jaar later werden de pennen verwijderd.
Na de operatie moest ik opnieuw leren lopen en omdat mijn linkerbeen ¼ inch korter werd dan mijn rechter, was mijn balans verstoord. Mijn chirurg stelde voor dat ik yoga zou proberen om kracht op te bouwen en balans te vinden. Yoga veranderde alles, vooral toen ik hot yoga ontdekte bij Manipura Power Yoga, dat oorspronkelijk in 2013 opende. Omdat ik me zo goed voelde door hot yoga, besloot ik docent te worden. Ik behaalde mijn RYT 200-yogadocentencertificering in 2016 en voltooide Baptiste Levels 1 en 2, waarna ik een Baptiste-gecertificeerde docent werd. Toen de kans zich voordeed om Manipura in 2022 te kopen, greep ik die met beide handen aan. Ik ben heel blij dat ik nu als het ware de cirkel rond heb gemaakt met de studio.
De studio heeft een heel klein retailgedeelte en onze focus ligt op Manduka-producten. Ik ben al heel lang een grote fan van Manduka - en heb mijn oude PRO-mat nog steeds! Ik kocht onlangs de GRP Adapt mat om uit te proberen en ik vond hem geweldig. Het is een geweldige mat voor hot yoga - geen uitglijden meer! Ik heb leen-GRP Adapt-matten verstrekt en die waren een enorm succes; de studenten waren dol op het gevoel en de grip. Ik heb er in de afgelopen 2 maanden 38 verkocht en moet er meer bestellen!
A: Ten slotte, hoe blijft MPY verbonden met de gemeenschap en hun studenten?
P: Manipura Power Yoga Brookfield is een gemeenschap - een waarin iedereen welkom is en zich geaccepteerd voelt. We hebben een levendige gemeenschappelijke ruimte met kunstwerken van studenten aan de muur, meubels gedoneerd door andere studenten en een comfortabele zithoek met boeken, schalen vers fruit en gedoneerde gebakken lekkernijen... een klein stukje van iedereen, overal.
We werken hard om het gemeenschapsgevoel en de toewijding aan de yogapraktijk te verdiepen. In december organiseerde ik een challenge - 30 lessen in 30 dagen volgen. Degenen die daarin slaagden, ontvingen een GRP Adapt-mat. 30 studenten deden mee aan de challenge en 10 wonnen de mat. Deze wedstrijd bracht de gemeenschap samen en hielp ondersteunende en hechte vriendschappen te creëren.
We hebben ook regelmatig sociale evenementen op vrijdagavond na onze les van 17.00 uur. Dit zijn informele bijeenkomsten in potluck-stijl, waarbij iedereen eten en drinken meebrengt om te delen. Soms hebben we een meer gepland evenement - misschien een tarotkaartlezing - maar meestal praten, lachen en amuseren we ons gewoon. Mijn studio draait helemaal om gemeenschap; iedereen kent je naam en is altijd blij dat je er bent.
Eigenaresse van Manipura Power Yoga Brookfield: Pamela Mead, RYT 200 en gecertificeerde Baptiste-yogadocent.
